Да ли би комбинација психоделика и медитације могла да лечи депресију?
Мешање одређене врсте медитације са добро познатим халуциногеном може створити нови облик терапије који би могао помоћи онима који имају депресију, према новој студији.
Људи често и даље сматрају психоделичну психотерапију контроверзним третманом. Међутим, недавни докази сугеришу да халуциногени могу имати користи од депресије и анксиозних поремећаја када их појединци користе са одређеним другим терапијама.
Разлози који су иза тога још увек нису јасни, али једна теорија каже да психодели могу помоћи у убрзавању реализације и мисаоних процеса који су човеку потребни да би њихова терапија успела.
Псилоцибин, психоделик који људи проналазе у магичним печуркама, био је предмет неколико студија. Њени ефекти могу се кретати од помоћи у социјалним интеракцијама до ограничавања фокусирања особе на себе.
Једна таква студија, која се појавила у Јоурнал оф Псицхопхармацологи 2016. године утврдио да је псилоцибин, заједно са психотерапијом, произвео антидепресивне ефекте код пацијената са карцином опасним по живот.
Истраживачи са Империал Цоллеге у Лондону открили су сличне користи код људи са депресијом који нису реаговали на друге третмане. Неуроимагинг је открио да би лек могао искључити део мозга који је увек укључен кад је особа будна. Неурознанственици овај мозак називају мрежом подразумеваног режима.
Раније ове године, универзитет у Великој Британији отворио је први светски центар за истраживање психоделика. Суђење које је тренутно у току у центру упоређује ефекте псилоцибина са учинцима добро познатог антидепресива.
У међувремену, према новим налазима који се сада појављују у часопису Научни извештаји, комбиновање псилоцибина са обликом медитације може донети још позитивније користи.
Моћ медитације сабраности
Медитација пажљивости је већ позната по томе што има сличан психоделични ефекат као псилоцибин, укључујући смањење самофокусирања и појачавање осећаја самотрансценденције.
У најновијем истраживању, тим из Универзитетске болнице за психијатрију у Цириху у Швајцарској комбиновао је то двоје како би први пут погледао заједнички утицај.
Отприлике 39 практичара будистичке медитације учествовало је у петодневним повлачењима за пажњу. Вођени учитељем зена, држали су се строгих распореда који су трајали од 6 до 21 сат.
Пракса - позната под називом сессхин - укључује седење медитације у седећем положају, медитацију у ходу у затвореном и на отвореном и пажљиве физичке активности. Учесници су све време ћутали.
Четвртог дана повлачења, истраживачи су неким учесницима дали псилоцибин док су остатку давали плацебо.
Блокирање негативних утицаја
Користећи упитнике и скале пажљивости, између осталих неурокогнитивних мерења, тим је открио да су после 4 месеца особе које узимају псилоцибин имале више позитивних промена.
Ове промене су се односиле на аспекте као што су емпатија, самоприхватање и психосоцијално функционисање.
Важно, чак и пре четворомесечног праћења, „псилоцибин је значајно повећао инциденцу и интензитет самотрансценденције практично без изазивања анксиозности у поређењу са учесницима који су добили плацебо“, каже Лукасз Смигиелски, први аутор студије.
У ствари, истраживачи верују да су вештине стечене током повлачења за медитацију помогле у заштити од негативног утицаја узимања псилоцибина.
Предиктори позитивног исхода укључивали су дубину медитације и оптимизам и отвореност учесника.
Још један начин лечења депресије?
Интензитет повлачења и стручност учесника можда су ограничили примену налаза. Просечној особи ће можда требати више времена да искуси све благодати медитације пажње, а многи појединци неће имати приступ структурираном искуству повученог типа.
Али, каже директор студије проф. Франз Волленвеидер, налази би могли утрти пут „новим терапијским путовима“.
Један пример, примећује он, могао би бити „за лечење депресије, која је често праћена повећаним фокусом на себе и социјалним дефицитима“.
С обзиром да милиони одраслих у Сједињеним Државама тренутно живе са депресијом, према Америчком удружењу за анксиозност и депресију, ова нова метода могла би да пружи много више могућности за истраживање.
Као и за све такве начине истраживања, међутим, вероватно ће требати времена пре него што психоделична психотерапија или психоделична појачана медитација у потпуности уђу у разговор о менталном здрављу.
