Како је живети са ХИВ-ом?
У последњих 40 година дошло је до драматичних побољшања у лечењу ХИВ-а и разумевања стања људи. Многи људи са ХИВ-ом имају животе који се не разликују толико од живота људи без вируса.
Људи који примају најсавременије третмане обично могу уживати у пуном социјалном и професионалном животу, све док следе своје планове лечења. Такође, људи који добију рану дијагнозу и ефикасан третман могу очекивати да живе скоро толико дуго колико и људи који немају вирус.
Поред узимања лекова, особа са ХИВ-ом мора да присуствује редовним лекарским прегледима. Одржавање здравог начина живота и тражење лечења за било која друга медицинска питања могу помоћи појединцу да остане здрав.
Постоје нека додатна разматрања, на пример, током трудноће.
У овом чланку описујемо неке изазове са којима се суочавају људи који живе са ХИВ-ом, као и неке савете и ресурсе који пружају подршку.
Узимање лекова
Праћење плана лечења и похађање медицинских прегледа су кључни аспекти живота са ХИВ-ом.
Развој антиретровирусних лекова многим људима је омогућио да живе са ХИВ-ом и имају минималне штетне ефекте на здравље.
Ефикасан третман може смањити ниво вируса у телу - вирусно оптерећење тела. Када је вирусно оптерећење толико мало да га тестови не могу открити, особа више не може пренијети ХИВ, све док наставља да узима лекове.
Одељење за здравство и људске услуге препоручује свима који имају ХИВ да узимају антиретровирусну терапију - комбинацију лекова који могу помоћи у здрављу и спречити пренос вируса.
Да би управљала ХИВ-ом, особа треба да узима лекове сваки дан, тачно онако како им лекар налаже. Такође морају присуствовати редовним састанцима и пратити све симптоме.
Овде сазнајте о различитим лековима који могу лечити ХИВ.
Спречавање инфекција
Ако се особа са ХИВ-ом не лечи, њен имуни систем може ослабити, а то повећава ризик од развоја опортунистичких инфекција.
Другим речима, неконтролисани ХИВ може олакшати развој других инфекција и теже телу да се бори против њих. Антиретровирусни лекови и вакцинације могу помоћи да се ово не догоди.
Међутим, и даље је пресудно да особе са ХИВ-ом помно прате своје здравље и буду у стању да препознају ране знакове инфекције. Здравствени радник може вам помоћи објаснити ризике и на шта треба пазити, као и одговорити на сва питања.
Ако особа са ХИВ-ом сумња да има инфекцију, треба одмах потражити лечење - што може укључивати антибиотике или антифунгалне лекове.
Сазнајте више о могућим компликацијама ХИВ-а.
Здрав животни стил
Здрава исхрана и редовно вежбање важни су за све - помажу у јачању имунолошког система и доприносе укупном благостању.
Особа треба да једе:
- пуно воћа, поврћа и интегралних житарица
- немасни извори протеина, попут рибе, живине или махунарки
- здраве масти, попут орашастих плодова, маслиновог уља или авокада
- мало, ако их има, хране која је прерађена или садржи пуно шећера или соли
Људи са ХИВ-ом могу имати проблема који утичу на способност конзумирања или пробаве одређене хране. Ова питања могу бити нежељени ефекти лекова или симптоми инфекција или друге компликације.
Људи ће можда морати да узимају лекове против ХИВ-а са храном. Пружалац здравствене заштите може дати детаљне савете о томе како узимати сваки лек.
У међувремену, дијететичар или други здравствени радник може помоћи у изради плана за избегавање недостатка хранљивих састојака и нежељеног губитка или дебљања.
Редовно вежбање је важно за људе са ХИВ-ом. Вежбање може појачати имунолошку функцију, подстаћи апетит, побољшати ментално здравље и спречити затвор.
Људи са ХИВ-ом обично могу уживати у истим врстама вежбања као и они без вируса. Међутим, пре него што испробате нову активност, добра је идеја да се обратите лекару.
Чиреви у устима су чест симптом ХИВ-а и могу отежати јести или прогутати. Сазнајте више о лечењу, превенцији и још много тога овде.
За детаљније информације и изворе о ХИВ-у и АИДС-у посетите наше посвећено средиште.
Безбедност хране
Симптоми болести које се преносе храном, понекад заједнички назване „тровање храном“, могу бити озбиљнији код људи са неконтролисаним ХИВ-ом, а опоравак може трајати дуже. Особа ће можда морати провести време у болници, ау неким случајевима болест која се преноси храном постаје опасна по живот.
