Може ли ми форсколин помоћи да смршам?
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Будући да готово две трећине одраслих у Сједињеним Државама има прекомерну тежину или гојазност, није изненађење да је употреба додатака за мршављење, попут форсколина, уобичајена.
Форсколин је посебно пуцао на популарности након похвала др Оза у његовој телевизијској емисији.
Међутим, научни докази можда не подржавају хипер који окружује овај истакнути додатак за мршављење.
Кратке чињенице о форсколину:
- Форсколин је додатак који је популаран због могуће употребе у мршављењу.
- Форсколин потиче из биљке која се зове Цолеус форскохлии.
- У теорији, форсколин помаже мршављењу помажући у стварању ензима који се називају липаза и аденилат циклаза.
Шта је форсколин?
Форсколин је биљни додатак добијен из корена члана породице менте познат као индијски колеус који расте на Тајланду, Непалу и деловима Индије.
Иако се форсколин већ дуго користи у народној медицини за лечење астме и разних других болести, данас се продаје као додатак за мршављење.
Биљка колеус
Биљка тропског колеуса дуго се користи у ајурведској медицини, подврсти лека пореклом са индијског потконтинента и дуго укљученој у западне велнес праксе.
Традиционално, форсколин и биљка колеус су коришћени за промоцију општег здравља и доброг здравља. Форсколин се такође користио за астму и поремећаје дисања.
У свом природном станишту, локални људи су скували корен колеуса да би припремили чај за пиће и промовисали здравље. Данас је најпопуларнији као додатак за мршављење.
Како форсколин делује код губитка килограма?
Теоретски, форсколин помаже у губитку тежине помажући у стварању ензима који се називају липаза и аденилат циклаза.
Ова два ензима ослобађају масне киселине из ћелија тела. Када су масне киселине слободне, могу се сагорети као гориво. Када тело сагорева масне киселине, то може смањити масно ткиво без утицаја на чисту мишићну масу.
На несрећу, ова теорија не сматра да се губитак килограма такође мора десити. Другим речима, човек мора сагорети више калорија него што их уноси храном и пићем. Ако се ово не догоди, особа неће смршати.
Дакле, иако форсколин може повећати способност сагоревања масти, ово је неважно без хранљиве дијете и вежбања које подржавају дефицит калорија.
Студије о ефикасности форсколина
Резултати студија о форсколину и губитку тежине су мешани.
Иако је студија спроведена на малој групи мушкараца са прекомерном телесном тежином и гојазних показала да форсколин смањује њихову телесну масноћу, то није имало великог утицаја на њихову тежину. Такође им је повећао тестостерон. Виши нивои тестостерона повезани су са нижом тежином и континуираним губитком тежине.
Остале спроведене студије имале су различите резултате. У двоструко слепом испитивању, 23 жене са прекомерном телесном тежином добивале су 250 милиграма (мг) форсколина два пута дневно током 12 недеља. Студије показују да форсколин није успео да помогне женама да смршају. Међутим, чини се да је додатак смањио свако додатно повећање телесне тежине док су га узимали.
Стога је превише рећи да је форсколин решење за губитак килограма. Иако студије сугеришу да може успорити дебљање или повећати ниво тестостерона код мушкараца, форсколин није чудесно решење за мршављење како неки дистрибутери додатака и телевизијска лица тврде.
Које су предложене употребе форсколина?
Форсколин је можда доспео у очи јавности након похвала због његовог потенцијала да помогне људима да смршају, али има и друге могуће употребе које научници тренутно проучавају. Ове потенцијалне употребе укључују следеће:
- лечење астме
- лечење карцинома
- побољшање снаге срца код конгестивне срчане инсуфицијенције
- лечење глаукома
- снижавање крвног притиска
- стимулисање сунчања
Спроведена су нека научна испитивања о утицају форсколина на рак код животиња који указују на то да би могао имати позитиван ефекат. Међутим, на тој теми нису рађене људске студије, тако да ове студије у најбољем случају нису закључне.
Ако желите да испробате форсколин, доступан је за куповину на мрежи. Међутим, важно је разговарати са лекаром пре него што пробате овај или било који други додатак.
Ризици и користи
Већина људи који су упознати са додацима за мршављење упозната су са упозорењима о бројним нежељеним ефектима. Међутим, за разлику од многих додатака који су доступни на тржишту, сам форсколин изгледа углавном сигуран.
Многи додаци за мршављење ступају у интеракцију са срчаним системом тако што подижу крвни притисак и стимулишу срчано ткиво. Због начина на који тело форсколин метаболизује, већина научника верује да он не ступа у интеракцију са срчаним системом као и други додаци за мршављење.
Међутим, само зато што не постоје познате интеракције са самим форсколином, то не значи да су суплементи форсколина сигурни.
Произвођачи додатака за мршављење често могу сакрити друге потенцијално опасне састојке у својим додацима. Због ове тактике, Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) упозорава потрошаче против многих додатака за мршављење на тржишту.
Поред тога, у Европи постоје извештаји о акутном тровању након конзумације производа који садрже форсколин, вероватно због контаминације.
Због тога је важно бити опрезан са било којим додатком или биљком, јер их ФДА не надгледа и могу имати проблема са чистоћом, квалитетом или дозирањем.
Поред ризика од контаминације, форсколин може представљати ризик за одређене групе и не би требало да га узимају следећи:
- људи са болестима бубрега
- они са ниским крвним притиском
- људи који узимају лекове за крвни притисак или спорији рад срца
- људи који узимају разређиваче крви
Закључци
Форсколин није чудотворни лек за мршављење и не постоји замена за правилну исхрану и вежбање.
Ако након придржавања здраве, нискокалоричне дијете и програма вежбања особа не губи на тежини, можда ће желети да се консултује са својим лекаром. Медицински радник може да препоручи начине за помоћ у губитку килограма, али форсколин вероватно неће бити један од њих.
