Шта је метаболички здрава гојазност?
Многи људи са гојазношћу развијају додатне здравствене проблеме који су заједнички познати као метаболички синдром. Међутим, немају сви који имају гојазност ове компликације. Неки то називају „метаболички здрава гојазност“.
Особа са метаболички здравом гојазношћу има индекс телесне масе (БМИ) преко 30, али нема метаболички синдром.
Метаболички синдром се састоји од високог крвног притиска, кардиоваскуларних болести, дијабетеса типа 2 и високог холестерола.
Неке студије сугеришу да до 35% људи са гојазношћу нема метаболички синдром. Другим речима, имају метаболички здраву гојазност.
Међутим, неки стручњаци верују да је ово обмањујуће јер ствара утисак да гојазност може бити здрава.
Други стручњаци верују да је стање метаболички здраве гојазности пролазно. Временом ће особа почети да развија симптоме метаболичког синдрома.
Гојазност такође повећава ризик од других стања, укључујући респираторне проблеме и неке врсте карцинома.
Овај чланак разматра зашто неки људи са гојазношћу немају метаболички синдром, као и шта то значи за њихово здравље.
Шта је метаболички здрава гојазност?
Не постоје смернице за дефинисање метаболички здраве гојазности.
Постоје смернице за дефинисање метаболичког синдрома. Лекар ће дијагностиковати метаболички синдром ако особа има три од следећа фактора:
- струк који мери преко 40 инча код мушкараца или преко 35 инча код жена
- ниво масти или триглицерида у крви од 150 милиграма по децилитру (мг / дл) или више
- нивои липопротеина високе густине или „доброг“ холестерола испод 40 мг / дл код мушкараца или испод 50 мг / дл код жена
- глукоза у крви наташте од 100 мг / дл или више
- крвни притисак од 130/85 милиметара живе или више
Ако особа има гојазност, али има мање од три од ових фактора, она има метаболички здраву гојазност. Међутим, ако особа не смрша, симптоми метаболичког синдрома могу почети да се појављују.
Метаболички синдром такође може утицати на људе без гојазности, али гојазност је главни фактор ризика.
Тачна веза између гојазности и ових стања није јасна, али чини се да упала игра улогу. Стручњаци су открили да када особа са гојазношћу смрша, ниво упале такође пада.
Који третмани могу помоћи особи у управљању гојазношћу?
Зашто се то дешава?
Здравствени радници још увек не знају зашто неки људи са гојазношћу не развијају метаболички синдром. Генетски фактори могу играти улогу.
2013. године студија је открила да су људи са метаболички здравом гојазношћу вероватније имали нижи ниво упале од оних са гојазношћу и метаболичким синдромом.
Студија о глодарима из 2016. године открила је да неки протеини могу заштитити тело од штетних ефеката гојазности. Потребно је још истраживања како би се проценила ефикасност ових механизама код људи.
Неки стручњаци сугеришу да врста масти коју особа има и где се она сакупља у телу може донети разлику. Масноћа која се сакупља око доњег дела трупа може бити мање штетна од масти која се накупља око стомака, на пример.
Други тим је открио да тела метаболички здравих људи сагоревају масти ефикасније од оних људи који имају метаболичке проблеме као што је дијабетес типа 2.
Животне навике
Редовно вежбање може побољшати изглед особе.
Гојазност је обично резултат великог уноса енергије и неактивног начина живота. Међутим, неки људи са гојазношћу су физички активни и доносе здрав избор хране.
Једно истраживање сугерише да неке здраве навике у животном стилу могу побољшати изглед особе без обзира на БМИ.
Ове навике укључују:
- непушење
- ограничавање уноса алкохола
- свакодневно вежбање од 30 минута
- једући пет или више порција поврћа и воћа дневно
Доношење здравог начина живота може донети корист људима без обзира да ли имају гојазност. Такође, људи са гојазношћу који следе ове смернице могу имати бољи исход од људи са гојазношћу који то не чине.
Квалитет сна
2017. истраживачи су открили разлику у квалитету сна између људи са метаболички здравом гојазношћу и оних са метаболичким синдромом.
Конкретно, открили су да жене са метаболички здравом гојазношћу имају редовне поремећаје спавања, али немају проблема са трајањем сна или укупним квалитетом сна. Они са метаболичким синдромом су имали ове проблеме.
Ова открића не доказују да је квалитет спавања фактор метаболички здраве гојазности, мада може бити индикатор.
Многи људи са гојазношћу имају апнеју у сну, што утиче на њихово дисање док спавају. Сазнајте више овде.
Остали фактори
Студија из 2016. године открила је да су људи са метаболички здравом гојазношћу углавном били млађи, женског пола, вероватније су вежбали и ређе пушили или пили.
Импликације за здравље
Концепт метаболички здраве гојазности може помоћи лекарима да обезбеде индивидуалне планове лечења за људе са гојазношћу, али стручњаци позивају на опрез када користе овај израз.
Аутор чланка из 2019. објашњава да иако људи са метаболички здравом гојазношћу имају нижи ризик од развоја метаболичког синдрома од оних са метаболички нездравом гојазношћу, они и даље имају за 50–300% већи ризик да га развију од оних без гојазности.
Такође, око половине оних са метаболички здравом гојазношћу развиће симптоме метаболичког синдрома у року од око 10 година. Из тог разлога је важно да особе са гојазношћу потраже лекарски савет.
Изгледи
Особа са метаболички здравом гојазношћу вероватно неће имати исте изгледе као особа без гојазности. То је зато што метаболички синдром није једина здравствена брига која може настати због гојазности.
Људи са високим БМИ имају већу вероватноћу да развију широк спектар компликација, укључујући мускулоскелетне проблеме, астму, апнеју у сну, неке карциноме, репродуктивне проблеме, депресију и многе друге.
Из тог разлога, свако са гојазношћу треба да разговара са својим лекаром за савет. Лекар ће вероватно предложити израду акционог плана за смањење БМИ особе.
П:
Ако особа има гојазност, али нема метаболичке симптоме, да ли је то само зато што је тек недавно развила гојазност? Или је могуће да неко живи са гојазношћу и нема метаболички синдром?
А:
Истраживања сугеришу да људи са метаболички здравом гојазношћу имају већи ризик од развоја метаболичких абнормалности од људи који немају гојазност. Генетика и начин живота сигурно играју улогу. Међутим, тешко је утврдити да ли ће сви са метаболички здравом гојазношћу на крају развити метаболичке проблеме. Временом је могуће да ће сви са гојазношћу имати проблема са метаболизмом ако не смршају.
То је рекло, многи људи живе цео свој живот, никад не напредујући даље од метаболички здраве гојазности. Научници треба да спроведу више истраживања како би утврдили ризике и узроке повезане са метаболичким синдромом.
Кевин Мартинез, др мед Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.
