Шта је биофеедбацк терапија и ко може имати користи?
Биофеедбацк терапија је третман без лекова у којем пацијенти науче да контролишу телесне процесе који су обично недобровољни, попут напетости мишића, крвног притиска или срчаног удара.
Може помоћи у низу стања, као што су хронични бол, уринарна инконтиненција, висок крвни притисак, главобоља од напетости и главобоља мигрене.
Како је неинвазиван и не укључује лекове, мали је ризик од нежељених нежељених ефеката.
То би могло бити погодно за оне који желе да избегавају лекове или оне који не могу да их користе, на пример током трудноће.
Често се комбинује са тренингом опуштања.
Како то ради
Постоје три уобичајене врсте биофеедбацк терапије:
- Термални биофеедбацк мери температуру коже.
- Електромиографија мери напетост мишића.
- Неурофеедбацк или ЕЕГ биофеедбацк фокусира се на електричну активност мозга.
ЕЕГ биофеедбацк може помоћи пацијентима са поремећајем хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД), зависношћу, анксиозношћу, нападима, депресијом и другим врстама стања мозга.
Током сесије биофеедбацк-а, терапеут причвршћује електроде на кожу пацијента, а оне шаљу информације у оквир за надзор.
Терапеут види мерења на монитору и, методом покушаја и грешака, идентификује низ менталних активности и техника опуштања које могу помоћи у регулисању телесних процеса пацијента.
На крају, пацијенти науче како да контролишу ове процесе без потребе за праћењем.
Колико сесија ће ми требати?
Сесије обично трају мање од једног сата.
У неким условима, пацијенти осећају олакшање у осам до 10 сесија. У другим условима, попут високог крвног притиска, побољшања могу потрајати до 20 сесија.
Уз ове сесије биће и менталне и опуштајуће активности које ће појединац обављати код куће 5 до 10 минута дневно.
Користи
Остаје нејасно зашто и како биофеедбацк делује, али чини се да користи људима са стањима повезаним са стресом, према Медицинском центру Универзитета у Мериленду (УММ).
Када особа доживи стрес, њени унутрашњи процеси - попут крвног притиска - могу постати неправилни. Биофеедбацк терапија учи опуштању и менталним вежбама које могу ублажити симптоме.
Мигрена
Људи често траже технике биофидбека и опуштања за лечење главобоље и мигрене, али студије његове ефикасности дале су мешовите резултате.
Јапанско истраживање је 2015. године открило да је терапија биофеедбацк-ом смањила учесталост и тежину симптома код људи са мигренским главобољама.
Међутим, 2009. године други истраживачи известили су да, иако се чини да опуштање користи људима са мигренским главобољама, чини се да комбиновање опуштања са биофидбеком не доноси додатне користи.
Аутори напомињу:
„Биофеедбацк је изузетно скуп и дуготрајан начин лечења који у нашој студији није пружио никакву додатну корист у поређењу са једноставним техникама опуштања у лечењу мигрене и главобоља напетости код одраслих.“
Мичигенски институт за главобољу и неурологију (МХНИ) сугерише да терапија биофидбеком побољшава симптоме главобоље и мигрене код 40 до 60 процената пацијената, слично стопи успешности лекова.
Они сматрају да комбиновање биофидбека са лековима може повећати ефикасност оба. Међутим, иако биофидбек може помоћи у ублажавању мигрене изазване стресом, мигрена због других окидача може мање реаговати.
АДХД
Неке студије сугеришу да ЕЕГ биофеедбацк или неурофеедбацк може помоћи људима са АДХД-ом.
Према ауторима систематичног прегледа објављеног у БМЈ у 2014. растући докази указују да би неурофеедбацк могао помоћи у АДХД-у.
Међутим, они позивају на даља истраживања како би се потврдила његова ефикасност, због слабог дизајна многих студија.
Пост трауматски стресни поремећај
Неке врсте терапије биофеедбацк-ом могу помоћи пацијентима са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП).
Једна студија је открила да додавање биофеедбацк-а варијабилности срца стандардном третману ПТСП-а није донело никакву корист.
Међутим, 2016. године научници су известили да је употреба ЕЕГ биофидбека „значајно смањила симптоме ПТСП-а“ код 17 пацијената са ПТСП-ом.
Уринарна инконтиненција
Агенција за здравствену политику и истраживање тренутно препоручује тренинг мишића карличног дна са биофеедбацк терапијом за лечење уринарне инконтиненције, на основу налаза из клиничких студија.
