Шта знати о кратом за депресију
Кратом је биљка коју практичари источне медицине користе за лечење различитих болести, укључујући депресију. Иако нека истраживања сугеришу да кратом може помоћи у ублажавању неких симптома депресије, научници још увек нису сигурни да је ефикасан.
Такође носи неке озбиљне ризике којих би особа требало да буде свесна пре него што их употреби.
Кратом је биљни екстракт зимзеленог дрвета тзв Митрагина специоса. Ово дрво расте у деловима југоисточне Азије, укључујући Малезију и Тајланд. Листови овог дрвета садрже активни састојак у кратом, који се назива митрагинин.
Читајте даље да бисте сазнали више о ефикасности и сигурности кратома у лечењу депресије.
Шта је кратом?
Кратом је доступан у облику праха, капсуле, гуме и екстракта.
Митрагинин је алкалоид који делује на опиоидне рецепторе. Иако технички није опиоид, он има ефекте сличне опиоидима због своје хемијске структуре.
У Сједињеним Државама људи су могли да купују кратом у облику додатака до 2014. године, када су ступила на снагу ограничења за његову продају. Међутим, Управа за храну и лекове (ФДА) не сматра кратом контролисаном супстанцом, тако да постоји мало прописа о њему.
Особа која жели да купи кратом и даље га може купити у следећим облицима:
- прах
- капсуле
- звакаца гума
- екстракти
Да ли ради код депресије?
Научници нису спровели много истраживања о кратому и његовим ефектима на ментално здравље. Међутим, студија из 2017. године о употреби кратома показала је да су људи који су користили кратом за самотретање стања менталног здравља, попут депресије и анксиозности, пријавили опажено смањење симптома.
Преглед 2018. о употреби кратома и менталном здрављу потврдио је ова открића, показујући да су неки људи открили да је кратом побољшао њихово расположење и смањио симптоме анксиозности. Аутори су приметили да кратом има потенцијал као замена за опиоиде за људе са поремећајем употребе опиоида.
Научници верују да одређена једињења у кратом лишћу ступају у интеракцију са опиоидним рецепторима у мозгу. У зависности од тога колико особа узима кратом, ова интеракција може резултирати следећим ефектима:
- седација
- задовољство
- нижа перцепција бола
Митрагинин, једно од активних једињења у кратому, такође ради са другим системима у мозгу да би изазвао стимулативни ефекат.
У малим дозама, кратом може деловати као благи стимуланс, дајући корисницима више енергије, док у умереним, може изазвати осећај еуфорије. Међутим, када особа узима веома високе дозе кратома, то може имати седативни ефекат.
Нежељени ефекти и сигурност
Иако резултати неких студија сугеришу да кратом може имати позитиван ефекат на депресију и друге поремећаје расположења, многи научници верују да ризик од штетних нежељених ефеката надмашује сваку могућу корист од узимања кратома.
Штетни нежељени ефекти кратома могу да укључују:
- мучнина и повраћање
- Сува уста
- утрнулост језика
- затвор
- неконтролисани нагон за мокрењем
Поред тих штетних ефеката, кратом може имати и когнитивне нежељене ефекте, укључујући:
- агресија и бес
- халуцинације
- заблуде
- ризик од зависности
У великим дозама кратом може изазвати:
- отежано дисање
- напади
- отицање мозга
- оштећење јетре и смрт
ФДА упозорава потрошаче да не користе кратом јер би га његова својства могла довести у ризик од зависности.
Ако особа постане зависна од кратома, може престати са узимањем непријатних симптома устезања.
Ови симптоми могу да укључују:
- болови у мишићима и костима
- мучнина
- неконтролисано дрмање
- умор
- промене расположења
- конфузија
- заблуде
- халуцинације
Код неких људи, повлачење кратом може повећати осећај депресије и анксиозности, што отежава човеку да осети било какво задовољство.
Како ФДА не регулише кратом, долази са другим ризицима. Кратом није предмет регулације, тако да његови производи могу садржати друге штетне материје, попут тешких метала или бактерија, као што су Салмонела.
Поред тога, особа која купује кратом никада неће сазнати тачно његову чистоћу и снагу.
Остали третмани депресије
Особа која тражи лечење од депресије или другог поремећаја расположења осим кратома има много могућности лечења.
Третмани депресије укључују:
- лекови на рецепт, укључујући селективне инхибиторе поновног узимања серотонина као што је сертралин (Золофт)
- когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ)
Такође постоје многе технике самопомоћи које особа може користити за ублажавање симптома депресије без ризиковања штетних нежељених ефеката кратома.
Ове методе самопомоћи укључују:
- вежбање
- свакодневно провођење времена на отвореном
- вођење дневника
- медитирајући
- одлазак у групу за подршку
- једе добро
- довољно спавања
- управљање стресом
Особа која живи са депресијом треба да сарађује са својим лекаром на изради плана лечења који је ефикасан за њих.
Одузети
Кратом потиче од лишћа дрвета које расте у југоисточној Азији. Људи често користе кратом за самолечење депресије и анксиозности, али ризици могу бити већи од било какве потенцијалне користи.
Особа која има депресију треба да сарађује са својим лекаром како би створила ефикасан план лечења. Лекар може да препише сигурније лекове и може да препоручи терапију или друге мере самопомоћи које могу помоћи особи да управља депресијом и смањи симптоме.
