7 ЗДРАВСТВЕНИХ ПРЕДНОСТИ ГЛУТАТИОНА - ДИЈАБЕТЕС

Које су предности глутатиона?

Глутатион је моћан антиоксиданс који је стекао велику пажњу због својих наводних здравствених благодати. Али шта је глутатион и да ли он заправо утиче на тело?

Неки се заклињу у његова својства против старења, док други кажу да може лечити аутизам, повећати метаболизам масти, па чак и спречити рак.

Прочитајте више информација о овом антиоксидансу и о томе шта истраживање каже о његовој ефикасности.

Шта је глутатион?

Млеко чичка активира производњу глутатиона у телу.

Глутатион је моћан антиоксиданс који се налази у свакој ћелији тела. Направљен је од три врсте молекула познатих као аминокиселине.

Аминокиселине се комбинују на различите начине да би створиле све протеине у телу.

Јединствена ствар код глутатиона је да је тело у стању да га створи у јетри, што није тачно за већину антиоксиданата.

Глутатион има многе важне функције, укључујући:

стварање ДНК, градивних блокова протеина и ћелија
подржавајући имунолошку функцију
формирајући сперматозоиде
разбијање неких слободних радикала
помажући одређеним ензимима да функционишу
регенеришући витамине Ц и Е.
транспорт живе из мозга
помажући јетри и жучној кеси да се носе са мастима
помагање редовној ћелијској смрти (процес познат као апоптоза)

Истраживачи су пронашли везе између ниског нивоа глутатиона и неких болести. Могуће је повећати ниво глутатиона оралним или интравенским (ИВ) додавањем.

Друга опција је узимање суплемената који активирају природну производњу глутатиона у телу. Ови додаци укључују:

чичак
Н-ацетил цистеин
супероксид дисмутаза

Смањивање изложености токсинима и повећање уноса здраве хране такође су одлични начини за природно повећање нивоа глутатиона.

Које су предности глутатиона?

Предности глутатиона могу да укључују:

1. Антиоксидативна активност

Слободни радикали могу допринети старењу и неким болестима. Антиоксиданти помажу у сузбијању слободних радикала и штите тело од њихових штетних ефеката.

Глутатион је веома јак антиоксиданс, делом и зато што се велике концентрације могу наћи у свакој ћелији у телу.

2. Спречавање прогресије карцинома

Нека истраживања показују да глутатион има улогу у спречавању прогресије карцинома.

Међутим, исто истраживање указује да глутатион може учинити туморе мање осетљивим на хемотерапију, што је уобичајено лечење карцинома.

Утврђивање ефеката глутатиона на рак захтеваће више истраживања.

3. Смањење оштећења ћелија код болести јетре

Хепатитис, злоупотреба алкохола и масна болест јетре оштећују ћелије јетре.

Мало клиничко испитивање из 2017. године закључује да би глутатион могао да помогне у лечењу безалкохолне масне болести јетре због својих антиоксидативних својстава и потенцијала за детоксикацију.

Истраживачи примећују да су потребне веће студије да би се потврдио овај ефекат.

4. Побољшање осетљивости на инсулин

Резистенција на инсулин може резултирати развојем дијабетеса типа 2. Производња инсулина доводи до тога да тело премешта глукозу (шећер) из крви у ћелије које га користе за енергију.

Мала студија из 2018. године указује да људи са инсулинском резистенцијом имају тенденцију да имају нижи ниво глутатиона, посебно ако су имали компликације, попут неуропатије или ретинопатије. Студија из 2013. године доноси сличне закључке.

5. Смањење симптома Паркинсонове болести

Према неким истраживањима, постоје докази да одржавање нивоа глутатиона може помоћи у симптомима Паркинсонове болести.

Чини се да налази подржавају ињектирани глутатион као потенцијалну терапију, али мало је доказа о оралном суплементирању. Даља истраживања су неопходна да би се подржала његова употреба.

6. Смањење оштећења улцерозног колитиса

Као и друге инфламаторне болести, и улцерозни колитис повезан је са оксидативним оштећењем и стресом.

Студија на животињама из 2003. године сугерише да додатак глутатиона може побољшати део оштећења дебелог црева код пацова.

Утврђивање ефеката глутатиона на улцерозни колитис захтеваће више истраживања на људима.

7. Лечење поремећаја из аутистичног спектра

Постоје неки докази да деца са аутизмом имају нижи ниво глутатиона од неуротипичне деце или деце без аутизма.

2011. истраживачи су открили да орални додаци или ињекције глутатиона могу смањити неке ефекте аутизма. Међутим, тим није посебно размотрио симптоме деце да би утврдио да ли се неки од њих побољшао, па су потребна даља истраживања како би се утврдио овај утицај.