Све што треба да знате о сумпорним подригивањима

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Сумпорна подригивања су подригивања која прати нечист мирис трулог јаја изазван гасовитим водоник-сулфидом.

Подригивање је начин за који пробавни систем ослобађа вишак гасова. Овај гас је обично ваздух који улази кроз уста или је нуспродукт бактерија које разграђују храну.

Пребрзо једење или пијење може довести до уласка гаса кроз уста. Други узроци могу бити навике, као што су жвакање десни или пушење. Пијење газираних пића је још један начин на који се гас уноси у стомак, а затим подригује.

Кратке чињенице о сумпорном подригивању:

• Подригивање је обично безопасно и једноставно знак да у стомаку има превише ваздуха.
• Прекомерно подригивање или подригивање смрдљивог мириса могу бити знаци другог проблема.
• Лечење сумпорних подригивања обично укључује лечење основног узрока.
• Многи домаћи лекови могу смањити или елиминисати сумпорне подригивања.

Узроци

Сумпорно подригивање биће праћено смрдљивим мирисом трулог јаја.

Већина подригивања мирише на храну која их је проузроковала или на тренутни садржај желуца.

Сумпорно подригивање је једноставно подригивање праћено смрдљивим мирисом трулог јаја. Овај мирис је мирис водоник-сулфидног (Х2С) гаса.

Подригивање сумпором типично узрокује једно од следећег:

1. Нешто што је особа појела: Гас водоник-сулфид настаје када бактерије у усној шупљини и гастроинтестиналном тракту разграђују храну. То може довести до непријатних мириса или надимања. Храна која може да изазове појаву сумпорних подригивања укључује храну са високим садржајем протеина и пиво.
2. Гастроинтестинални проблеми: Типичан узрок сумпорних подригивања је пробавни проблем. Услови, укључујући синдром иритабилног црева (ИБС) и гастроезофагеалну рефлуксну болест (ГЕРД), могу проузроковати пораст гасова из желуца као подригивање и рефлукс стомачне киселине.

Неколико различитих бактерија које могу довести до сумпорних подригивања могу такође утицати на пробавни систем.

Инфекција у горњем делу гастроинтестиналног тракта узрокована Х. пилори бактерија може да изазове проблеме, укључујући надимање, жгаравицу и сумпорно подригивање.

Остали проблеми могу изазвати или бити повезани са сумпорним подригивањем. Ови укључују:

• Тровање храном
• лекови на рецепт
• стрес
• анксиозност
• трудноћа

Лечење

Поред дијагнозе било којих основних проблема са варењем, постоји и много промена у исхрани које човек може да учини како би смањио или елиминисао нежељени гас који узрокује сумпорно подригивање.

Зелени чај и биљни чајеви

Пробави може помоћи зелени чај.

Зелени чај се може пити као помоћ у варењу. Такође може помоћи телу да уклони токсине, што доводи до бољег укупног здравља.

Чај од нане често се препоручује за побољшање варења и уклањање неугодног задаха, а пијење током дана може подригивање свести на минимум.

Чај од камилице је још један биљни чај који може имати користи за пробавни систем. Неким људима може временом помоћи да смање подригивање сумпора и временом донесу корист имунолошком систему. Ако желите да купите чај од камилице, на мрежи постоји одличан избор са хиљадама рецензија купаца.

Вода

Уношење довољне количине воде може стварно утицати на целокупно здравље и може у великој мери допринети сузбијању сумпорних подригивања. Пијење додатне количине воде помаже у уклањању непријатног задаха и штити стомак од упада бактерија.

Пијење пуне чаше воде неколико минута пре обилног оброка може помоћи дигестивном систему да се носи са тешким протеинима и храном богатом сумпором.

Манука душо

Манука мед је медицински активан мед добијен из породице чајевца. Мед може убити потенцијално заразне бактерије као што су Есцхерицхиа цоли (Е. цоли), Ентеробацтер аерогенес, Салмонелла типхимуриум, и С. ауреус у цревима и ублажавају пробавне симптоме.

Манука мед такође може помоћи у заштити пробавне слузнице и ублажити симптоме поремећаја попут ИБС-а.

Прашак за пециво

Храна сода бикарбона, направљена од натријум бикарбоната, природни је лек за многе симптоме дигестивних проблема, укључујући горушицу, чир и лош задах. Пијење мале кашике соде бикарбоне у води може вам помоћи да уравнотежите желучани сок и смањите мирис подригивања.

Јабуково сирће

Јабуково сирће је још један састојак који неки људи користе за уравнотежење свог дигестивног система и смањење симптома дигестивних поремећаја. Верује се да сирћетна киселина у сирћету помаже да бактерије у цревима не прерасту.

Неки људи проналазе олакшање од нежељених проблема са варењем свакодневним испијањем кашике јабуковог сирћета помешаног у чаши воде.

Смањите окидачку храну

Смањивање конзумације окидачке хране може у великој мери ублажити симптоме сумпорног подригивања.

Окидачка храна варира од особе до особе. На пример, бели лук и брокула имају пуно сумпорних једињења, али можда неће изазвати реакцију код свих. Млечни производи и одређене врсте шећера могу утицати на друге, али не и на све људе.

Смањите унос алкохола

Конзумација алкохола може пореметити варење.

Прекомерна употреба алкохола може бити још један кривац за подригивање сумпором.

Конзумација алкохола у најмању руку може пореметити ефикасну пробаву у телу и довести до рефлукса желучане киселине, што може утицати на подригивање сумпора.

Неким људима ће се можда отклонити пробавни симптоми једноставним смањењем уноса алкохола.

Ограничите газирана пића

Ако подригивање мирише на сумпор, додавање више гаса смеши обично ће изазвати више подригивања смрдљивих мириса. Смањивање газираних пића, укључујући соду и газирану воду, може смањити подригивање.

Избегавајте слатку храну

Шећер је још један фактор који доприноси сумпорном подригивању.Шећер може хранити бактерије у цревима које узрокују накупљање гасова водоник-сулфида. Избегавање слатке хране може бити довољно за смањење симптома код неких људи.

Избегавајте велике оброке

Ослобађање сумпорних гасова може такође настати услед разградње дигестивног система врло великог оброка богатог протеинима. Смањивање величине порције или спорије једење може помоћи у смањењу ових проблема са варењем.

Избегавајте храну богату конзервансима

Прерађена храна је обично богата конзервансима. Може да укључује паковану храну, конзервирану храну или брзу храну. Висок ниво конзерванса може погоршати пробавне симптоме и подригивање сумпором. Изузимање прерађене хране из дијете може помоћи у побољшању дигестивног система.

Када код лекара

Можда ће бити потребно разговарати са лекаром када дође до подригивања сумпором. Лекар може понудити смернице о избору дијете или покренути дијагностичке тестове.

Лекари такође могу предложити посредовање без рецепта, као што су антациди, како би помогли смањењу вишка гасова.

Ако подригивање сумпором траје и након промене у исхрани или ако подригивање прати друге симптоме, треба се обратити лекару. Лекари могу помоћи да се утврде који проблеми са варењем могу бити иза упорних симптома.

Прочитајте чланак на шпанском.