Који су могући узроци болова у врату?

Многи људи осећају бол или укоченост у врату због повреда, прекомерне употребе или упале. На располагању су многе могућности лечења болова у врату, у зависности од тога шта их узрокује.

Врат се састоји од седам пршљенова. То су међусобно повезане кости, одвојене дисковима, које омогућавају кретање и стабилност.

Врат је мање заштићен од остатка кичме. Из тог разлога може бити склоније повредама или стањима која узрокују бол.

Многи случајеви болова у врату су благи и сами ће се решити у року од неколико дана. Понекад, међутим, болови у врату могу бити знак нечег озбиљнијег.

Овај чланак ће размотрити различите узроке болова у врату и како их лечити.

Узроци

Постоји много могућих узрока болова у врату, укључујући:

Сој мишића

Могући узрок болова у врату је напрезање мишића.

Напрезање мишића врата може проузроковати бол у том пределу. Ова бол може да се појави као бол или пулсирајући бол.

Такође може проузроковати оштар бол, посебно приликом померања главе.

До напрезања мишића може доћи услед:

• лошег држања тела
• спавање у положају без добре потпоре врату
• предуго седећи за столом или рачунаром

Грлића материце спондилоза

Цервикална спондилоза или цервикална дегенерација диска односи се на то када се дискови између вратних пршљенова истроше.

Ово повећава трење између пршљенова и као резултат може проузроковати бол и укоченост врата.

Ови дискови се с временом обично троше, па цервикална спондилоза постаје чешћа са годинама.

Диск такође може почети да се испупчује и врши притисак на кичмену мождину или њене нервне корене. Овај дегенеративни процес може се погоршати, што доводи до херније фрагмента цервикалног диска. Ово може у потпуности да притисне нервно ткиво и узрокује значајне болове у врату који такође могу зрачити у раме и доле на једну или обе руке.

Повреда

Врат је флексибилан и непрестано подупире главу. То га чини посебно подложним повредама.

Примери могућих узрока повреде врата укључују:

• незгоде на моторним возилима
• ударни спортови, попут фудбала
• пада
• роњење
• дизање тегова

Оштећење мишића или лигамента обично узрокује повреде врата.

У тежим случајевима, повреда може довести до сломљеног врата. То се дешава када један или више пршљенова постане сломљен.

Сломљени врат може изазвати јак бол који се може проширити и на друга подручја кичмене мождине. Такође повећава ризик од даљих повреда кичмене мождине и губитка неуролошке функције, укључујући парализу.

Цервикална радикулопатија

Цервикална радикулопатија укључује стезање нерва. То се дешава када нервни корен из кичмене мождине на врату постане надражен или стиснут. Ово доводи до зрачења бола од врата до рамена и горњег екстремитета.

Такође може проузроковати слабост мишића, утрнулост и пецкање кроз руке или шаке.

Остала стања, попут артритиса, такође могу довести до цервикалне радикулопатије, као и повреде које резултирају хернијом цервикалног диска.

Спинална стеноза

Спинална стеноза се односи на сужење кичменог канала које врши притисак на нервне корене. Ово сужење се обично јавља у врату или доњем делу леђа.

Људи са кичменом стенозом могу искусити бол у врату, леђима или ногама. Бол је обично гори са активношћу, али понекад постављање врата на одређени начин може да ублажи нелагоду.

Остеоартритис обично узрокује стенозу кичме. Остали узроци овог стања укључују туморе кичме, урођене мане и Пагетову болест.

Менингитис

Особа са менингитисом може доживети укоченост врата.

Менингитис се односи на запаљење мембрана које окружују мозак и кичмену мождину. Инфекција, попут бактерија или вируса, може проузроковати ово запаљење.

Бактеријски менингитис може бити озбиљан и понекад опасан по живот. Ако се појави било који од следећих симптома, неопходна је хитна медицинска помоћ:

• кочење врата
• грозница
• главобоља
• мучнина
• повраћање
• осетљивост на светлост

Рак

Рак главе и врата може изазвати бол у врату. Ови облици рака чине око 4% свих случајева рака у Сједињеним Државама.

Постоји неколико различитих врста карцинома главе и врата, укључујући:

• носна шупљина и рак параназалних синуса
• карцином гркљана
• рак усне шупљине
• рак назофаринкса
• рак пљувачне жлезде

Остали симптоми рака главе и врата укључују:

• ране у устима
• израслине на глави или врату
• гласовне промене
• тешкоће са дисањем
• болови у вилици
• грозница
• умор
• губитак тежине

Кућни лекови

Постоји много начина за ублажавање болова у врату код куће, укључујући:

• узимање лекова за ублажавање болова без рецепта, као што је ацетаминофен (такође назван Тиленол)
• стављање топлих или хладних паковања на врат ради смањења симптома бола
• избегавање контактних спортова и дизања тешких терета
• код физиотерапеута
• радећи нежна истезања врата
• држећи добро држање
• бављење лаганим вежбама, попут јоге
• користећи подржане јастуке за врат за спавање

Такође постоји много различитих вежби за врат које могу помоћи у ублажавању болова. Да бисте испробали једноставну вежбу за врат:

• Устаните или седите на столици с ногама равно на поду, у ширини рамена.
• Полако окрените главу удесно док не осетите лагано истезање. Пазите да се избегнете претерано истезање и изазивање додатних болова. Задржите се у овом положају 10–30 секунди.
• Окрените главу улево и држите 10–30 секунди.
• Поновите ове кораке до пет пута са сваке стране.

За озбиљније случајеве болова у врату, лекар може препоручити ињекције кортикостероида или операцију.

Превенција

Редовно вежбање може помоћи да зглобови буду лабави и флексибилни.

Неки савети за спречавање болова у врату или повреде укључују:

• вежбање доброг држања, посебно када седите за столом или гледате у рачунар
• спавање на потпорном душеку и јастуку
• редовно вежбање како би зглобови били лабави и флексибилни
• привезани сигурносним појасом док сте били у колима
• не зарањајући у плитку воду
• ношење одговарајуће заштитне опреме током спорта или вежбања

Када код лекара

У већини случајева, болови у врату ће нестати сами од себе. Међутим, важно је посетити лекара ако се појаве следећи симптоми:

• болови у врату након несреће на моторном возилу, пада или роњења
• бол, утрнулост или слабост која се шири на руке и ноге
• проблеми са цревима или бешиком
• јаки или погоршавајући бол
• јака главобоља са болом у врату или укоченост
• знаци грознице
• мучнина и повраћање
• кнедла на врату или глави

Изгледи

Болови у врату су чести и обично нестају сами у року од неколико дана.

Лоше држање тела и напрезање мишића су неки од најчешћих узрока болова у врату.

Неки људи ће имати јаче болове у врату, понекад са додатним симптомима који се јављају у оближњим областима. Ово би могао бити знак нечег озбиљнијег. У тим случајевима је неопходно посетити лекара.