Следећи савети могу вам помоћи да спречите компликације:
- Вежбајте добру хигијену хране када припремате, складиштите и једете оброке.
- Избегавајте сирово или недовољно кувано месо, плодове мора и јаја.
- Избегавајте непастеризоване млечне производе.
- Никада не пијте неочишћену воду, на пример из језера или река.
- Када путујете ван САД-а, пијте флаширану воду, избегавајте лед и избегавајте неогуљено воће и сирово поврће.
Грозница може указивати на инфекцију, и свако са ХИВ-ом који развије грозницу треба да добије медицинску помоћ. Сазнајте више.
Дуван, алкохол и дроге за рекреацију
Одржавање доброг целокупног здравља важно је за људе са ХИВ-ом, јер може помоћи у спречавању низа компликација.
Следећи избори начина живота могу вам помоћи да имуни систем буде јак:
- одвикавање од пушења и избегавање пасивног пушења
- ограничавање или избегавање уноса алкохола
- избегавање рекреативне употребе дрога
Пушење повећава ризик од карцинома плућа, неких других карцинома и других плућних проблема, а овај ризик је већи код особа са ХИВ-ом, указују истраживања.
Такође постоје докази да алкохол може смањити ефикасност неких ХИВ лекова и поспешити брже напредовање вируса.
Рекреативна употреба дрога може имати сличне ефекте, јер ови лекови могу ометати деловање лекова на рецепт, према истраживачима. Употреба лекова за рекреацију такође може учинити да особа мање поштује свој план лечења.
За помоћ у одвикавању од пушења обратите се здравственом раднику или назовите 1-800-КУИТ-НОВ (1-800-784-8669). Пружалац здравствене заштите такође може давати савете и информације о избегавању алкохола и других дрога.
Разговор са другима о ХИВ-у
Поседовање подршке може олакшати управљање изазовима живота са ХИВ-ом.
Може вам помоћи да се поверите:
- поуздан пријатељ, партнер или члан породице
- саветник
- група за подршку особама са ХИВ-ом
Рећи другим људима о дијагнози може се учинити застрашујућим. Здравствени радник или група за подршку могу помоћи особи да одабере пријатеља или члана породице коме ће се поверити, а такође јој могу помоћи да се припреми за разговор.
Није неопходно рећи пријатељима, послодавцима или колегама о дијагнози ХИВ-а. Међутим, дељење ових информација може имати практичне предности, на пример, ако особа треба да се одмори од посла.
За више информација о откривању ХИВ статуса, добротворна организација Аверт и Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) нуде корисна упутства.
Сексуалне везе
Особа са ХИВ-ом може имати активан сексуални живот. Међутим, и даље је важно предузети неке мере предострожности.
ХИВ.гов препоручује да дијагнозу поделите са сексуалним партнерима. Рећи партнеру о дијагнози ХИВ-а може помоћи да обојица буду здрави.
Особа са ХИВ-ом не може пренијети вирус ако се његово вирусно оптерећење не може открити и ако и даље узимају лијекове. Неоткривен значи неприхватљив.
Другим речима: Када се вирусно оптерећење не може открити, особа још увек има ХИВ, али ниво истог у његовом телу је толико низак да вирус не може пренети другој особи. Када се особа придржава свог плана лечења, постоји изврсна шанса да смањи своје вирусно оптерећење до ове тачке.
Овде сазнајте више о томе шта значи неоткривено вирусно оптерећење.
За људе који немају ХИВ, али који имају сексуалне партнере са тим стањем, можда би било добро питати здравственог радника о профилакси пре-изложености (ПрЕП). Ова врста лека може драматично смањити ризик од заразе ХИВ-ом.
Сазнајте више о једном облику ПрЕП овде.
ЦДЦ напомиње да ако особа има другу полно преносиву инфекцију (СТИ), то повећава ризик од заразе ХИВ-ом. Један од разлога је тај што ако СПИ узрокује сломљену кожу или чиреве, то ХИВ-у олакшава улазак у тело.
Неке државе захтевају од особа са ХИВ-ом да свој статус деле са сексуалним партнерима и свима са којима могу делити игле. Важно је да људи провере законе у државама у којима живе или их посећују.
Центар за ХИВ закон и политику пружа више информација о законским правима и одговорностима људи који живе са ХИВ-ом.
Правна заштита од дискриминације
Неки људи са ХИВ-ом суочавају се са стигмом и дискриминацијом, упркос напретку у лечењу, смањењу ризика и повећаној свести. Предрасуде често потичу из митова, страхова, недостатка образовања о ХИВ-у и институционалних ставова и закона.
