Нови докази да друштвени медији повећавају усамљеност
Иако су стручњаци годинама расправљали о потенцијалној вези између употребе друштвених медија и смањеног благостања, нова студија додаје још уља на ватру.
Према првом аутору нове студије, која је представљена у Часопис за социјалну и клиничку психологију, ниједна научна студија до сада није доказала узрочну везу између њих двоје.
Психолог са Универзитета у Пенсилванији Мелисса Г. Хунт верује да је њен тим одговоран за прво експериментално истраживање употребе Фацебоок-а, Снапцхата и Инстаграма.
Она тврди да су претходне студије биле или ограниченог обима или су користиле „нереалне ситуације“, попут праћења учесника само на краће периоде у лабораторијским условима.
„Започели смо да направимо много свеобухватнију, ригорознију студију која је уједно била и еколошки валиднија“, каже Хунт.
Зашто Фацебоок, Снапцхат и Инстаграм?
Хунтов тим се усредсредио на Фацебоок, Снапцхат и Инстаграм, јер су то платформе друштвених медија које су најпопуларније међу студентима.
Студија је обухватила 143 додипломаца са Универзитета у Пенсилванији који су попунили анкету како би утврдили основно расположење и добробит на почетку студије. Сви су такође испоручили недељно податке са својих паметних телефона како би показали своје тренутне навике у друштвеним мрежама.
Хунтов тим је сваког учесника насумично распоредио у једну од две групе. Наложили су студентима прве групе да наставе да користе друштвене медије као и обично и затражили од оних из друге групе да ограниче употребу Фацебоока, Снапцхата и Инстаграма на само 10 минута дневно за сваку платформу.
Током 3 недеље учесници су истраживачима учинили доступним податке о паметним телефонима и завршили анкете које су испитивале низ фактора, укључујући анксиозност, депресију, усамљеност и страх од пропуштања учесника.
Резултати су показали да је група која је смањила употребу друштвених медија доживела значајно смањење депресије и усамљености. Ови ефекти су били „посебно изражени код људи који су били депресивнији када су ушли у студију“.
Студија је истраживала само три платформе друштвених медија, па још увек није могуће утврдити да ли се налази могу применити и на друге платформе друштвених медија. Међутим, Хунт намерава да ово истражи у будућим студијама, од којих ће се једна усредсредити на употребу апликација за састанке за студенте.
Да ли бисте требали напустити друштвене мреже?
На основу ових открића, Хунт нуди неколико савета за кориснике друштвених мрежа који су можда забринути због ефеката које би ове платформе могле имати на њихову добробит:
„Када нисте заузети упијањем друштвених мрежа за клик-мамац, заправо трошите више времена на ствари због којих ћете се осећати боље у свом животу. Генерално, рекао бих, спустите телефон и будите са људима у свом животу. “
„Мало је иронично да се због смањеног коришћења друштвених медија осећате мање усамљено“, каже она. „[...] Када погледате животе других људи, посебно на Инстаграму, лако је закључити да је живот свих других хладнији или бољи од вашег.“
Међутим, иако Хунт верује да постоји јак аргумент за ограничавање времена на екрану ових апликација, она наглашава да студија њеног тима не закључује да би млади људи требало у потпуности да се одрекну друштвених мрежа.
У фебруару ове године, Јеффреи Халл, ванредни професор студија комуникологије на Универзитету Кансас у Лавренцеу, тврдио је да су две његове студије разоткриле теорију „социјалног расељавања“ да што више времена људи проводе на друштвеним мрежама, то је мање вероватно они треба да посвете време дружењу са људима у „стварном свету“.
„Покушавам да се вратим на популарну концепцију како ово функционише“, Медицинске вести данас цитирао је Хол-а. „То не значи да је прекомерна употреба друштвених медија добра, али није лоша у начину на који људи мисле да јесте.“
