Ваша трудноћа са 18 недеља
У 18. недељи трудноће фетус почиње да зева и штуца. То је фаза трудноће у којој ће ваш труднички стомак постати очитији.
Материца се током ове недеље даље помера из карличног подручја, а струк ће вам се смањивати док се материца наставља да се креће у стомак.
Иако је ово 18. недеља трудноће, можда неће проћи тачно 18 недеља од вашег зачећа. Већина људи не зна тачно када је дошло до зачећа, па рачунају од „1. дана“, што је први дан вашег последњег периода пре трудноће.
Ова функција је део низа чланака о трудноћи. Пружа резиме сваке фазе трудноће, шта се очекује и увид у то како се ваша беба развија.
Погледајте остале чланке у серији:
- Прво тромесечје: Оплодња, имплантација, 5. недеља, 6. недеља, 7. недеља, 8. недеља, 9. недеља, 10. недеља, 11. недеља, 12. недеља.
- Друго тромесечје: 13. недеља, 14. недеља, 15. недеља, 16. недеља, 17. недеља.
Симптоми
Ваша трудноћа може почети да се показује са 18 недеља.
Један од најуочљивијих симптома у овој фази трудноће је осећај вртоглавице и вртоглавице при пребрзом устајању.
Матерница може да притисне артерију и успори проток крви. То значи да када жена која је трудна око 18 недеља седи усправно или брзо устане, навала крви може изазвати вртоглавицу.
Матерница такође захтева велику количину крви да подржи фетус, што може повремено да изазове осећај несвестице.
Међутим, током трудноће тело производи додатну крв да би то надокнадило. Да бисте помогли повећаном обиму крви, уносите храну богату гвожђем и пијте пуно течности.
Такође можете осетити болове у леђима, јер су вам растући фетус и материца можда довели до померања тежишта напред и вршења стреса на кичми.
Можда још нећете приметити пуно дебљање, јер се људи највише удебљају после 20 недеља трудноће. Количина коју особа добије током трудноће је обично између 22 и 28 килограма (лб) током трудноће, али то зависи од индекса телесне масе појединца (БМИ) на почетку трудноће.
Хормони
Хормони ће вам припремити кукове за порођај чинећи их лабавијима.
То може утицати на друге зглобове, а комбинација овог и додатне телесне тежине може утицати на удобност ваших леђа.
Развој бебе
Фетус је сада тежак око 8 до 9 унци (оз) и мери отприлике 9 инча од круне до бутине. Приближне су величине доларске новчанице.
Отприлике у то време почињете да осећате како се беба помера. У почетку ће се осећати попут треперења или бубрења. Међутим, ово није фиксна почетна недеља за фетално кретање и можда нећете осетити ниједан покрет још две недеље.
Фетус ће сада научити да зева и штуца, а можда ћете чак моћи и да осетите кретање штуцања.
Женски фетус ће развијати сопствену материцу и јајоводе, а мушки фетуси у овој фази трудноће могу имати видљиве спољашње гениталије, мада то може бити тешко видети.
Како се фетусов нервни систем развија, миелин, заштитни омотач који покрива нервне ћелије, сада се формира.
Ствари које треба урадити
Између 18. и 20. недеље трудноће, рођени лекар ће вас позвати на трећу пренаталну посету.
Током посете овог лекара, чућете откуцаје срца ваше бебе помоћу специјалног Допплер ултразвучног апарата. Ваш лекар ће такође прегледати ваш крвни притисак и тежину.
Лекар може извршити скрининг тестова крви како би проверио хромозомске или анатомске абнормалности. Ако скрининг тест крви покаже позитивне резултате, вероватно ћете имати додатна испитивања да бисте потврдили да ли ваша беба има генетске аномалије које могу утицати на развој.
Скрининг алфа-фетопротеина у серуму мајке (МСАФП) је скрининг тест крви који помаже у процени ризика фетуса од оштећења нервне цеви, као што је спина бифида и абнормалности у трбушном зиду.
