Све што треба да знате о печуркама реисхи
Реисхи печурке су ретке печурке које расту у основи лишћара. Неки људи тврде да реисхи печурке могу појачати имуни систем, борити се против рака и ублажити симптоме многих других здравствених стања.
Упркос популарности реисхи печурки у источној медицини, постоје ограничена људска испитивања о ефектима ове гљиве. Такође има све више доказа који указују на то да реисхи печурке могу бити токсичне и да изазивају здравствене проблеме.
Наставите да читате да бисте сазнали више о могућим предностима реисхи печурки, као и о нежељеним ефектима и ризицима.
Шта су реисхи печурке?
Реисхи печурке (Ганодерма луцидум) су део неких пракси традиционалне медицине више од 2000 година.
Према једном прегледном чланку, реисхи печурке садрже полисахариде, пептиде и тритерпеноиде, што може донети неке од њихових здравствених благодати. Такође садрже дијетална влакна и разне минерале, витамине и аминокиселине.
Људи их мељу у прах или користе екстракте за прављење суплемената и других производа. Иако је њихова употреба широко распрострањена, још увек недостају докази који поткрепљују било какве користи.
Већина истраживача је радила студије или на животињама или у лабораторијама. Неколико досадашњих студија на људима нису репродуковале исте резултате, што указује на то да печурке можда нису толико корисне за људе.
Предности
Реисхи печурке су најпознатије по наводним ефектима на јачање имунолошког система и помажу у борби против рака. Међутим, студије не подржавају наводне благодати реисхи печурки.
Фондација Сусан Г. Комен, добротворна организација за борбу против рака, пронашла је недовољне или никакве доказе да су реисхи печурке ефикасне у:
- смањење симптома повећане простате
- лечење губитка памћења услед Алцхајмерове болести
- смањење неканцерозних тумора у ректуму или дебелом цреву
- лечење зачепљених артерија
- ублажавање стреса
- смањење умора од рака
- лечење тровања
- побољшање нивоа шећера у крви код особа са дијабетесом
- ослобађање од чир на желуцу
- зарастање херпеса и гениталног херпеса
- смањење хуманог папилома вируса у устима
- лечење рака плућа
- смањење умора
- лечење висинске болести
- лечење хепатитиса Б.
- ублажавање симптома астме и бронхитиса
- лечење болести јетре
- ублажавање болова од херпес зостер
- лечење бубрежних поремећаја
- јачање имунолошког система
- лечење вирусних инфекција
- лечење ХИВ-а
- лечење синдрома хроничног умора
- лечење рака простате
- помажући људима да спавају
Центар за рак Мемориал Слоан Кеттеринг такође наводи да постоји мало или нимало доказа који указују на то да реисхи печурке лече:
- умор
- ХИВ
- висок холестерол
- висок крвни притисак
- упала
- слаб имуни систем
- инфекције мокраћних путева
Међутим, истраживање је у току о потенцијалним предностима реисхи печурки. Лабораторијске студије епрувета откриле су да би могле бити ефикасне у борби против рака и смањења тумора.
Такође постоје докази из ин витро и студија на животињама да реисхи печурке могу подржати имуни систем, али високо квалитетне студије на људима су неопходне пре него што истраживачи донесу било какве закључке.
Последице
Многи нежељени ефекти реисхи гљива остају непознати због ограниченог броја истраживања на људима.
Један преглед студија показао је да реисхи печурке могу помоћи у јачању имунолошког система, али аутори их не би препоручили као први одговор на рак. Неколико људи је пријавило нежељене ефекте, који су укључивали:
- узнемирен стомак
- осип на кожи
- оштећење јетре
Фондација Сусан Г. Комен примећује да је екстракт печурке реисхи вероватно сигуран до 1 године када га особа узима орално. Међутим, такође примећују да узимање реиш гљиве у праху дуже од једног месеца може бити токсично за јетру.
Остали потенцијални нежељени ефекти укључују:
- мучнина
- несаница
- хронична дијареја
- токсичност за јетру
- сувоћа у устима, грлу и носу
- свраб
- крварења из носа
- крвава столица
Токсичност јетре је опасан нежељени ефекат који може довести до смрти.
Дозирање
Права доза екстракта или праха реисхи гљиве може се увелико разликовати у зависности од тога који облик гљиве особа користи. Важно је проверити препоручену дозу на етикети одређеног производа.
Пре него што узме додатак реисхи гљива, особа треба да разговара са лекаром. Додаци могу да ступе у интеракцију са другим лековима, потенцијално узрокујући нежељене ефекте и погоршавају нека здравствена стања.
Лекар може бити у могућности да препоручи алтернативне терапије и третмане који делују боље за људе на основу њихове историје болести.
Ризици и разматрања
Пре узимања реисхи печурки имајте на уму неколико ризика и разматрања.
Реисхи суплементи могу довести до тога да антикоагуланти или антитромбоцити постану ефикаснији, што повећава ризик од крварења. Због тога људи којима су лекари заказали операцију и појединци са поремећајима крварења не би требали узимати реисхи печурке.
Ови додаци могу такође смањити крвни притисак. Људи који већ имају низак крвни притисак или узимају лекове за крвни притисак, можда желе да избегну реисхи печурке.
Овај савет се односи и на оне који узимају имуносупресоре, јер додаци гљивама реисхи могу да се супротставе њиховој ефикасности.
Такође, жене које су трудне или доје не би смеле да једу ове печурке.
Људи треба пажљиво да размотре горе наведене опасне нежељене ефекте пре него што испробају додатке реисхи печуркама.
Важно је напоменути да Управа за храну и лекове (ФДА) не надгледа суплементе и природне лекове. У зависности од тога одакле их особа купује, могу садржати додатне састојке или непознате супстанце.
Резиме
Многи људи верују да реисхи печурке пружају неке здравствене предности, пре свега побољшање имуног система и лечење рака. Међутим, од виталне је важности напоменути да постоје ограничени докази који поткрепљују било коју тврдњу о њиховој ефикасности.
Реисхи печурке могу бити штетне за људе који имају проблема са крварењем, су трудни или узимају одређене лекове.
Пре него што пробате реисхи печурке, најбоље је разговарати са лекаром о безбедности и ризицима.
