Да ли ендометриоза може да изазове болове у ногама?
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Многи људи са ендометриозом доживљавају болне, тешке менструације и болове у карлици. Понекад израслине ендометриозе могу утицати на живце који окружују карлицу, што може изазвати бол у ногама, куковима и задњици.
Стручњаци су тек недавно почели да препознају колико су раширени болови у ногама код људи са ендометриозом. Студија из 2016. године извештава да чак 50 одсто људи са ендометриозом може доживети неки облик болова у ногама.
Особа са ендометриозом може осетити бол у доњем делу тела ако стање утиче на живце у и око карлице. Дијагностиковање болова у ногама повезаних са ендометриозом може бити незгодно, јер широк спектар других медицинских стања која се боље разумеју и која су лакша за дијагнозу такође може изазвати бол у ногама.
У овом чланку разматрамо зашто ендометриоза може да изазове болове у ногама и шта особа може учинити да је лечи код куће или уз помоћ лекара.
Шта је ендометриоза?
Ендометриоза је хронично, неканцерозно стање у којем ћелије које подсећају на слузницу материце, зване ћелије ендометријума, расту изван материце. То узрокује хронично запаљење и може довести до ожиљака.
Тешко је проценити колико људи има ендометриозу, јер стање често не постоји. Према неким проценама, најмање 1 од 10 жена у Сједињеним Државама има ендометриозу.
Испод је потпуно интерактивни 3-Д модел који приказује ткиво ендометријума које расте изван материце.
Истражите модел помоћу подлоге за миш или екрана осетљивог на додир да бисте разумели више о ендометриози.
Да ли ендометриоза може да изазове болове у ногама?
Током редовних менструација, слузница материце се одбацује и напушта тело кроз вагину. То се дешава као одговор на промену нивоа хормона. Када ткиво ендометријума расте ван материце, ћелије се и даље проливају, али не могу да напусте тело, што узрокује болне симптоме.
У неким случајевима, ткива ендометријума расту у и око многих живаца који путују кроз карлицу и кук. Ови живци пружају осећај нози.
Ненормални израслине могу извршити притисак на карличне живце. То може проузроковати бол и утрнулост кукова, задњице и ногу. Скоро сви документовани случајеви болова у ногама повезаних са ендометриозом укључују абнормалне израслине на ишијасном нерву или на једној од његових грана.
Ишијатични нерв се сматра највећим и најдужим нервом у људском телу. Почиње у доњем делу леђа, пролази кроз карлицу и низ ногу у стопало, успут се гранајући у неколико мањих живаца. Притисак на овај нерв може изазвати бол у доњем делу тела.
Какав је осећај овог бола?
Ишијатични нерв пружа сензацију већини доњег дела тела. Притисак на ишијасни нерв може, према томе, изазвати пуно различитих симптома, најчешће бол, утрнулост и трнци који зраче у следећа подручја:
- изван ноге
- задњи део бутина и теле
- колено
- ђон, пета и врх стопала
- кукови
- задњица
Лечење болова у ендометриози у ногама
Постоји неколико начина за помоћ у управљању боловима у доњим удовима повезаним са ендометриозом код куће. Многе методе које помажу у смањењу болова у ногама од ендометриозе такође помажу у смањењу осталих уобичајених симптома стања.
Свакодневни савети за проналажење олакшања укључују:
- Нежно истезање, фокусирајући се на задњицу, бутине, теле и мишиће стопала.
- Нежна вежба, попут јоге, пливања или ходања, често може помоћи у ублажавању упале.
- Узмите лекове против болова који се продају без рецепта како бисте ублажили упале и бол. Неки лекови за ублажавање болова могу се купити на мрежи, укључујући аспирин, ацетаминофен и ибупрофен.
- Користите топикалне третмане за ублажавање болова на болним местима. Неке марке су доступне за продају преко рецепта или путем Интернета, укључујући тиграсти балзам.
- Једите воће и поврће, посебно храну богату влакнима и антиоксидантима, попут лиснатог зеленог поврћа, бобичастог воћа и агрума.