Ово тестира нивое алфа-фетопротеина (АФП) и помаже лекару да процени вероватноћу абнормалности.
Ако сте забринути због скрининг тестова, имајте на уму да то нису дијагностички тестови и да само треба да буду индикација да су дијагностички тестови неопходни. Неки људи одбијају скрининг након што су са својим лекаром разговарали о свим могућностима.
Скенирање анатомије фетуса такође се може извршити између 18. и 21. недеље трудноће. Ово је детаљно ултразвучно скенирање феталног мозга, срца, костију, лица, кичмене мождине и стомака.
Пружа слике физичких абнормалности, мада неће наћи сваки проблем.
Скенирање ће тражити:
- отворена спина бифида
- расцеп усне
- кила дијафрагме
- екомпхалос
- аненцефалија
- гастросцхисис
- озбиљне абнормалности срца
- смртоносна коштана дисплазија
- трисомија 13, 18 и 21
- билатерална бубрежна агенеза
- пол фетуса
Техничар који изводи ултразвук, или сонограф, нанеће гел на ваш стомак како би створио добар контакт између сонде ултразвучног уређаја и фетуса. На екрану ће се појавити слика вашег фетуса.
Добродошли сте да поведете партнера или пријатеља ради емоционалне подршке.
Промене животног стила
Дијете у развоју узрокује многе промјене у начину живота које су неопходне током трудноће и након порођаја.
Опште здравље
Током трудноће пазите на себе и бебу. У то време избегавајте алкохол, пушење и све друге токсичне или недозвољене супстанце. Разговарајте са свим лекарима о прописаним лековима како бисте били сигурни да су безбедни за употребу током трудноће.
Обавезно се храните здраво и узмите витаминске суплементе ако је потребно.
Вежбајте
Остати физички активан током трудноће је од виталног значаја за ваше здравље и здравље фетуса.
Међутим, до 18. недеље облик вашег тела ће се променити. Можда ћете открити да одржавање рутине вежбања постаје тешко.
Трудна жена може остати активна, а неудобност свести на минимум. Кључни фактор је избегавање пренапрезања или исцрпљености.
Требали бисте бити у могућности да одржите разговор током вежбања током трудноће. Ако вам се учини да останете без даха, вероватно је да је вежба превише напорна. Лагана вежба и даље може имати користи и за мајку и за дојенче.
Избегавајте интензивно вежбање током трудноће. Ограничите било који аеробни програм вежбања, попут пливања, вожње бицикла или чак ходања, на 15 минута током три сесије недељно.
Затим можете постепено повећавати свој недељни режим вежбања на четири 30-минутне седмице.
Ево неколико савета који ће вам помоћи да остварите што већу корист од вежбања током трудноће:
- Загрејте се пре сваке сесије и по завршетку охладите.
- Избегавајте вежбање по врућем времену.
- Покушајте да се бавите физичком активношћу сваког дана, чак и ако то значи само одлазак у полусатну шетњу.
- Обавезно останите хидрирани пијући пуно воде и течности.
- Ако похађате час вежбања, потврдите да инструктор има потпуну квалификацију за подучавање трудница и да је свестан у којој је трудноћи.
- Пливање може пружити велике користи током трудноће, јер вода може подржати вашу тежину. Часови акванатала могу се понудити у вашем локалном пливалишту.
- Будите изузетно опрезни са вежбама које представљају ризик од пада, попут скијања, јахања или гимнастике, или их потпуно избегавајте. Пад може оштетити фетус.
Избегавајте вежбе које укључују дуго лежање на леђима, контактне спортове или дугорочно роњење у дубокој води или вежбање на великим висинама.
Сва питања у вези са трудноћом упутите свом лекару.
Позовите свог доктора ако имате симптоме вагиналног крварења или проласка ткива, цурење вагиналне течности, осећај слабости или вртоглавице, низак крвни притисак, ректални притисак, бол у раменима и јаке болове у карлици или грчеве.
