Коју храну могу да једем након вађења умњака?
Након уклањања зуба мудрости, најбоља дијета укључује течности и меку храну јер не захтевају жвакање. Избегавајте чврсту храну.
Зуби мудрости су последњи кутњаци који се појављују. Типично се јављају код људи између 15 и 25 година.
Умни зуби често само делимично излазе из десни или излазе под кривим угловима. Када се то догоди, сматрају се оштећеним зубима.
Удар мудрости може довести до пропадања, инфекције и упале околног меког ткива. Медицински израз за ову упалу је перикоронитис.
Овде наводимо најбољу храну за јело након уклањања умњака. Такође разматрамо храну коју треба избегавати и друге савете за опоравак.
Храна за јело
Супе и чорбе су добра храна за јело након вађења умњака.
Особа која се опоравља од уклањања умњака треба да конзумира течност и меку храну. Неки од њих укључују:
- милксхакес
- пасирано воће без семенки
- смоотхиес
- супе
- чорбе
- сос од јабука
- авокадо
- Сладолед
- желе
- пире банана - смрзнута пире банана је алтернатива сладоледу
- пасирани пасуљ, попут пасуља, црног пасуља или пасуља
- пире од слатког или обичног кромпира
- пасирано или пире поврће, попут шаргарепе, пастрњака или броколија
- кајгана
- мекани сиреви
- јогурт
Избегавајте да једете пуно производа купљених у продавници, попут млечних шејкова са великим количинама додатог шећера.
Млечне шејкове је лако направити код куће додавањем у млеко пасираног воћа без семенки. Воће ће допринети потребним витаминима и минералима у исхрани. То су посебно важне у раним фазама опоравка.
Ако је блендер доступан, домаћи смутији могу да садрже разно воће и поврће. Они треба да обезбеде влакна и хранљиве материје потребне за опоравак. Међутим, избегавајте воће са малим семенкама.
Супе могу бити пуне укуса и доприносе исхрани влакнима, витаминима и минералима. Чорбе су обично лакше и имаће мање хранљиве вредности.
Иако је сладолед хладан и умирујући, у њему је пуно шећера и калорија. Јогурт је здравија алтернатива и особа ће можда желети да дода воћни пире.
Мљевењем поврћа уклања се потреба за жвакањем. Текстура и супстанца могу бити добродошли након дијете са течном храном.
Брзи савети:
- Избегавајте да једете слатку храну, а фаворизујте ону која је здрава.
- Залихе састојака код куће пре времена.
- Користите само воће без семенки.
- Зелени смутији и супе повећаће унос поврћа и влакана.
Храна коју треба избегавати
Следећа храна може бити штетна када зараста од уклањања умњака:
- семе које се може заглавити у рани и проузроковати инфекцију
- зрна бибера и други зачини са грубим остацима
- зачињену храну
- чипс и кокице
- друге намирнице које захтевају пуно жвакања
Кисела храна такође може иритирати места уклањања и успорити зарастање.
Једна студија сугерише да ниво пХ ране, који указује на њену киселост или алкалност, може утицати на зарастање.
Међутим, студија је проучавала хроничне ране које су трајале неколико месеци. Рана узрокована уклањањем умњака обично није хронична и брже зараста.
Избегавање киселе хране пре ће вам помоћи у удобности током једења, а не у способности лечења.
Такође, избегавајте да пијете сламку, јер усисавање може проузроковати болно стање које се назива сува чахура.
Опоравак и брига о себи
Уклањање умњака може бити брза процедура, која траје до 20 минута, или може захтевати пријем у болницу и општу анестезију. Брзо уклањање се дешава под локалним анестетиком.
Време опоравка се разликује од особе до особе, као и способност јести након тога.
Одмах након уклањања и наредних неколико дана, људи треба да једу течну и меку храну. Оздрављење и удобност појединца одређиваће када може да једе више чврсте хране.
Здрава исхрана је важан део зарастања рана. Међутим, бол, упала и укоченост вилице могу отежати исхрану након уклањања умњака.
Људи могу добити посебна упутства и антибиотике, поред противупалних средстава и лекова против болова. Узимајте све лекове према упутствима.
Стоматолог или хирург могу такође препоручити редовну употребу антисептичне воде за уста, почев од 24 сата након операције.
Антибиотици
Лекари и стоматолози могу преписати антибиотик који се зове амоксицилин након уклањања зуба како би се смањио ризик од инфекције.
Прегледом студија утврђено је да су пацијенти који су се придржавали антибиотског режима имали 70 посто мањи ризик од инфекције, 38 посто мањи ризик од суве дупље и све мање бола.
Важно је завршити читав курс антибиотика како бисте спречили инфекцију и отпорност на бактерије.
Противупална средства
Стоматолог или хирург могу да преписују антиинфламаторне лекове након уклањања зуба. Људи треба да их узимају како им се саветује.
Лекови против болова
Људи често узимају ацетаминофен или ибупрофен за ублажавање болова након уклањања умњака.
Прегледом студија утврђено је да би ибупрофен после овог поступка могао бити ефикаснији од ацетаминопхена.
Одвојите време са посла
Количина времена коју би неко требало да напусти са посла зависи од тежине операције и може зависити од тога да ли је коришћен општи анестетик.
Британска национална здравствена служба (НХС) предлаже узимање 1 или 2 слободна дана за одмор и опоравак.
Компликације након уклањања
Као и код сваке друге операције, компликације могу уследити након уклањања умњака.
Инфекција
Особа може спречити инфекцију правилном употребом антибиотика, поштујући било који савет стоматолога или хирурга и избегавајући горе наведену храну.
Знаци инфекције могу бити:
- жуто или бело пражњење
- висока температура
- непрекидни бол или оток
Ако ови симптоми потрају, обратите се стоматологу или хирургу који је уклонио зуб.
Одложено зарастање
Када нова кост спорије расте у празној чашици, то се назива одложено зарастање. Једна студија сугерише да је то тешко предвидети ако неко нема ослабљен имунолошки систем.
Одложено зарастање неће нужно захтевати још један одлазак зубару или хирургу, а може значити само да ће опоравак трајати дуже.
Сува утичница
Сува чахура се јавља када се крвни угрушак не развије у празној чахури зуба. Такође се може догодити ако се угрушак избаци, а ово је честа компликација код људи који пију сламу.
Такође, особа има већи ризик од настанка суве утичнице ако:
- дима
- не придржавајте се упутстава свог стоматолога након операције
- имају више од 25 година
- имали компликовано уклањање
Ако се јави сува чаура, обратите се стоматологу или хирургу који је уклонио зуб ради накнадног прегледа.
Трајно утрнуће вилице
Умњаци су близу живаца који се могу повредити током уклањања. Повреда може довести до парестезије, која је утрнуће доње вилице, усне и језика.
Ризик од трајног утрнућа је врло низак. Особа може доживети привремено отупљивање неколико недеља или месеци, што може отежати јело и пиће.
Ако утрнулост траје дуже од неколико месеци, обратите се стоматологу или хирургу.
Изгледи
Заложите дом течношћу и меком храном пре уклањања умњака. Ако се здраво храните, побољшаћете опоравак.
Ако се не појаве компликације, зубна чаура ће у потпуности зацелити.
Ако се појаве компликације, обратите се лекару или стоматологу који је извршио уклањање ради накнадног прегледа.