Дечја анксиозност код зубара
Истраживачи на зубном колеџу и болници Нараиана у Индији испитивали су да ли терапија биофеедбацк-ом може помоћи у контроли анксиозности деце приликом добивања зубних надомјестака.
У часопису Европски архив дечје стоматологије, закључили су да се „Биофеедбацк може користити у првим посетама стоматолошки узнемиреној деци, а предлаже се употреба једноставнијих машина за биофеедбацк за ове састанке у стоматолошким установама.“
Рејнаудова болест
Рејнаудова болест је стање због којег се неки делови тела осећају утрнуто и хладно као одговор на хладне температуре или емоционални стрес. Резултат је проблема са доводом крви у кожу.
Студије указују да термички биофидбек може да помогне у ублажавању симптома Рејнаудове болести.
Раинауд-ово удружење извештава да је 80 до 90 процената пацијената са Раинаудовим искуством имало побољшану циркулацију и смањену учесталост симптома након терапије.
Хронични затвор
Тим са Универзитета у Ајови открио је да је третман биофидбеком показао боље резултате да употреба лаксатива за хронични затвор и да биофидбек може успешно преквалификовати мишиће који узрокују хронични затвор.
Према водећем аутору студије, „резултати показују да је побољшање црева могуће код скоро 80 процената пацијената путем биофидбека.“
То су подржали истраживачи 2014. године, који су закључили да ће пацијенти са констипацијом, са или без синдрома иритабилног црева, ИБС „вероватно имати користи од терапије биофеедбацк-ом“.
Фекална инконтиненција
Научници са Универзитета у Либеку у Немачкој открили су да је комбиновање електричне стимулације са биофеедбацк терапијом помогло пацијентима са фекалном инконтиненцијом.
Извештавали су у Међународни часопис за колоректалну болест да „постоји довољно доказа о ефикасности БФ (биофеедбацк) плус ЕС (електрична стимулација) у комбинацији за лечење фекалне инконтиненције. Чини се да је најефикаснији и најсигурнији третман стимулација АМ-МФ (амплитудно модулисана средња фреквенција) плус БФ. “
Когнитивне и бихевиоралне терапије
Др Јохн Кристал, уредник Биолошка психијатрија, рекао је да биофидбек може отворити нове путеве за когнитивне и бихевиоралне терапије.
Коментарисао је студију у којој су људи могли да контролишу активност одређених делова мозга када примају повратне сигнале функционалном магнетном резонанцом снимања мозга (фМРИ).
Хронични ректални бол
Студије истраживача са Универзитета Северне Каролине показале су да је биофидбек ефикаснији од неких других третмана за врсту хроничног ректуалног бола названог синдром леватор ани.
Ноћни бруксизам
Ноћни бруксизам је стезање, учвршћивање, брушење или шкргут зуба и вилица током спавања.
Тим из стоматолошке болнице Тхе Турнер у Манчестеру у Великој Британији истражио је ефекат терапије биофеедбацк-ом на ово стање.
Деветнаест учесника добило је посебан уређај за биофеедбацк који се носи сваке вечери током 5 недеља.
Једанаест учесника је осетило смањење главобоље и нелагодност виличних мишића приликом јутарњег буђења.
Аутори студије закључили су: „Коришћење биофеедбацк-а могло би смањити ниво парафункционалне активности и довести до значајног симптоматског побољшања.“
Учесници нису пријавили негативне ефекте током периода студије.
Трајна апраксија говора у детињству
Особи са апраксијом говора тешко је да тачно и доследно изговори оно што жели да каже. То је због проблема у мозгу, а не у говорним мишићима.
Истраживачи из лабораторија Хаскинс у Конектикату проучавали су ефикасност програма лечења који је укључивао ултразвучни биофеедбацк за шесторо деце са говорном апраксијом у детињству (ЦАС), која су имала трајне говорне грешке у звуку.
Након 18 сесија лечења, аутори су закључили да је „програм лечења који укључује ултразвучни биофидбек одржива опција за побољшање тачности звука говора код деце са трајним грешкама повезаним са ЦАС“.
Друга стања
Остали услови који могу имати користи од биофидбека укључују:
- бол у леђима
- депресија
- анксиозност
- астма
- висок крвни притисак
- дијабетес
- хронични бол
- анорексија нервоза
- тешкоћама у учењу
- грчење мишића
- мучнина у току вожње
Биофеедбацк терапија може помоћи у оптимизацији перформанси учесника у спорту.
Спортски психолог Тимотхи Харкнесс користио је неурофеедбацк тренинг како би помогао Абхинаву Биндри, који је освојио златну медаљу у дисциплини ваздушне пушке на 10 метара на Олимпијским играма у Пекингу.
