Како ајурведа може да лечи псоријазу?
Ајурведа је древна медицинска пракса коју неки људи покушавају да излече од псоријазе. Укључује специфичне прехрамбене навике, биљна једињења и разне друге подржавајуће праксе.
Псоријаза је запаљенско стање које утиче на кожу, узрокујући прекомерни и брзи раст ћелија коже. Може довести до стварања густих, љускавих плакова.
Ајурведска медицина укључује састојке које су друге медицинске дисциплине такође користиле за лечење псоријазе, попут алое вере и куркуме.
Иако је Аиурведа код неких људи можда у стању да лечи псоријазу, истраживачи нису спровели велика клиничка испитивања и систематске прегледе како би проценили њену сигурност и ефикасност.
У овом чланку разматрамо предности ајурведе за људе са псоријазом. Такође испитујемо истраживање да ли нуди ефикасан третман.
Ајурведа и псоријаза
Особа са псоријазом могла би да користи ајурведске препарате на својој кожи.
Један од најчешћих локалних препарата у ајурведској медицини садржи куркуму. Произвођачи производе куркуму од биљног корена сличног ђумбиру.
Куркума се обично појављује у кувању. Међутим, људи га такође могу помешати у пасту и нанети на кожу.
Медитација и кретање
Ајурведски практичари истичу равнотежу три „елемента“, коју дефинишу као:
- универзум особе
- устав тела, или „Пракрити“
- животне снаге тела, или „доша“
Један од начина на који их човек може одржати у равнотежи је смањивањем стреса и анксиозности.
Медитација и вежбање „пранајаме“, методе контролисаних техника дисања, могу човеку користити у смањењу псоријазе.
Ове технике пажљивости могу бити од користи укупном благостању појединца. Како је стрес потенцијални окидач за рак псоријазе, смањење нивоа стреса помоћу ових техника опуштања може помоћи у спречавању избијања.
Промене у исхрани
Ајурведске праксе се обично врте око вегетаријанске дијете. Такође, храна коју треба избегавати укључују састојке са високим садржајем угљених хидрата и производе који садрже велике количине шећера.
Такође, ајурведске праксе сугеришу да особа треба да избегава храну која је „у крајности“, попут укуса који је превише слан, превише кисел или превише кисел.
Практичари ајурведе препоручују особи да „слуша“ своје тело. Реагујући на нагоне за мокрењем или нуждом, на пример, они прочишћавају своје тело од токсина.
Иако промене у исхрани не могу директно да лече псоријазу, Одељење за дерматологију Медицинског факултета Универзитета Калифорнија-Сан Франциско (УЦСФ) спровело је истраживање о прехрамбеним навикама међу људима са псоријазом.
Налази сугерирају да су људи на специјализованим дијетама, попут веганске, или палео или високо протеинске и са мало угљених хидрата, видели побољшања у симптомима. Овај закључак подржава ајурведске изборе у исхрани као потенцијално здраве за људе са псоријазом.
Актуелна решења
Поред куркуме, на располагању су и многа друга ајурведска једињења и лековито биље, а неколико њих може потенцијално донети корист људима са псоријазом.
Ајурведско биље које су људи користили за лечење псоријазе укључује:
- Алое вера
- црна ноћурка
- Босвеллиа, или тамјан
- Бели лук
- гуггул
- јасмин цвјетна паста
- неем
Национална фондација за псоријазу препоручује локалну алое веру за умирење сврбежа коже. Саветују људима да бирају креме које садрже 0,5% алое.
Само анегдотски докази подржавају ефикасност других третмана. Иако могу подржати целокупно здравље, ниједно истраживање не подржава њихову употребу као лечење псоријазе.
Међутим, ако пружају олакшање, а људи не осете нежељене ефекте након њихове употребе, могу безбедно да покушају. Особа са псоријазом може да размотри употребу ових третмана као комплементарне уз научно подржане лекове.
Људи би требало да затраже савет лекара пре него што у своје режим укључе ајурведско биље.
Купке и хидратантне креме
Редовно купање помаже у одржавању подручја лезија псоријазе чистим и меканим. Поред тога, купке могу бити умирујуће и смањити стрес, што може понудити додатне користи у смањењу инциденце појаве псоријазе.
Примена природних умирујућих уља, као што су кокосово или маслиново уље, може да помогне да се кожа омекша и ублажи свраб и нелагодност псоријазе.
Како ајурведа објашњава псоријазу
Према чланку у Интернатионал Јоурнал оф Греен Пхармаци, практичари Аиурведе класификују псоријазу као „кусхтха“ здравствено стање. Овај израз значи да је реч о хроничном стању које је „круццхасадхиа“, што значи неизлечиво, и „асадхиа“, што значи неизлечиво.
Ајурведски текстови кажу да псоријаза настаје услед неравнотеже две „доше“, односно енергетског подручја. Практичари ајурведске медицине називају их „Вата“ и „Капха“.