- Једите немасно месо и орашасте плодове који садрже антиинфламаторна једињења, попут омега-3. То може укључивати рибу, орахе, бадеме или семе сезама.
- Ограничите храну повезану са упалом, попут црвеног меса, алкохола и јако рафиниране или конзервиране хране.
- Останите хидрирани, јер дехидрација може појачати упале и бол у целом телу.
- Нанесите лед на погођено подручје помоћу леденика умотаног у пешкир или крпу за судове у трајању од 15 минута неколико пута дневно.
- Нанети топлоту на погођено место помоћу вреће за грејање или боце са топлом водом неколико пута дневно.
- Минимизирајте стрес, посебно током или после менструације или када су симптоми најгори.
- Разговарајте са стручњаком за ментално здравље да бисте добили помоћ у решавању стреса због хроничног бола.
- Научите и вежбајте пажљиве вежбе, као што су медитација и вођена визуелизација, како бисте одвратили ум од бола и стреса.
- Потражите алтернативне терапије, попут акупунктуре и масажне терапије.
Особа такође може открити да узимање природних суплемената који садрже антиоксиданте и антиинфламаторна једињења могу помоћи у симптомима.
Природни суплементи доступни за куповину путем интернета укључују:
- пробиотици
- витамини Ц, Е и А.
- магнезијум глицинат
- омега-3 масне киселине
- ђумбир
- куркума
- ђавоља канџа
- цапсицум
- глукозамин
Остали симптоми ендометриозе
Особа са растом ткива ендометријума на карличним нервима може имати израст и на другим органима и структурама у карличном региону. То значи да људи који имају болове у ногама могу имати и неке од најчешћих симптома стања.
Уобичајени симптоми ендометриозе укључују:
- изузетно болни, тешки периоди, названи дисменореја
- хронични грчеви у боловима у пределу карлице, абдомена и понекад у доњем делу леђа
- крв у урину или столици током менструације
- дијареја или затвор
- бол приликом употребе тоалета током менструације
- мигренске главобоље
- бол након или током сексуалне активности, назван диспареунија
- мучнина и повраћање
- необјашњив умор
- честе или хроничне инфекције квасца
Неки људи са ендометриозом симптоме доживљавају случајно или спорадично, посебно када израслине блокирају или спутавају карлични или трбушни орган.
Појединци са хроничном, нелеченом ендометриозом могу на крају да осећају болове у карлици или стомаку већину времена.
Компликације ендометриозе
Једна од најзначајнијих компликација ендометриозе, осим хроничних болова и нелагодности, је и неплодност. Отприлике 30 до 40 посто људи са ендометриозом не може да затрудни због унутрашњих ожиљака.
Озбиљност компликација обично зависи од места, величине и дебљине абнормалних израслина у карлици.
Када ендометриоза укључује бол у ногама, додатне компликације могу укључивати:
- отежано седење, посебно током дужег временског периода или на тврдој подлози
- отежано ходање
- шепајући
- неактивност
- губитак мишићне масе у задњици, бутинама и теладама
- измењени осећај у ногама и стопалима
- проблема са падом и спавањем
- синдром немирних ногу
- недостаје посао или немогућност обављања свакодневних задатака због болова, посебно у време пре и током менструације
- депресија или анксиозност због бола и стреса због живота са хроничним стањем
У врло ретким случајевима особа са боловима у ногама, куковима и задњици изазвана нелеченом ендометриозом може изгубити осећај у ногама или стопалима.
Изгледи
Ендометриоза може утицати на читав низ карличних или трбушних органа и структура, укључујући карличне живце који доводе до осећаја ногу.
Иако се некада сматрало ретким, већи број људи може искусити бол у ногама повезан са ендометриозом него што се раније мислило.
Особа треба да разговара са својим лекаром о хроничном болу у ногама, посебно ако се током менструације погорша. Ако се не лече, хроничне израслине ендометриозе на ишијасном нерву или на једној од његових грана могу имати озбиљније последице.
