Писмо уредника: Осећам захвалност

Дан захвалности један је од најомиљенијих америчких празника. Време је да изразите захвалност породици и пријатељима и будете захвални на добрим стварима у животу.

Студије су показале да захвалност може смањити осећај стреса.

Раније ове године, уреднички тим овде на Медицинске вести Тодаи учествовали сте у целодневној радионици менталног благостања. За мене је један од главних елемената ове радионице био значај захвалности.

Радионица је истакла да је усред свих негативних ствари које би се могле дешавати у животу - било да се ради о стресу на послу, прекиду везе или здравственим проблемима - важно не губити из вида позитивне ствари.

У ствари, истраживање сугерише да вежбање захвалности може смањити осећај стреса и симптоме депресије.

Када пролазите кроз тешко време, може бити изузетно тешко прећи на позитивно размишљање. Помаже ми да водим дневник захвалности, што је мали савет који сам узео из радионице.

Сваког дана записујем једну позитивну ствар која се догодила и на којој сам захвална. То су често наизглед мале ствари, као што је колега који ми прави топли напитак или лепо разговарам са пријатељем, али подсећају ме да и током лоших времена постоје ствари на којима треба бити захвалан.

На чему сам увек захвалан су изузетно талентовани, радознали и емпатични људи са којима свакодневно радим МНТ. И говорим у име целог тима када кажем да смо му захвални ти, читаоци, јер су дошли на нашу веб страницу и били толико ангажовани са нашим садржајем.

Кад смо већ код нашег садржаја, који чланци су вас заинтересовали овог месеца? Желели сте да сазнате више о истезању и вежбама за спољну ротацију кука, а наш чланак који објашњава опсеге крвног притиска запео вам је за око.

Наш чланак о раздереном језику био је популаран и занимало вас је како да научите о кућним лековима за опструктивну апнеју у сну.

Унутар нашег садржаја вести заинтригирала нас је наша студија која сугерише да суплементи витамина Д и омега-3 не спречавају упале, а наш извештај о две нове студије које истражују утицај спуштених циљева крвног притиска показао се популарним.

Мој избор овог месеца је наша функција Спотлигхт која истражује кризу резистенције на антибиотике, а која је део наше Твиттер кампање за Светску недељу свести о антибиотицима.

Овај чланак детаљно разматра како је резистенција на антибиотике постала један од највећих здравствених проблема с којима се данас суочавамо. Ако га још нисте прочитали, молим вас!

Вратићу се следећег месеца, вероватно извештавајући о преварама са годишњег МНТ зимска забава - догађај на којем сам увек изузетно захвалан!

До тада, нека вам је радостан, здрав децембар!


Хонор Вхитеман, главни уредник

none:  рак јајника здравље респираторни