8 ПРИРОДНИХ И ДОМАЋИХ ЛЕКОВА ЗА СВРАБ - ДЕРМАТОЛОГИЈА

Како ублажити свраб

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Свраб коже или оно што лекари називају пруритус може бити непријатан и фрустрирајући. Срећом, многи природни и кућни лекови могу вам пружити олакшање.

Према Националном удружењу за екцем (НЕА), људи који често имају свраб на кожи могу имати потешкоће са спавањем и могу постати депресивни или анксиозни. Такође могу огребати кожу, узрокујући ситне сузе које су склоне инфекцији.

Уобичајени узроци свраба на кожи укључују уједе инсеката, алергије, стрес и стања коже, попут екцема и псоријазе.

Овај чланак даје неке од најбољих природних и кућних лекова за свраб.

1. Примена ментола

Ментолно уље може ублажити бол и свраб.

Ментол је есенцијално уље које се налази у биљкама породице менте. Има ефекат хлађења и може помоћи у ублажавању болова и свраба.

Студија из 2012. године истраживала је да ли уље менте, које садржи ментол, може ефикасно лечити свраб коже код трудница.

Истраживачи су учеснике поделили у две групе. Једна група је добила боцу сезамовог уља инфузираног са 0,5 одсто концентрације уља пеперминта. Друга група је добила бочицу која је садржала комбинацију сезамовог и маслиновог уља.

Учесници су наносили уља на подручја свраба коже два пута дневно током 2 недеље. Они који су користили уље инфузирано пеперминтом известили су о значајном смањењу јачине свраба у поређењу са онима који су користили други производ.

Увек разблажите есенцијална уља у носачу пре него што их нанесете на кожу.

2. Хлађење свраба

Америчка др.

Хлађење помаже у смањењу упале која можда доприноси сврабу.

Друга опција је да хидратантне креме и лосионе држите у фрижидеру. Ово ће осигурати да имају директан ефекат хлађења када их особа нанесе на кожу.

3. Терапија мокрим омотом

Терапија мокрим омотом (ВВТ) подразумева наношење намочених водом облога од тканине од газе или хируршке мреже на подручја свраба коже.

Ови облози рехидрирају и умирују кожу, истовремено пружајући физичку баријеру која штити од огреботина. Овај третман може бити посебно користан за децу.

ВВТ такође може помоћи кожи да апсорбује лекове, попут локалних стероида. Пре наношења облога, лагано трљајте или тапкајте лекове по том подручју и пратите их обилним слојем хидратантне креме.

НЕА предлаже следеће кораке за наношење мокрих облога:

Навлажите део газе у топлој води док не постане влажна.
Обмотајте газу око сврабљивог дела коже.
Преко влажног омотајте сув комад газе.
Пажљиво обуците меку, памучну пиџаму, пазећи да не ометате завоје.
Оставите завоје неколико сати или преко ноћи.

Особа може да користи ВВТ неколико дана за контролу интензивног избијања свраба. Ако свраб не јењава, најбоље је разговарати са лекаром или дерматологом о продужењу терапије или покушају алтернативног третмана.

4. Колоидна овсена каша

Колоидна овсена каша може ублажити свраб и сувоћу.

Колоидна овсена каша је фино млевена овсена каша коју човек може растворити у води. Добијени раствор формира заштитну баријеру на површини коже, која помаже у заптивању влаге. Колоидна овсена каша може помоћи у ублажавању сувоће и свраба.

Колоидна овсена каша такође има позната антиоксидативна и противупална својства, која обоје помажу у смањењу иритације коже.

Мала студија из 2015. године открила је да колоидна овсена каша смањује љуштење, сувоћу, храпавост и интензитет свраба код здравих жена са благим до умереним сврабом.

Колоидна овсена каша је широко доступна у кремама и лосионима. Алтернативно, особа може додати ситно млевени прах директно у воду за купање.

5. Јабуково сирће

Јабуково сирће садржи сирћетну киселину, коју људи користе хиљадама година као природно средство за дезинфекцију и антисептик.

Према Националној фондацији за псоријазу (НПФ), јабуков сирћет може бити посебно користан у ублажавању сврбежа коже главе.

НПФ препоручује разређивање сирћета у води користећи однос 1: 1. Нанесите раствор на кожу главе и пустите да се осуши пре него што је нежно исперите млаком водом.

Сирће може изазвати пецкање на отвореним ранама. Људи са испуцаном и крвавом кожом треба да избегавају овај третман.

6. Влажење

Влажење може хидрирати најудаљенији слој коже и зауставити свраб.

Хидратантне креме, попут крема и лосиона, могу помоћи у хидратацији најудаљенијег слоја коже. Често су неопходни за управљање условима коже који узрокују свраб и сувоћу.

Добра хидратантна крема садржаће овлаживаче и омекшиваче. Овлаживачи увлаче воду у кожу, док омекшивачи формирају заштитни филм преко површине коже, што помаже у закључавању влаге.

Најбоље је наносити хидратантне креме убрзо након купања или туширања, док је кожа још увек мало влажна.

НЕА пружа следеће савете о развоју добре хидратантне рутине:

користите хидратантну крему са високим садржајем уља
влажите руке кад год дођу у контакт са водом
влажите пре спавања како бисте помогли кожи да остане хидрирана током ноћи

7. Сода бикарбона

Сода бикарбона има антимикотичка својства, а истраживања сугеришу да је ефикасан третман за низ гљивичних стања коже, од којих многи могу изазвати свраб.

НЕА препоручује додавање четвртине шоље соде бикарбоне у топло купатило. Алтернативна опција је помешање соде бикарбоне са мало воде да би се створила паста коју особа може директно да нанесе на места која сврбе.

8. Избегавање иританса

Према Америчкој академији за дерматологију, људи би требало да избегавају могуће иритансе, јер могу погоршати свраб. Могући иританти укључују:

Врућа вода

Купање и туширање у врућој води уклањају влагу са коже, чинећи је склонијом сувоћи, црвенилу и сврабу. Смањење температуре воде чак и за неколико степени може помоћи.

Промене температуре и влажности

Екстремне промене температуре и влажности могу исушити кожу, узрокујући перутање и свраб.

Овлаживач може помоћи у одржавању влажности у затвореном у сувим летњим месецима. Такође може помоћи у сузбијању ефеката сушења централног грејања током зиме.

Мирисни производи за негу коже

Неки производи за негу коже садрже адитиве, попут парфема и вештачких боја, који могу изазвати или погоршати иритацију коже.

Особе са сврбежом или осетљивом кожом треба да користе производе за негу коже без мириса и боја.

Вуна и синтетичка влакна

Одећа од вуне или синтетичких влакана може се осећати грубо на кожи, узрокујући свраб и иритацију. Неки људи су осетљивији од других.

Људи са сврбежом коже могу одабрати да носе широку памучну одећу кад год је то могуће. Памук омогућава кожи да дише и спречава прегревање.

Стрес

Студије показују да психолошки стрес може покренути свраб. Људи који имају појачан свраб у доба стреса могу имати користи од испробавања одређених техника смањења стреса, као што су јога и медитација пажљивости.