Шта бисте требали знати о ровном стопалу

Откопно стопало, такође познато и као синдром уроњеног стопала, је врста озледе која се не смрзава. То је стање које се развија када су ноге дуго хладне и мокре и утиче на кожу.

Ровно стопало је добило своје име током Првог светског рата (1914-1918) када је око 75.000 британских и 2.000 америчких војника развило стање након што су дуго времена проводили у хладним, мокрим рововима на првој линији фронта.

Касније су и морнари који су служили током Другог светског рата (1939-1945) развили то стање, а постоје извештаји да су га бескућници данас доживели.

Брзе чињенице о рову:

• Правилна припрема за хладноћу, активности на отвореном могу спречити ров стопала.
• У тежим случајевима стање може утицати на прсте, пету или цело стопало.
• Типично се рововско стопало развија након излагања условима од 1 до 2 дана.

Шта је рововско стопало?

Дуготрајно излагање хладним и влажним условима може проузроковати ров стопала.
Кредит за слику: Мехмет Каратаи, 2007

Јарак или потапајуће стопало је врста оштећења ткива узрокована продуженим излагањем хладним и влажним условима. То доводи до отока, болова и сензорних поремећаја у стопалима. То може довести до оштећења крвних судова, нерава, коже и мишића.

Јалово стопало разликује се од озеблина, другог облика оштећења ткива стопала, по томе што се кожа не смрзава. Позната је као озледа од смрзавања (НФЦИ).

Људи који имају ово стање данас не доживљавају исти ниво губитка ткива као војници који су га развили током ратова.

То је стање које се може спречити и које узрокује дуготрајну штету и није заразно.

Који су главни симптоми?

Симптоми рововског стопала могу бити:

• трнци или свраб
• бол
• Оток
• хладна и мрљава кожа
• утрнулост
• бодљикав или тежак осећај

Једном када се стопало загреје, људи могу приметити промене стопала са белих на црвене, на крају постајући суве и болне. Могу се створити пликови, што доводи до пада коже и ткива са повређеног стопала.

Ако се стопала рова не лечи, то може довести до гангрене, па чак и до потребе за ампутацијом.

Случајеви рововског стопала сврстани су у једну од четири следеће фазе:

• Фаза 1 - фаза повреде: Проток крви је ограничен, а ткиво је хладно и утрнуло. Удова може бити црвена или бела и нема болова.
• Фаза 2 - непосредна пост-повреда: Када се екстремитет загреје, може прећи из беле у плаву и остати хладан и утрнути. Може доћи до благог отока.
• Фаза 3 - хиперемична фаза: Ово може трајати од 2 недеље до 3 месеца. За то време уд постаје врућ и црвен, а кожа постаје сува. Често постоје болови и игле. У тежим случајевима могу се развити пликови.
• Фаза 4 - постхиперемична фаза: Ово може трајати до краја живота особе. Могу имати повећану осетљивост на хладноћу, игле и понеки бол. Такође може бити неких сталних улцерација.

Шта узрокује?

Стопа рова највероватније ће бити погођена војним особљем.

Јалово стопало настаје излагањем температурама између 0 ° Ц и 15 ° Ц, а ризик се повећава ако су стопала такође мокра. Појављује се када ниске температуре ограниче проток крви у погођено подручје.

Неки људи могу развити симптоме већ након сат времена излагања; код других се симптоми можда неће појавити до недељу дана.

Озбиљност повреде зависиће од степена прехладе, влажности ткива и колико дуго је особа била изложена условима.

Војно особље је највероватније погођено, а постоји претпоставка да војни стрес доприноси развоју стопала рова.

Познато је и да се ровско стопало јавља међу људима који лове живог и бескућника. Студије су такође показале да ће људи афричке националности вероватније развити то стање него белци.

Како се лечи?

Свако ко сумња да има ров стопала треба да затражи медицинску помоћ. Здравствени радник ће прегледати стопало како би одлучио у којој је фази ровско стопало достигло.

Иако се непосредни ефекти ровног стопала могу ублажити, стање може довести до дуготрајног оштећења ткива и хроничног бола. Особи са ровним стопалом може бити потребна дуготрајна накнадна нега.

Прво што треба учинити је уклонити особу из хладног, влажног окружења и полако загрејати погођени уд. Брзо загревање стопала може погоршати штету.

Људи могу да узимају лекове против болова како би ублажили бол и требало би да заштите ране на притиску.

Остали кораци укључују:

• темељно чишћење и сушење стопала
• носите чисте, суве чарапе сваки дан
• не ношење чарапа током спавања или одмора

У озбиљним случајевима људи ће тешко ходати због отока, болова и пликова. Требало би да избегавају ходање и подижу стопала јер ће то помоћи да се смањи оток. Ибупрофен ће такође помоћи да се смањи упала.

Превенција

Препоручује се ношење добро прилегајућих чизама, дебелих чарапа и држање стопала ван воде да бисте спречили ров.

Хидратација, исхрана, заклон и одговарајућа заштитна одећа су неопходни да би се спречило ровско стопало.

Када се припремате за активности на отвореном, савети укључују:

• носећи чизме које добро стоје
• у дебелим вуненим чарапама
• одржавајући тело топлим
• уклањање ципела и чарапа два пута дневно да се осуше и масирају стопала
• никада не спавајући у мокрим ципелама или чарапама
• сушење влажних чарапа на кожи пре него што их ставите ако не постоји друга опција
• чување стопала ван воде или блата где год је то могуће
• брзо реагујући на било какво трњење
• ношење широке обуће која омогућава циркулацију

Да би помогли у спречавању ровног стопала, људи би требало да скину мокре ципеле и чарапе и осуше стопала на ваздуху.