Шта су менструација, менструација и ПМС?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Период или менструација је проливање слузнице материце. Менструација је позната и као менструација. Менструације су део нормалног сексуалног здравља жена током репродуктивних година.

Менструације које укључују крварење из вагине налазе се углавном међу људима и сличним животињама, као што су примати.

Ткиво ендометријума се избацује из материце и ослобађа кроз вагину.

Жене имају период отприлике сваких 28 дана; међутим, постоје неке варијације у овом циклусу, у распону од 24-дневног до 35-дневног циклуса. Период је део женског менструалног циклуса. То је знак да тело нормално ради.

Брзе чињенице о менструацији

Ево неколико кључних тачака о менструацији.

• Периоди обично почињу између 8. и 16. године.
• У просеку се пролије око 5 до 12 кашичица крви.
• Симптоми предменструалног синдрома (ПМС) укључују надимање, раздражљивост и осетљивост дојки.
• Нередовни периоди погађају многе жене, али ако сте забринути, требало би да посетите лекара.

Шта је тачка?

Менструални циклус траје у просеку 28 дана, али су могуће варијације.

Менструација означава почетак репродуктивних година жене. Од тренутка када дође до прве менструације или неколико дана пре тога, може затруднети. Менструација ће се завршити менопаузом, обично у доби између 45 и 55 година.

Млада жена ће приметити прву менструацију јер ће јој крв потећи из вагине.

Жена има два јајника, од којих сваки садржи одређени број јајних ћелија. Сваког месеца током репродуктивних година пуштаће се јаје. Такође, сваког месеца материца припрема слузницу у случају да јајашце оплоди. Ако јаје не оплоди, облога није потребна и заједно са јајетом ће се пролити. Ово проливање видимо као крв. То је оно што називамо тачком.

Ако је јаје оплођено, материци ће бити потребна облога и неће се осипати. Због тога се периоди заустављају када трудноћа започне.

Када почињу периоди?

Менарха је почетак периода. Догодиће се када сви делови који чине репродуктивни систем девојчице буду зрели и раде заједно.

Периоди код девојчица обично почињу између 12 и 14 година, али то може варирати од 8 до 16 година. Менструација је главна фаза у пубертету девојчице. То је један од неколико физичких знакова да девојчица постаје жена.

Отприлике 6 месеци пре него што добије прву менструацију, девојчица може открити јасније вагинално пражњење. Ако пражњење нема јак мирис или не изазива свраб, то је нормално и нема разлога за бригу. Периоди ће се редовно јављати док жена не достигне менопаузу.

Менструални циклус

Жене имају менструацију отприлике сваких 28 дана

Хипофиза у мозгу ослобађа хормоне, стимулишући јајнике током репродуктивног циклуса.Ови хормони узрокују да нека јаја жене која се чувају у фоликулима њених јајника почну да расту и сазревају.

Фоликули почињу да производе хормон зван естроген. Повећани естроген доводи до тога да слузница материце постане гушћа у припреми за пријем оплођеног јајашца.

Ако је жена имала секс у року од неколико дана од пуштања јајне ћелије и ако је у њеној јајоводу присутна сперма, јајна ћелија може бити оплођена и затруднеће.

Међутим, важно је напоменути да је трудноћа могућа са незаштићеним сексом у било које време током менструалног циклуса.

Ако јајна ћелија не буде оплођена, ниво естрогена и прогестерона ће пасти, а слузница материце (ендометријум) ће почети да се распада. Ово означава почетак периода.

Период се састоји од мале количине крви и ендометријума. Крварење је узроковано ломљењем финих крвних судова у материци док се слузница одваја.

Период углавном траје око 5 дана. Крварење је обично теже током прва 2 дана. Чак и када се чини да је проток крви тежак, количина изгубљене крви је обично око 5 до 12 кашичица.

Неке жене имају тежи период од уобичајеног, познат као менорагија. Менорагију треба да процени лекар, јер може довести до проблема као што је анемија, због ниске крвне слике.

Предменструални синдром (ПМС)

Симптоми ПМС-а могу укључивати грчеве у стомаку и надимање

Пременструални синдром (ПМС) или предменструална напетост (ПМТ) је скуп емоционалних, психолошких и физичких симптома који су повезани са женским менструалним циклусом.

Симптоми које неке жене могу осетити у данима пре менструације укључују:

• абдомена надимање
• бубуљице
• главобоља, укључујући мигрену
• раздражљивост
• болови, посебно бол у леђима
• лоше расположење
• осећајући се генерално емоционално или узнемирено
• несаница
• недостатак концентрације
• осетљивост или оток дојке
• незнатно повећање телесне тежине
• опсесивно преједање

Чим менструација почне и жена почне да пролива крв, симптоми се генерално побољшавају. У већини случајева, симптоми ће потпуно нестати док период не заврши.

Следећи фактори могу повећати шансе за ПМС:

• велика потрошња кофеина
• стрес
• историја депресије или друге менталне болести
• пушење и конзумација алкохола
• породична историја ПМС-а
• низак ниво неких витамина и минерала, калцијума и витамина Б.

Нередовни периоди

Просечна дужина циклуса је 28 дана, али може варирати од 21 до 40 дана.

За многе жене је дужина циклуса и количина проливене крви приближно иста за сваки циклус. Међутим, неке жене имају нередовне менструације.

