Ни додаци витамина Д ни омега-3 не могу спречити упалу
Да ли су додаци омега-3 толико корисни како су истраживачи некада веровали? Не када је реч о упали, сугерише нова студија.
Недавне студије показују да узимање суплемената за повећање нивоа витамина Д и омега-3 можда неће смањити системско запаљење.
Ново истраживање, које је изведено из студије ВИТАЛ, имало је за циљ да одреди ниво биомаркера неколико индикатора упале код људи који узимају или не узимају додатке витамина Д и омега-3 масних киселина или рибље уље.
После 1 године, студија није открила значајну разлику у нивоима између две групе.
Др Карен Цостенбадер - директорка програма Лупус у Одељењу за реуматологију, упале и имунитет у Бригхам анд Вомен’с Хоспитал у Бостону, МА - одговарајући је аутор студије.
Резултати се сада појављују у часопису Клиничка хемија.
Зашто су маркери упале важни?
Запаљење је кључни прогностички маркер неколико стања која угрожавају живот - посебно оних повезаних са старењем и гојазношћу.
Ту спадају кардиоваскуларне болести, срчана инсуфицијенција, остеопороза, нека неуродегенеративна стања (укључујући Алцхајмерову болест), дијабетес и неки карциноми.
Многи људи користе додатке витамина Д и рибље уље како би смањили системско упалу и помогли у спречавању настанка таквих стања.
Међутим, истраживачи који стоје иза нове студије открили су да ни витамин Д ни рибље уље не могу смањити системско упале, а у неким случајевима маркери упале су заправо били већи код људи који узимају ове додатке него код оних који их не узимају.
Др Цостенбадер и тим су проучавали интерлеукин 6 (ИЛ-6), фактор некрозе тумора-рецептор 2 (ТНФР2) и Ц-реактивни протеин високе осетљивости (хсЦРП).
Појединачно, ови маркери имају кључну улогу у настанку упале. Могућност откривања повећаних нивоа ових маркера у крви може бити прогностичко средство за информисање здравствених радника о нивоима упале код неке особе.
Која је била сврха студије?
Многи људи узимају додатке витамина Д и рибљег уља верујући да они могу помоћи у смањењу упале. Међутим, здравственим радницима ће бити тешко да одреде како да саветују своје пацијенте о томе које суплементе узимати и које дозе могу бити најбоље.
То је зато што недостају подаци о клиничким испитивањима за информисање о лечењу. Студија ВИТАЛ имала је за циљ да пружи клиничке податке неопходне да би помогла здравственим радницима да боље информишу своје пацијенте.
Текућа студија ВИТАЛ је рандомизирано, двоструко слепо, плацебо контролисано испитивање у којем истраживачи истражују ефекте витамина Д, омега-3 или обоје на ниво ИЛ-6, ТНФР2 и хсЦРП у крви.
За ово истраживање учесници су узимали 2.000 међународних јединица витамина Д, 1 грам омега-3 или обоје дневно. Неки су уместо тога добили плацебо.
Научници су на почетку испитивања извршили почетно мерење које су упоредили са мерењима која су извршена годину дана касније.
У будућности ће ово испитивање такође истражити ефекте суплементације на ризике од кардиоваскуларних болести и рака.
Шта је студија пронашла?
Резултати су открили да су након 1 године узимања ових додатака нивои једне врсте витамина Д (25-ОХ) и једне врсте омега-3 (н-3 ФА) у крви били 39% и 55% виши код оних који су узимали суплементе у поређењу са онима који узимају плацебо код којих су промене биле минималне.
То сугерише да су тела учесника успешно апсорбовала суплементе.
Изненађујуће, код оних који су узимали додатке витамина Д, ниво ИЛ-6 био је 8,2% већи.
Нивои хсЦРП били су 35,7% виши код људи са нижим основним витамином Д, што сугерише да они који узимају суплементе јер имају низак ниво витамина Д можда у ствари повећавају ниво овог специфичног инфламаторног маркера.
Такође, међу онима који су примали омега-3, нивои хсЦРП јесу опали код оних са нижим основним нивоом н-3 ФА, али не и код оних са већим уносом рибљег уља.
Закључно, током 1 године студије ниједан додатак није смањио ниво биомаркера упале.
„Иако је закључак да нисмо приметили смањење маркера упале код оних који су узимали било који додатак, видели смо да су људи код којих је унос рибљег [уља] био низак на почетку имали смањење једног од биомаркера упале . “
Др Карен Цостенбадер
„Биће занимљиво и важно видети резултате будућих ВИТАЛ анализа, посебно оних који пре гледају на ризик од болести, а не на биомаркере.“
Иако се чини да ови резултати не указују на клиничку корист узимања суплемента за смањење системске упале, испитивање је имало одређена ограничења.
На пример, кохорта је била мали снимак почетних регрута; тим је тестирао само 1.500 од потенцијалних 25.000. Да је кохорта била већа, резултати би можда били јаснији.
Поред тога, тестирали су само један облик витамина Д и један облик омега-3. Друге формулације ових додатака могу бити ефикасније у смањењу системског упале.
Из ових разлога је неопходна даља истрага.
