Шта радити код куће код напада астме

Астма је хронично респираторно стање. Може проузроковати упалу дисајних путева у плућима, што може отежати улазак и избацивање ваздуха.

Напад астме се јавља када ови симптоми ескалирају, што отежава дисање.

Кораци које треба предузети одмах

Током напада, препоручује се узимање једног олакшања на сваких 30 до 60 секунди.

Следеће акције могу помоћи у управљању нападом:

1. Седите усправно и покушајте да останете мирни. Не лези.
2. Сваких 30 до 60 секунди узмите један ударац олакшавајућег или спасилачког инхалатора, са највише 10 удувавања.
3. Ако се симптоми погоршају или се не побољшају након 10 удараца, потражите хитну медицинску помоћ.
4. Ако вам треба више од 15 минута да стигне помоћ, поновите 2. корак.

Напади астме потенцијално су опасни по живот. Потражите помоћ ако симптоми не постану бољи.

Кућни лекови

Седећи усправно помоћи ће отворити дисајне путеве, олакшавајући ваздуху кретање кроз плућа.

Одржавање смирености је неопходно. Природни одговор тела на стрес, који се понекад назива режим „борбе или бекства“, може погоршати симптоме.

Вежбе дисања могу помоћи. Сврха ових вежби је смањити број удисаја, задржавајући дуже отворене дисајне путеве и олакшавајући дисање.

Стиснуто усно дисање

1. Удахните кроз нос.
2. Издахните кроз стиснуте усне. Издах треба да буде најмање двоструко дужи од удисаја.

Трбушно дисање

1. Удахните кроз нос рукама положеним на стомак.
2. Са опуштеним вратом и раменима, издахните. Издах треба да траје два или три пута дуже од удисаја.

На интернету се предлажу многи хитни кућни лекови. Међутим, они обично нису поткрепљени научним доказима.

Примери укључују:

• Кофеин: Неки сугеришу да кофеин може помоћи у лечењу астме, јер је уско повезан са старијим леком. Прегледом доступних доказа 2001. утврђено је да се чини да кофеин скромно побољшава функцију плућа до 4 сата. Аутори су закључили да ће особа можда морати да избегне кофеин пре теста плућне функције. Нема доказа да помаже код акутног напада астме.
• Еукалиптусово уље: Неки истраживачи сугеришу да удисање еукалиптусовог уља може помоћи у ублажавању симптома астме. Међутим, ниједна студија није узела у обзир ефикасност током напада. Имајте на уму да еукалиптус уместо тога може да покрене симптоме астме код неких људи.

Симптоми напада астме

Кашаљ, пискање и стезање у грудима симптоми су напада астме.

Након што окидач узрокује погоршање симптома, догоди се напад. Симптоми се могу погоршавати постепено током неколико дана, понекад а да их особа не примети.

Неко доживљава напад астме ако:

• њихов инхалатор за ублажавање не помаже или је ефикасан мање од 4 сата
• кашљање, пискање, стезање у грудима или отежано дисање се погоршава
• отежано дисање отежава говор, јело или спавање
• њихово дисање је убрзано или се осећају као да не могу доћи до даха

Симптоми слабо вођене астме обично укључују:

• кашљање
• пискање
• кратак дах
• стезање у грудима

Озбиљност и број симптома варирају. На пример, дете са астмом може имати све горе наведене симптоме или само хронични кашаљ.

Шта узрокује напад астме?

Многи фактори и активности могу изазвати симптоме астме. Ови фактори се називају окидачи и они се разликују од особе до особе.

Уобичајени покретачи укључују:

• дувански дим
• длака или перут кућних љубимаца
• прашина
• полен
• калуп
• загађење
• бубашвабе
• дим од запаљеног дрвета или траве
• инфекције синуса и алергије
• рефлукс киселине
• лоше време, укључујући и оно које има грмљавину или високу влажност
• мириси

Неки људи откривају да су симптоми астме лошији током вежбања, прехладе или када су под стресом.

Превенција

Најбољи начин да особа са учесталом или упорном астмом спречи напад је узимање превентивних лекова против астме на начин који јој је прописао лекар, чак и ако има врло мало или благе симптоме.

Свако ко мора да користи свој спасилачки инхалатор више од три пута недељно, треба да се састане са специјалистом за астму како би прегледао план лечења.

Особама са овим болестима саветује се да идентификују своје покретаче и избегавају их када је то могуће.

Такође је корисно надгледати симптоме, јер напади астме често почињу полако. Препознавање необичних симптома може довести до раније свести о предстојећем нападу.

Одржавање здраве тежине и непушење такође ће помоћи у спречавању напада, као и вакцинисање против грипа сваке године.

Многи сматрају да вежбање у хладном времену може покренути симптоме астме јер хладан ваздух иритира дисајне путеве у плућима. Везивање мараме на уста може помоћи да се ваздух загреје пре него што удари у плућа.

Изгледи

Не постоји лек за астму, али особа може симптоме држати под контролом. Узимање лекова и учење препознавања и избегавања окидача су најефикаснији начини за спречавање напада астме.

Напади су потенцијално опасни по живот. Спасилачки инхалатор је често довољан за лечење напада, али потражите хитну медицинску помоћ ако симптоми не нестану.

Чак и ако хитна помоћ није била неопходна, свима који су доживели напад астме саветује се да се обрате лекару.