Чак и мањи проблеми са спавањем подижу женски крвни притисак
Нова студија открива да чак и релативно мали поремећаји спавања могу повећати ризик од високог крвног притиска код жена. Овај пораст је измерен чак и код жена које су спавале препоручено трајање.
Већ неко време знамо да недовољно сна повећава крвни притисак, а самим тим и ризик од болести повезаних са срцем.
Недавно су истраживачи са Медицинског центра Универзитета Колумбија на Универзитету Ирвинг у Њујорку спровели студију да би проценили да ли мање озбиљни проблеми са спавањем могу изазвати мерљиве кардиоваскуларне ефекте.
Процењује се да једна трећина људи у Сједињеним Државама не спава довољно. Чини се да су жене погођеније од мушкараца.
Постоји неколико разлога зашто су проблеми са спавањем чешћи код жена. На пример, жене имају већу вероватноћу да буду неговатељице деце и старијих рођака, а такође доживљавају промене у хормонима и месечно и током свог животног века.
Из тог разлога су научници одлучили да своју студију фокусирају на жене. Аутор водеће студије Брооке Аггарвал објашњава зашто је преваленција поремећаја спавања код жена посебно забрињавајућа.
Она каже, „[С] такође показали су да лишавање сна и блажи проблеми са спавањем могу имати несразмеран ефекат на кардиоваскуларно здравље жена.“
Истраживање поремећаја спавања
Да би истражили, научници су проучавали 323 здраве женске учеснице старости 20–79 година. Као и озбиљнији проблеми са спавањем попут апнеје у сну - код којих особа на кратко престаје да дише док спава - тестирали су и на мање ситне проблеме, попут лошег квалитета спавања, потешкоћа са одбацивањем и несанице.
Њихови резултати су недавно објављени у Часопис Америчког удружења за срце.
Истраживачи су користили уређај налик на ручни сат за надгледање женског сна. Открили су да су жене са мањим проблемима са спавањем - чак и оне које су спавале 7–9 сати сваке ноћи - вероватније имале повишен крвни притисак.
Другим речима, чак и када је количина сна била на препорученом нивоу, поремећаји спавања и даље су повећавали ризик од хипертензије. Истраживачи закључују:
„[Р] релативно благи поремећаји спавања, као што су лош квалитет спавања, продужено време за успављивање и несаница, повезани су са повећаним крвним притиском и васкуларним запаљењем код жена, чак и у одсуству недостатка сна.“
Васкуларни маркери
Од учесника, 26 жена је такође омогућило истраживачима да узоркују ендотелне ћелије - ћелије које облажу крвне судове - из вене на њиховим рукама. Тим је проценио узорке на протеин назван ендотелни нуклеарни фактор каппа Б, који је повезан са упалом и може сигнализирати развој кардиоваскуларних болести.
Као што се и очекивало, научници су пронашли везу између поремећаја спавања и упале у ендотелним ћелијама.
„Наши налази сугеришу да би благи проблеми са спавањем могли да покрену васкуларно упале ендотела које значајно доприносе кардиоваскуларним болестима. Резултати текућег клиничког испитивања могу потврдити ове резултате. “
Брооке Аггарвал
Иако је истраживање спроведено на релативно малом узорку (посебно истраживање ендотелних ћелија), налази заслужују даљи рад. Заиста, научници су укључени у текуће експерименте у овој интеракцији.
Док чекамо потврду, Аггарвал закључује да „[у] међувремену може бити разборито прегледати жене ради блажих поремећаја спавања у настојању да помогну у спречавању кардиоваскуларних болести.“