Вата је одговорна за контролу телесних функција и могла би да допринесе сувоћи и скалирању коже на псоријази. Капха је одговорна за раст, па тако аиурведски практичари објашњавају свраб и брзи промет ћелија коже користећи ову дошу.
Неравнотежа између ове две енергије доводи до накупљања токсина у човековом систему, што доводи до упале. Као резултат, ајурведски третмани се често врте не само око биљних примена, већ и око савета о исхрани и начину живота.
Истраживање
Постоји много ајурведских третмана, али студије су мале и често анегдотске. Међутим, истраживачи су проценили утицај неких популарних ајурведских третмана на псоријатичне лезије коже.
Неколико студија сугерише да ајурведски третман може смањити кожну псоријазу.
Студија из 2015. године објављена у Иранском часопису за фармацеутска истраживања известила је о ефектима које је куркума гел имао на групу људи са благом до умереном псоријазом.
После 9 недеља, истраживачи су проценили учеснике на црвенило коже, дебљину лезија и величину лезија.
Истраживачи су открили да су они који су нанели гел од куркуме имали мање црвенила, густоће и љуштења од оних који су применили плацебо третман.
Аутори студије су такође известили да је било мало нежељених ефеката од примене гела.
Друга студија, у часопису Цлиницал Дерматологи, открила је да су топикалне примене 3-О-ацетил-11 кето-бета босвеличке киселине (АКББА) помогле у лечењу благе до умерене хроничне псоријазе плака.
АКББА је смола гуме која се природно јавља са стабла дрвећа Босвеллиа.
Људи са псоријазом су крему примењивали три пута дневно током 12 недеља. После периода од 12 недеља, истраживачи су прегледали фотографије како би уочили било какве промене у лезијама псоријазе. Вође студије пријавили су изузетно значајне промене на лезијама и препоручили АКББА као потенцијалну терапију псоријазе.
Студија из 2015. године известила је о ефектима купке обогаћене шкробом (СФТБ), мешавине пиринчаног скроба и куркуме, на лечење псоријазе.
Контролна група је учествовала у терапијама, попут масаже, јоге, хидротерапије и дијететске терапије. Експериментална група је користила ове терапије као и СФТБ.
Истраживачи су открили да СФТБ смањују тежину псоријазе, као и ширење лезија. Закључили су да би СФТБ могли бити јефтина допунска терапија у лечењу псоријазе.
Ризици и безбедносна разматрања
Као медицинска пракса, Аиурведа постоји хиљадама година. Међутим, истраживања која подржавају или оспоравају његове тврдње нису широко доступна.
Већина студија о ајурведи је мала и не користи врсту истраживачких метода које подржавају чврсте закључке.
Стога је тешко са великом сигурношћу рећи да ће ајурведа помоћи да се смањи учесталост паљења псоријазе или њихових физичких ефеката. Међутим, многи људи извештавају да им је ајурведа помогла.
Америчка управа за храну и лекове (ФДА) тренутно класификује ајурведске производе као дијететске суплементе. То значи да не морају да прођу исто ригорозно испитивање сигурности и ефикасности као и многи други лекови.
Национални центар за комплементарно и интегративно здравље саветује да неки ајурведски производи садрже небезбедне нивое олова, живе и арсена који могу бити токсични.
Потрошачи треба да воде рачуна када користе ајурведске производе, чак иако их произвођачи означавају као „потпуно природне“. Људи не би требало да користе ајурведске производе као замену за друге медицинске третмане, осим ако о томе нису разговарали са својим лекаром.
Резиме
Ајурведа је древна медицинска пракса, али истраживања о њеној сигурности и ефикасности су ограничена.
Неке биљке и органски производи, попут куркуме и алое вере, већ су чести у лечењу псоријазе. Праксе медитације и јоге које прате ајурведу такође могу помоћи људима са псоријазом да подрже своје добро и психолошко здравље.
Међутим, научни докази о позитивним ефектима ајурведе на псоријатичну кожу су минимални или премали за ширу примену.
Ако симптоми псоријазе постану умерени до тешки или не одговоре на алтернативне терапије, људи би требало да разговарају са својим лекаром о другим могућностима.
П:
Желим да започнем јогу да бих ублажила стрес и псоријазу, али сматрам да је превише болна јер имам и псоријатични артритис. Које су моје алтернативе?
А:
Људи су показали да се јога позе могу модификовати како би помогле код различитих врста артритиса. Међутим, важно је да вас подучава инструктор који разуме ваша ограничења. Једна алтернатива јоги за смањење стреса је бављење медитацијом или пажњом.
Ове праксе не захтевају физичке потребе које јога нуди, нудећи сличну корист приликом покушаја смањења стреса. Такође бисте могли размотрити редовну физичку или радну терапију да бисте помогли у боловима који долазе са псоријатичним артритисом.
Комбиновање медитације и радне терапије требало би да вам помогне да смањите ниво стреса и бола и да вам помогне да управљате псоријазом и псА.
Дебра Сулливан, ПхД, МСН, РН, ЦНЕ, ЦОИ Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.
