Које су алтернативе НСАИЛ доступне?

Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) могу помоћи у ублажавању болова и упала. Међутим, они такође могу изазвати нежељене ефекте или ступити у интеракцију са одређеним условима који значе да би алтернатива могла постићи исте умирујуће ефекте са мање нежељених реакција.

Можда је лакше изабрати алтернативу за краткорочни проблем него за дугогодишњи. Код хроничних болова важно је консултовати лекара или фармацеута о лековима.

На примеру главобоље, НСАИЛ су доступни без рецепта (ОТЦ) и у апотекама и у редовним продавницама. То су релативно сигурни лекови упаковани у нижим дозама.

Овај чланак ће испитати два изузетно честа стања због којих људи узимају НСАИД: главобоља и бол у доњем делу леђа.

НСАИД алтернативе за главобољу

Постоји много опција за лечење главобоље.

НСАИЛ, као што је ибупрофен, су опција лечења главобоље.

Ибупрофен и слични лекови су ефикасне опције ако главобољу прате и други симптоми, попут трчања или зачепљења носа, других болова или врућице.

Међутим, прекомерна употреба може довести до нежељених ефеката, попут хроничне главобоље. НСАИЛ такође могу имати ефекте на срце и дигестивни систем.

Ацетаминопхен, као што је Тиленол, широко је доступна алтернатива НСАИЛ-има која циља бол, а не упалу.

Како стрес такође може бити фактор у развоју главобоље, технике опуштања, попут медитације или дугих купки, могу помоћи у смањењу симптома.

За хроничне главобоље, истраживачи истражују нове путеве дуготрајног управљања болом који не захтевају потенцијално штетну дуготрајну употребу НСАИЛ. Проучавана је електрична стимулација дубоко-можданих структура у смислу њене способности да се бави путевима осећаја бола и перцепције у мозгу.

Различити истраживачи спровели су врло ограничену студију о ефектима акупунктуре која је пронашла везу између ових алтернативних могућности лечења и смањених симптома хроничног бола код деце.

НСАИД алтернативе за болове у доњем делу леђа

Остале опције за лечење болова у доњем делу леђа укључују ЦБТ и професионално прилагођавање.

НСАИЛ се често користе за лечење болова у доњем делу леђа и посебно су корисни за нове или краткорочне случајеве.

Међутим, болови у леђима у неким случајевима могу трајати годинама, и обично није сигурно узимати НСАИД тако дуго.

Може се извршити прилагођавање занимања ради побољшања подршке за леђа, укључујући:

• прилагођавање елемената радног простора, као што су постављање столова и столица
• прилагођавање задатака који су обично укључени у посао и избегавање одговорности које могу погоршати болове у леђима, попут дизања тешког терета
• промене радног времена

Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ), укључујући индивидуалне и групне сесије, такође може да помогне у образовању људи који осећају болове у леђима у стратегијама за суочавање са болом и како да промене своје понашање на начин који мења држање тела и смањује ризик од будућих погоршања .

ЦБТ може помоћи следећим понашањима која могу погоршати бол у доњем делу леђа:

• премало физичке активности
• прекомерно вежбање
• чинећи да бол изгледа горе него што јесте
• не бављење активностима и вежбама које би могле подржати леђа, попут јоге или пилатеса, због страха од бола

Разни здравствени радници такође могу помоћи у боловима у леђима, укључујући психологе, радне терапеуте, медицинске сестре и физикалне терапеуте.

Акупунктура, физикална терапија и јога могу да помогну у лечењу болова у леђима и ризика од појаве појаве болести, смањујући потребу за узимањем НСАИЛ.

Планови за управљање болом

Планови за управљање болом могу помоћи у сузбијању болова без НСАИЛ.

Користан приступ за управљање дуготрајним болом без прекомерне употребе НСАИЛ је план за управљање болом, мада НСАИД могу краткорочно да буду део плана за управљање болом.

Тим лекара и специјалиста може да препоручи вишеслојни приступ који постепено појачава могућности лечења за тешка стања болова која постају дуготрајна.

Идеја овог приступа управљању је да узима у обзир различите слојеве искуства појединца о дуготрајном болу и њихов одговор на њега. Ефикасан је код проблема који трају дуже од 3 месеца, не укључујући болове од рака.

Негазија дуготрајног бола укључује поступање са „биопсихосоцијалним“ елементима бола. Не само бол може утицати на свакодневни живот, већ и емоционални напор суочавања са сталним болом, као и социјални утицај понашања и рутине изазване болом.

Ефикасан план управљања болом узима у обзир следеће:

• Мерење бола: Појединац ће редовно оцењивати интензитет бола и ниво сметњи у квалитету живота.
• Мерење расположења: Лекари који лече процениће психолошки стрес, анксиозност, депресију и утврдиће проблеме менталног здравља, попут посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП).
• Утицај на спавање: Лекари лече нека хронична стања бола опиоидима. Међутим, ови лекови су повезани са поремећајима, као што је апнеја у сну, па такође може постојати процена за ово.

Лекар или тим лекара процениће и управљати ризицима и могућим користима било ког прописаног или ОТЦ лека, укључујући НСАИЛ.

Краткотрајна употреба НСАИЛ је, међутим, и даље сигурна и препоручује се за лечење многих случајева болова и упала.