Који су симптоми ниског витамина Е?

Телу је потребан витамин Е да би функционисао, што га чини неопходним витамином. Растворљив је у мастима, што значи да му је потребно да се масноћа из исхране правилно апсорбује. Витамин Е се углавном складишти у јетри пре него што се пусти у крвоток за употребу.

Недостатак је неуобичајен и обично је резултат основног стања. Нека недоношчад такође имају низак ниво.

Витамин Е се јавља у осам хемијских облика. Помоћу теста крви лекар може да сазна колико особа има један облик, алфа-токоферол. Користећи ове информације, могу да утврде да ли је укупан ниво витамина Е.

Нормални ниво је обично у распону од 5,5–17 милиграма по литру (мг / Л). Нормални опсег може се разликовати за превремено рођену новорођенчад и децу млађу од 17 година. Нормални распони такође могу мало да варирају међу лабораторијама.

Када одрасла особа има мање од 4 мг / Л витамина Е у крви, обично јој је потребан додатак.

Знаци и симптоми недостатка

Недостатак витамина Е може проузроковати дезоријентацију и проблеме са видом.

Низак ниво витамина Е може довести до:

• Мишићна слабост: Витамин Е је неопходан за централни нервни систем. Међу главним је антиоксидантима у телу, а недостатак резултира оксидативним стресом, што може довести до слабости мишића.
• Тешкоће у координацији и ходању: Недостатак може проузроковати распад одређених неурона, званих Пуркињеови неурони, што штети њиховој способности да преносе сигнале.
• Утрнулост и пецкање: Оштећење нервних влакана може спречити живце да правилно преносе сигнале, што резултира овим сензацијама, које се називају и периферна неуропатија.
• Погоршање вида: Недостатак витамина Е може ослабити рецепторе светлости у мрежњачи и другим ћелијама ока. То временом може довести до губитка вида.
• Проблеми са имунолошким системом: Нека истраживања сугеришу да недостатак витамина Е може инхибирати имуне ћелије. Старије одрасле особе могу бити посебно ризичне.

Мишићна слабост и потешкоће у координацији су неуролошки симптоми који указују на оштећење централног и периферног нервног система.

Периферни систем је мрежа живаца који се налазе изван мозга и кичмене мождине. Ови неурони преносе поруке кроз тело.

Централни нервни систем комуницира између мозга и кичмене мождине.

Омотачи неурона се углавном састоје од масти. Када тело има премало витамина Е, садржи мање антиоксиданса који штите ове масти, а функција нервног система се руши.

Узроци недостатка витамина Е.

Генетика

Недостатак витамина Е често се јавља у породицама.

Учење о породичној историји може олакшати дијагнозу одређених ретких, наследних болести. Две од ових болести, урођена абеталипопротеинемија и породични изоловани недостатак витамина Е, хроничне су и резултирају изузетно ниским нивоима витамина Е.

Медицинска стања

Недостатак витамина Е такође може бити последица болести које озбиљно смањују апсорпцију масти. То је зато што телу требају масти да би правилно апсорбовао витамин Е.

Неке од ових болести укључују:

• хронични панкреатити
• целијакија
• холестатска болест јетре
• Цистична фиброза.

Недостатак је такође чест код новорођенчади и беба превремено рођених који имају нижу телесну тежину и мање масти.

Прерано рођена деца су у посебном ризику, јер незрели дигестивни тракт може ометати апсорпцију масти и витамина Е.

Недостатак витамина Е код ове новорођенчади такође може довести до хемолитичке анемије, која уништава црвене крвне ћелије.

За детаљније изворе о витаминима, минералима и суплементима посетите наше посвећено средиште.

Када код лекара

Када особа нема историју генетске болести, али има било какве симптоме недостатка витамина Е, треба да се обрати лекару.

Изузетно низак ниво витамина Е у крви може указивати на основни здравствени проблем. Даља испитивања ће помоћи да се утврди узрок и могућности лечења.

Које су могућности лечења?

Новорођенчади и превремено рођеној деци могу се давати додатак витамина Е кроз сонду у стомаку.

Додатак витамина Е је често ефикасан.

Новорођенчад и недоношчад

Тренутна пракса укључује обезбеђивање додатака витамину Е кроз сонду у желуцу. Када је потребно, може се применити и интравенозно.

Иако једна доза може довољно да повећа ниво витамина Е у крви, можда ће бити потребне више доза.

Деца и одрасли

Деца и одрасли са недостацима узрокованим наследним болестима захтевају суплементацију високим дозама витамина Е.

Суплементација може зауставити напредовање болести. Када се недостатак открије рано, то може спречити неуролошке симптоме.

Витамин Е у исхрани

Тешко је вероватно да особа има низак ниво витамина Е, осим ако нема основну хроничну болест, генетско стање или исхрану са изузетно мало масти. За друге, суплементација обично није потребна.

Витамина Е има пуно у широкој палети хране. Тело га не може произвести, па се мора добити из дијете или као додатак.

Храна која садржи витамин Е укључује:

• биљна уља, као што су уље пшеничних клица, уље кикирикија и маслиново уље
• ораси, семе
• Интегралне житарице
• млеко
• већина поврћа, укључујући спанаћ, блитву, црвену паприку и авокадо

Компликације

Узимање превише додатака растворљивих у масти може бити опасно.

Особа не би требало да узима превише додатака витаминима растворљивим у мастима, укључујући витамине А, Д, Е и К.

Прекомерни нивои витамина Е могу изазвати абнормална крварења, болове у мишићима, дијареју и повраћање. Крварење може повећати ризик од можданог удара и ране смрти.

Превише витамина Е такође може да интерагује са разређивачима крви, као што су варфарин и лекови за хемотерапију.

Особа треба да обавести лекара о свим додацима и витаминима које редовно узима. Не прекорачујте препоручену дозу суплемената, осим ако вам то не наложи лекар.

Одузети

Када одрасла особа има недостатак витамина Е, вероватно је одговорна хронична болест или генетско стање.

Особа треба да затражи лечење од специјалисте и квалификованог дијететичара који има искуства са болешћу.

Када је дијета изузетно сиромашна масноћама одговорна за недостатак, то се може отклонити додавањем масти у исхрану.

Континуирано додавање витамина Е биће неопходно како би се зауставило напредовање болести и спречиле компликације. Када се особи рано дијагностикује и непрекидно се лечи, њени изгледи су обично добри.

Наставља се истраживање о додавању витамина Е, токсичности и сигурним ограничењима.