Хипервентилација: узроци и шта треба предузети

Хипервентилација је брзо дисање. У неким случајевима људи који хипервентилишу могу дисати дубље од уобичајеног.

Тело обично дише аутоматски, а да човек не мора да размишља о томе. У просеку људи удахну око 12 до 15 удаха у минути.

Нормална брзина дисања омогућава кисеонику да уђе у плућа, а угљендиоксиду да оде. Ако особа хипервентилише, она нарушава равнотежу ових гасова уклањањем превише угљен-диоксида из тела.

Када ниво угљен-диоксида постане низак, то може променити пХ крви и довести до стања званог алкалоза, због чега се особа може осећати слабо или несвестице.

У овом чланку сазнајте више о хипервентилацији, могућим узроцима и времену посете лекару.

Симптоми

Хипервентилација може проузроковати осећај да нема довољно ваздуха.

Главни симптом хипервентилације је брзо дисање. Убрзано дисање може проузроковати низак ниво угљен-диоксида у телу, што може довести до додатних симптома.

Симптоми који се могу јавити заједно са хипервентилацијом укључују:

• вртоглавица
• утрнулост или трнци у прстима
• лупајуће срце
• осећај да ваздух не улази у плућа
• главобоља
• анксиозност

Узроци

Хипервентилација није болест. Уместо тога, то је симптом другог стања или резултат емоционалног стреса.

Могући узроци хипервентилације укључују:

Страх, паника или стрес

Један од најчешћих узрока хипервентилације је емоционални стрес, укључујући панику, страх или анксиозност. Једно истраживање на људима који су имали хипервентилацију открило је да је најчешћи додатни симптом страх.

Отприлике половина људи у студији такође је имала психијатријско стање. Неки лекари хипервентилацију због осећања називају „хипервентилационим синдромом“.

Инфекција

Неке врсте инфекција у телу могу довести до хипервентилације. Инфекције попут упале плућа могу изазвати отицање и накупљање течности у плућима, што може довести до убрзаног дисања.

Повреда главе

Мозак игра суштинску улогу у контроли дисања. Ако особа има повреду главе, то може довести до промена брзине дисања, укључујући хипервентилацију.

Додатни симптоми повреде главе укључују главобољу, мучнину и конфузију. Свако ко има озбиљну повреду главе треба одмах да се обрати лекару.

Плућне болести

Одређене болести плућа, попут хроничне опструктивне плућне болести (ХОБП) и астме, могу отежати дисање. Дишни путеви се могу сузити, због чега неко ради више како би ушао ваздух у плућа, што би могло довести до убрзаног дисања.

Ако болест плућа изазове хипервентилацију, симптоми могу такође укључивати пискање, бол у грудима и кашаљ.

Дијабетичар кетоацидоза

Дијабетичка кетоацидоза је компликација дијабетеса. Може се догодити ако тело нема довољно инсулина за енергију и уместо тога сагорева масти.

Ако се тело предуго ослања на масти, у телу се могу накупити нуспроизводи звани кетони. Хипервентилација је један од симптома дијабетичке кетоацидозе. Остали симптоми укључују мучнину, прекомерну жеђ и често мокрење.

Велика надморска висина

Када је човек на великој висини, ваздушни притисак и ниво кисеоника се смањују, што може отежати дисање.

На великој надморској висини, плућа морају више да раде како би ушла у тело кисеоник. На надморској висини од око 8000 стопа, низак ниво кисеоника може довести до проблема са дисањем, укључујући хипервентилацију.

Код неких људи хипервентилација може започети на надморској висини нижој од 8000 стопа. На пример, људи са астмом могу имати респираторних проблема на нижим надморским висинама.

Дијагноза

Лекар може препоручити рентген за дијагнозу узрока хипервентилације.

Хипервентилација има много могућих узрока, па је неопходно да лекар прегледа све симптоме особе. Они могу обавити физички преглед и питати особу о њиховој историји болести.

Рентген и тестови крви грудног коша могу помоћи у дијагнози неких узрока хипервентилације, попут инфекција.

Тест артеријских гасова у крви мери количину кисеоника и угљен-диоксида у крви. Овим тестом се може утврдити да ли је хипервентилација смањила ниво угљен-диоксида у крви.

Лечење

Лечење хипервентилације има за циљ успоравање брзог дисања и враћање брзине у нормалу.

Лекар ће тежити лечењу основног узрока хипервентилације како би се спречило да се догоди у будућности. На пример, лечење физичких стања која узрокују хипервентилацију, као што је дијабетична кетоацидоза, вратиће брзину дисања у нормалу.

У случајевима када је хипервентилација последица физиолошких проблема, као што су страх, анксиозност или напади панике, лечење може укључивати:

• лекови против анксиозности
• когнитивна терапија понашања (ЦБТ)
• терапија разговором или саветовање

Кућни лекови

Ако је хипервентилација блага и јавља се због анксиозности или стреса, лечење код куће може бити довољно за враћање брзине дисања особе у нормалу.

Кућни лекови који могу помоћи у лечењу хипервентилације укључују:

• Трбушно дисање, где се особа фокусира на дисање из дијафрагме уместо из грудног коша.
• Носно дисање, где особа наизменично блокира једну ноздрву и дише кроз другу.
• Лежећи, скините стезну одећу, попут каишева, кравата или уских грудњака, и усредсредите се на опуштање.
• Покушај медитације да се усредсреди на успоравање дисања.

Када потражити хитну помоћ

Особа треба да затражи хитну помоћ када први пут доживи хипервентилацију.

У неким случајевима је тешко утврдити да ли је хипервентилација последица здравственог стања или емоционалног стреса.

Ако је хипервентилација озбиљна или ако је особа први пут доживљава, најбоље је потражити хитну медицинску помоћ.

Ако хипервентилацију прате следећи симптоми, потражите хитну помоћ:

• бол у грудима
• конфузија
• грозница
• плаве или сивкасте усне, кожу или прсте
• несвестица

Резиме

Широки спектар емоционалних и физичких проблема може изазвати хипервентилацију. Нека стања која доводе до хипервентилације, попут дијабетичке кетоацидозе, представљају хитну медицинску помоћ.

Међутим, озбиљни или по живот опасни узроци хипервентилације обично се јављају са додатним симптомима.

Ако је особа хипервентилација, неопходно је да покуша да остане мирна и да користи методе кућне неге, као што је дисање кроз ноздрве или трбух, како би успорила брзину дисања и вратила је у нормалу.

У случајевима када је хипервентилација последица здравственог стања, лечење основног проблема обично стабилизује дисање особе.

У случајевима када хипервентилација има емоционални узрок, методе учења за смањење и управљање стресом могу бити корисне.

Без обзира на узрок хипервентилације, од виталног је значаја да се обратите лекару како бисте пронашли ефикасну опцију лечења.