Људи са ХИВ-ом имају иста права на лечење и услуге као и други људи.
ЦДЦ наводи низ служби за подршку људима који се суочавају са стигмом или дискриминацијом у вези са ХИВ-ом.
Закон о Американцима са инвалидитетом служи за заштиту особа са ХИВ-ом од дискриминације. Свако ко доживи ову врсту дискриминације може овде поднети жалбу Министарству правде.
Митови о ХИВ-у могу довести до предрасуда. Овде сазнајте више о митовима и чињеницама о ХИВ-у.
Управљање стресом и подршка менталном здрављу
Живот са ХИВ-ом може повећати ризик од стреса, анксиозности и депресије. Такође, неке опортунистичке инфекције могу утицати на нервни систем, што резултира променама у понашању и размишљању.
Свако ко се брине о свом менталном или емоционалном здрављу треба да обавести здравственог радника. Неки доступни третмани могу побољшати квалитет живота особе и помоћи јој да се носи са другим притисцима.
Неки немедицински начини управљања стресом и поремећајима расположења укључују:
- активности опуштања, пажња и медитација
- алтернативне терапије, као што су акупунктура, масажа и ароматерапија
- уметничке или музичке терапије
- технике дубоког дисања
- вежбање, укључујући јогу
- довољно спавања
- здраво се храни
Аутор студије из 2013. године извештава да до 70% особа са ХИВ-ом има проблема са спавањем. Разлози нису јасни, али анксиозност вероватно игра улогу.
Недостатак сна може смањити ефикасност имунолошког система и имати друге менталне и физичке последице по здравље. Свако са ХИВ-ом који има проблема са спавањем треба да обавести свог здравственог радника који може препоручити саветовање или лекове.
Сазнање више о ХИВ-у такође може помоћи особи да се осећа више под контролом своје ситуације.
Могу ли алтернативне терапије помоћи код ХИВ-а? Сазнајте овде.
Трудноћа
Жена са ХИВ-ом може затруднети и родити здраву бебу. Међутим, важно је предузети мере предострожности како бисте избегли пренос вируса на бебу.
Те мере укључују:
- остајање у блиском контакту са лекаром или бабицом
- узимајући ХИВ третмане тачно онако како је прописано
- са царским резом, у већини случајева
- лекар који даје новорођенчету посебне лекове за борбу против ХИВ-а
- уздржавање од дојења
Према Америчком колеџу акушера и гинеколога, у 99% случајева, када лекар и мајка следе горње смернице, беба нема ХИВ.
Старије доба
У прошлости су изгледи за ХИВ били лоши. Међутим, због напретка у лечењу, скоро 50% људи који живе са ХИВ-ом у САД-у имају 50 или више година.
Како старе, многи људи са ХИВ-ом имају хронична здравствена стања - попут плућних болести, одређених карцинома или кардиоваскуларних болести. Ови услови можда нису повезани са вирусом, иако је ХИВ можда повећао осетљивост особе.
Такође, неки људи са ХИВ-ом развијају повезане неурокогнитивне поремећаје, што може утицати на способност фокусирања, кретања, памћења ствари и употребе језика.
Истраживање дугорочног утицаја ХИВ-а и његовог лечења је у току. Како научници откривају више о вирусу, постоји нада да ће се изгледи и даље побољшавати.
Сазнајте више о очекиваном животном веку особа са ХИВ-ом у овом чланку.
Резиме
Када особа добије дијагнозу ХИВ-а, може се осећати пренеражено. Имати хроничну болест донекле ће променити живот особе, али третмани против ХИВ-а могу значајно смањити утицај вируса на квалитет живота.
Многи људи са ХИВ-ом сада имају животе који се не разликују толико од живота људи без вируса.
Иако се искуство сваког појединца разликује, следеће често може помоћи у побољшању живота са ХИВ-ом:
- рад са здравственим радницима на успостављању најбољег могућег плана лечења
- бринући се о менталном и физичком благостању доношењем избора здравог начина живота
- тражење раног лечења за проблеме као што су инфекције и стрес
- успостављање мреже за подршку - лично, на мрежи или обоје
- учење о доступним социјалним, правним и медицинским ресурсима
П:
Ако имам нову дијагнозу ХИВ-а, шта се дешава са мојим здравственим осигурањем?
А:
Особа не би требало да изгуби здравствено осигурање ако се зарази ХИВ-ом. Лекар може упутити особу на програм који плаћа лекове за ХИВ ако их осигурање не покрива или ако нема осигурање.
Цамерон Вхите, МД, МПХ Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.
