Како се угојити на лицу

Иако је тешко дебљати се посебно на лицу, стављање тежине на опште или побољшање тонуса мишића може учинити да лице особе делује пуније. Одређене вежбе за лице и лекови такође могу помоћи.

Облик лица особе се природно мења током његовог живота, јер старење може довести до губитка масти или тонуса мишића око лица. Облик лица такође може да варира у зависности од тренутне телесне тежине особе и колико мишића има.

Неки људи ће можда желети да се удебљају на лицу како би му дали заобљенији, пунашнији или пунији изглед.

У овом чланку расправљамо о методама код куће којима људи могу покушати да се угоје на лицу, важним факторима које треба размотрити и медицинским опцијама.

Да ли ће вам прикупљати масноће или мишиће?

Сигурно добивање масти или мишића може вам помоћи да створите пунији облик лица.

Није могуће посебно циљати лице када се природно дебљате. Међутим, дебљање у целини може помоћи људима да постигну пунији изглед лица.

Радећи мишиће лица могу их ојачати, што лице може учинити пунијим.

Међутим, неки људи користе вежбе за лице како би смршали лице. Ове вежбе могу резултирати јаснијим лицем, а не дебељушкарским или заобљеним изгледом.

Здрави начини за дебљање

Свако ко жели да се угоји треба да буде здрав и здрав. Иако је основа дебљања јести више калорија него што тело сагорева сваког дана, одабир одређених извора ових калорија помаже човеку да остане здрав док се дебља.

Једите храну богату хранљивим састојцима која садржи здраве масти

Неке здраве намирнице које су природно богате калоријама могу помоћи човеку да се угоји и одржава своје лице више дебело. Постоји много различитих опција, али следећи су добри примери хране за одабир:

• Семе и ораси. Ови природни извори енергије садрже пуно калорија, али такође пружају обиље витамина, минерала и здравих масних киселина, помажући човеку да се угоји на здрав начин.
• Млеко. Млеко од животиња обично садржи више калорија по оброку од пића попут биљних млека, чаја или сокова. Такође је богато мастима и садржи кључне хранљиве састојке и минерале.
• Масна риба. Масна риба хладне воде, попут лососа, харинге и бакалара, садржи више калорија из здравих масти него друге врсте рибе и меса. Ове масти такође могу промовисати здравље коже, јер су јој потребне масне ћелије да би изгледала младолико.

Нанесите производе на кожу

Локални производи могу хидрирати кожу, а дуготрајна употреба може заштитити ћелије коже од старења, што резултира пунијом кожом која изгледа здраво.

Не постоје истраживачке студије које би потврдиле да локални производи могу подстаћи дебљање на лицу, упркос томе што неки верују да су ефикасни. Међутим, популарне методе у наставку су генерално сигурне и могу изазвати неколико нежељених ефеката.

Мед или шећер

Наношење меда на лице може имати користи за кожу.

Мед и шећер су природни овлаживачи, што значи да влагу увлаче из спољне околине и чувају је у кожи. Радећи ово, они могу кожи лица дати потпунији изглед.

Мед такође садржи корисне витамине, ензиме и аминокиселине. Као прегледни чланак у Часопис за козметичку дерматологију напомиње, висококвалитетни мед такође садржи корисне антиоксидансе и има нека својства лечења коже.

Редовно наношење меда на кожу може помоћи у обезбеђивању хранљивих састојака у ћелијама коже и заштити их од оштећења.

Уља

Неки људи тврде да наношење природних уља на лице може помоћи особи да постигне млађи изглед стварањем пунијих, пунашнијих образа.

Нема научних доказа који указују на то да ће наношење уља на лице помоћи човеку да се угоји на овом делу тела. Међутим, као студија у Часопис за клиничку и естетску дерматологију напомиње, масне киселине могу попунити просторе између најудаљенијих слојева ћелија коже.

Одређена уља могу бити корисна за кожу када их особа локално примењује, укључујући:

• маслиново уље
• кокосово уље
• уље авокада
• Ши путер
• бадемово уље
• амла уље

Кожа сваке особе ће различито реаговати на различита уља. Свако ко размишља о наношењу уља на лице прво треба да га тестира на једном делу коже како би утврдио да ли изазива реакцију или неке друге проблеме, попут акни.

Маске за лице

Маске за лице такође могу донијети влагу на кожу, што може бити посебно корисно за лице које изгледа стањиво због старења.

Много различитих маски купљених у продавници користе посебне формулације у корист коже, често укључујући састојке као што су:

• глицерин
• уреа
• Хијалуронска киселина
• ланолин
• петролатум
• минерално уље

Међутим, људи који више воле да креирају своје маске за лице могу покушати да користе природне састојке, као што су:

• јабуке
• млеко
• папаја
• јаја
• авокадо
• овсена каша
• банана
• краставац

Третмани лица

Јога за лице је врста вежбања која може помоћи у дефинисању црта лица.

Редовне вежбе за лице могу да помогну у додавању мишића лица, што може учинити да лице изгледа веће.

Студија из 2018. године проучавала је ефекте вежби за лице на појаву старења. Жене у доби од 40 до 65 година које су током 20 недеља радиле рутину вежбања лица која се састојала од 32 вежбе пријавиле су побољшања у структури лица. Конкретно, чинило се да су им горњи и доњи образ пунији.

Ова студија је била мала и потребно је још студија да би се подржале ове тврдње. Међутим, ово не спречава људе да испробају вежбе попут јоге за лице како би покушали да испуне своје образе. Такође могу испробати и друге активности које укључују кретање лица, укључујући жвакање жвакаће гуме и масажу лица.

Постоје ли медицинске могућности?

Ако природне методе за дебљање на лицу не успеју, неки људи размотре медицинске могућности.

Људи који желе да се угоје на лицу могу се одлучити за операцију преноса масти. Овај поступак укључује хирурге који узимају масноћу из другог дела тела и убризгавају је у лице.

Друга опција је употреба дермалних филера. Лекари убризгавају филере у део лица, обично у образе, како би лице добило опуштенији изглед.

Неки људи могу размотрити и повећање образа као трајније решење. Хирурзи ће ставити јаки имплантат преко јагодичних костију како би нагласили образе.

Наравно, хируршка интервенција увек укључује ризике, тако да је неопходно пре него што донесете ову личну одлуку разговарати са лекарима за и против.

Резиме

Поред укупног дебљања, не постоје сигурни начини за дебљање посебно на лицу. Можда је могуће природно испунити лице извођењем различитих вежби за лице или коришћењем локалних производа.

Неки козметички третмани могу пружити дугорочно решење за особу која је више самосвесна у погледу свог изгледа лица.

Људи могу разговарати о било ком третману са лекаром, који би требало да буде у стању да пружи савете о медицинским опцијама како би лице изгледало пуније.