ПРЕВИШЕ ЦИНКА: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ И ТРЕТМАНИ - ЗДРАВСТВО

Шта се дешава када особа узима превише цинка?

У априлу 2020. године Управа за храну и лекове (ФДА) затражио да се са америчког тржишта уклоне сви облици рецепта и безрецептни ранитидин (Зантац). Они су дали ову препоруку јер су неприхватљиви нивои НДМА, вероватног канцерогена (или хемикалије која изазива рак), били присутни у неким производима ранитидина. Људи који узимају ранитидин на рецепт треба да разговарају са својим лекаром о безбедним алтернативним опцијама пре него што зауставе лек. Људи који узимају ОТЦ ранитидин треба да престану да узимају лек и разговарају са својим здравственим радником о алтернативним опцијама. Уместо да неискоришћене производе од ранитидина однесе на место за повраћај лекова, особа би требало да их одлаже у складу са упутствима производа или пратећи ФДА вођење.

Цинк је важан хранљиви састојак у исхрани који игра пресудну улогу у целом телу. Уношење превише цинка може бити штетно, али може изазвати низ симптома, укључујући мучнину, дијареју и главобољу.

Према Уреду за дијететске суплементе (ОДС), прекомерни унос цинка може проузроковати токсичност цинка. Ова токсичност може проузроковати гастроинтестиналну нелагодност, а када је хронична, такође може пореметити равнотежу других хемикалија у телу, укључујући бакар и гвожђе.

Многи витамини без рецепта, додаци хранљивим састојцима и лекови против прехладе садрже цинк. Узимање више суплемената истовремено може довести особу у ризик од прекорачења препоручених додатака исхрани (РДА) цинка.

Људи такође могу искусити токсичност цинка у животној средини. Цинк је метал који се природно јавља у малим количинама у води, земљишту и храни, али већина облика цинка улази у животну средину кроз људске активности.

У овом чланку ћемо детаљније размотрити токсичност цинка, укључујући његове симптоме, како се то може догодити, могући третмани и када се обратити лекару.

Знаци и симптоми токсичности цинка

Болови у стомаку и мучнина су могући симптоми токсичности цинка.

Токсичност цинка може бити или акутна, што доводи до краткорочних нежељених ефеката, или хронична, што резултира дугорочним проблемима.

Симптоми акутне токсичности ће се појавити убрзо након узимања велике дозе цинка и могу укључивати:

мучнина
повраћање
бол у стомаку
дијареја
главобоље

Ако особа узима висок ниво цинка током дужег периода, може доживети хроничну токсичност цинка, што може довести до следећег:

низак ниво липопротеина високе густине (ХДЛ) или „доброг“ холестерола
смањена имунолошка функција
недостатак бакра

Људи који раде у металургији, попут заваривача, могу развити стање познато као метална грозница. Ово стање је акутно и врло кратко траје, а јавља се када неко удише превише цинка кроз прашину или испарења. Обично траје само око 24–48 сати и може изазвати симптоме који укључују:

језа
знојење
слабост
грозница
упала мишића
бол у грудима
кашљање
кратак дах

Ови симптоми се јављају у року од неколико сати од акутне изложености. Иако је ово стање обично реверзибилно, лекари не знају могуће дугорочне последице удисања цинкове прашине или испарења.

Стручњаци нису повезали висок унос цинка са раком. Међутим, дуготрајна токсичност цинка може потиснути имуни систем, чинећи вероватније да ће особа развити здравствено стање.

Колико је цинка превише?

ОДС дају препоруке за количину цинка - у милиграмима (мг) - коју особа треба да уноси сваки дан.

РДА за цинк је:

СтаростМужјациЖене1–3 године3 мг3 мг4–8 година5 мг5 мг9–13 година8 мг8 мг14–18 година11 мг9 мг19+ година11 мг8 мг

ОДС такође пружају горње границе количине цинка које је сигурно узимати дневно.

Подношљиви горњи нивои уноса (УЛ) односе се на највећу количину цинка коју особа може да узима сваки дан са малим или никаквим повезаним ризиком. Људи не би требало да прелазе ове границе.

УЛ су исте за мушкарце и жене, али се разликују према старости:

СтаростУЛ1–3 године7 мг4–8 година12 мг9–13 година23 мг14–18 година34 мг19+ година40 мг

УЛ се не мењају током трудноће и дојења, па би жене требале да се и даље позивају на УЛ који се примењује у њиховој доби.

Цинк може да ступи у интеракцију са одређеним лековима, што може променити безбедност узимања.

На пример, лек назван амилорид (Мидамор) блокира уклањање цинка из тела, што може довести до акумулације цинка до опасних нивоа. Људи који узимају овај лек треба да избегавају употребу додатака цинка или било којих других додатака који садрже цинк, осим ако лекар не саветује другачије.

Особа која узима било који од следећих лекова треба да разговара са лекаром о томе да ли треба да узима додатни цинк:

инхибитори ангиотензин конвертујућег ензима (АЦЕ), као што је лизиноприл (Зестрил)
терапија естрогеном
антибеби пилуле
тиазидни диуретици или „таблете за воду“
Инхибитори Х2 или протонске пумпе, као што је есомепразол (Некиум)

Особа треба да узима следеће лекове или додатке најмање 2 сата од додатка цинка:

бакар
гвожђе
манган
антациди, као што је калцијум карбонат (Тумс)
пенициламин (купримин)

Људи који узимају флуорокинолонске антибиотике, попут ципрофлоксацина (Ципро), или тетрациклинских антибиотика, као што је доксициклин (Вибрамицин), требало би да узимају антибиотик 2 сата пре узимања цинка или 4–6 сати касније.

Важно је разговарати са лекаром пре узимања додатка цинка, посебно када користите један или више лекова који комуницирају са цинком.

Третмани

Испијање чаше млека може спречити да желудац и црева апсорбују вишак цинка.

Ако особа посумња на предозирање цинком, може се обратити локалном центру за контролу отрова за савет. У Сједињеним Државама, број за контролу тровања је 1-800-222-1222.

Уколико представник за контролу тровања или здравствени радник не пруже алтернативне савете, особа треба да попије чашу млека. Калцијум и фосфор у млеку могу да помогну да се веже вишак цинка и спречи да га желудац и црева апсорбују.

Хелација је процес који уклања вишак метала, као што су цинк, бакар или олово, из тела. Током овог третмана, лекар даје особи лек који помаже да се вишак цинка веже и уклони из тела урином. Ово уклањање спречава тело да апсорбује цинк или друге метале, што може проузроковати додатну штету.

Ако је до прекомерне изложености дошло услед узимања вишеструких додатака исхрани или витаминима, важно је да се састанете са лекаром или здравственим радником како бисте разговарали о новом додатку или режиму лечења.

Металопрерађивач чији их је посао изложио превише цинка требало би да се састане са послодавцем како би разговарао о мерама предострожности и начинима за смањење изложености, као и о могућој промени улоге.

Када код лекара

Свако ко има било који од ових симптома или сумња да га је посао изложио превише цинка, треба одмах да затражи хитну помоћ или да позове центар за контролу тровања.

Такође је важно разговарати са било којим нутритивним или витаминским суплементима пре него што почнете да их узимате. То је посебно важно ако особа узима друге лекове или има здравствено стање на које би додатни унос цинка могао утицати.