Могу постојати варијације у:

• дужина интервала између периода
• количина изгубљене крви
• трајање крварења

Нередовни периоди могу имати различите узроке, а лечење ће зависити од узрока.

Није необично имати нередовне менструације до 6 година након почетка менструације или током перименопаузе, када се женско тело припрема за менопаузу.

Многе жене су неко време пропустиле менструацију. То може бити без очигледног разлога, или у ишчекивању трудноће, или можда због анксиозности или напетости.

Нередовни периоди могу бити узроковани широким спектром фактора, укључујући следеће:

• бенигне лезије попут миома материце, полипа ендометријума и ожиљака
• неравнотежа хормона
• поремећаји крварења
• лекови
• промене у методама контроле рађања
• инфекција у материци
• рак слузнице материце или рак грлића материце

Свако ко је забринут због нередовних менструација треба да се обрати лекару.

Шта је аменореја (одсутни периоди)?

Аменореја је када жена у потпуности престане да има менструацију, обично пропуштајући три менструална циклуса. Такође се користи ако девојчица није започела менструацију у доби од 15 година.

Разлози за то су:

• прекомерно вежбање или губитак тежине
• стрес
• неки лекови, укључујући контролу рађања
• хормонални проблеми
• трудноћа

Лекари могу прописати хормоналну терапију за лечење аменореје.

Бол

Ово је медицинско стање које укључује јаке болове у материци током менструације.

Већина жена има мање болове током менструације, али ако су болови толико јаки да ометају нормалну активност, то се назива дисменореја. Можда ће бити потребни лекови.

Неке жене осећају бол током дана пре менструације, док друге имају дисменореју током периода. Како се менструација смањује, тако се и бол углавном смањује.

Неке жене имају и дисменореју и менорагију, или прекомерни губитак крви.

Могу бити присутни следећи симптоми:

• грчеви и болови у доњем делу стомака
• дијареја
• главобоље
• ниска бол у леђима
• мучнина
• бол који зрачи низ ноге
• умор и замор
• слабост
• повраћање

Дисменореја је вероватнија у следећим групама:

• жене старије од 30 година
• пушачи
• са прекомерном или прекомерном тежином
• они чији су периоди започели пре него што су напунили 12 година

Секундарна дисменореја може се јавити код неких здравствених стања повезаних са репродуктивним системом, укључујући ендометриозу и миоме.

Трудноћа

Ево неколико чињеница о менструацији и трудноћи:

• Мало је вероватно, али је ипак могуће затруднети ако имате секс током менструације, у зависности од дужине вашег месечног циклуса, јер сперматозоиди могу остати живи 5 дана.
• Сврха периода је припремити материцу за зачеће. Ако се зачеће не догоди, неискоришћено јаје и слузница се бацају, а материца се спрема за нови покушај. Периоди се не настављају током трудноће јер је дошло до зачећа.
• Мало је вероватно да ћете имати менструацију током трудноће, али се током трудноће могу догодити лагане флеке или крварења у време када бисте обично имали менструацију.
• Крварење се може јавити око 6. недеље, у време када плацента преузима исхрану фетуса.
• Крварење може бити знак ванматерничне трудноће или губитка трудноће. Свако крварење треба пријавити лекару.

Лечење

Жене које имају неугодне симптоме повезане са менструацијом могу открити да им лечење пружа неко олакшање.

• Лекови против болова: За периодичне болове и нелагоду, лекови против болова могу бити ефикасни. То може укључити ацетаминопхен (Тиленол), ибупрофен и аспирин.
• Контрацепција: Контрацептивна пилула често ублажава болове у периоду. Слуз материце ће бити тањи, што ће резултирати мањим стезањем током менструације.
• Вежбање: Утврђено је да вежбање помаже у смањењу нивоа нелагодности и болова код жена са менструалним тегобама.
• Технике опуштања: То могу укључивати вежбе дисања, масажу и лекове. Неке жене вежбају јогу за ублажавање болова и стреса.
• Термичка обрада: Држање боце са топлом водом уз стомак може помоћи у смањењу непријатности.
• Топла купка: Осим што помаже у опуштању, топла купка такође може донети олакшање од бола или нелагодности.

Производи

Менструални производи који се користе за упијање или хватање менструације долазе у облику за једнократну употребу или за вишекратну употребу.

Једнократни производи за менструацију

• Хигијенски улошци или салвете: Пешкири, улошци или салвете стављају се у доње рубље и упијају менструални ток.
• Тампони: То су цилиндри који се убацују у вагину, где упијају менструални ток. Израђене су од третираних мешавина рајона или памука, или 100% памучног руна.

Менструални производи за вишекратну употребу

• Улошци од тканине: Обично су направљени од памука, фротира или фланела. Постављају се споља. Могу се прати.
• Менструалне чашице: убацују се директно у вагину како би ухватиле менструални ток. Могу се поново користити. Постоје и верзије за једнократну употребу.
• Доње рубље за вишекратну употребу: Често се назива „подстављене гаћице“, обично је израђено од памука са ушивеним упијајућим слојевима. Могу се опрати и поново користити.
• Ћебе: Познато и као пешкир или плахта. То су велики комади тканине који се постављају између ногу које се користе током спавања. Могу се опрати и поново користити.

Широк спектар менструалних производа доступан је за куповину на мрежи.