Људи могу научити нове стране речи док спавају
Недавно истраживање први пут открива да људи могу научити нове информације док спавају.
Научници већ знају да спавање консолидује учење нових информација које стичемо током будности.
Сада истраживачи са Универзитета у Берну у Швајцарској сугеришу да се учење може одвијати и током дубоког или спороталасног спавања.
У студији која је објављена у часопису Цуррент Биологи, показују како се асоцијације са новим страним речима могу појавити у одређеним фазама спороталасног спавања.
Много истраживања спавања односи се на процесе који стабилизују и консолидују сећања која настају током периода будности.
Сада постоје значајни докази да понављање током спавања јача сећања и уграђује их у претходно стечену продавницу знања у мозгу.
Аутори студије примећују да многи сматрају немогућим да се учење може одвијати током спавања, јер „сну недостаје свесна свест“ и неопходна хемија и активност мозга.
Поред тога, студије које су испитивале учење спавања код људи дале су опречне резултате.
Учење током дневног спавања
Истраживаче је заинтригирало питање: Ако стање спавања јача „траг памћења“ који се формира током будности, зашто онда стање спавања само по себи не може формирати траг памћења који траје у будности?
Користећи електроенцефалограме (ЕЕГ), забележили су активност можданих таласа код 41 здравих мушких и женских добровољаца док су дресали током дана и док су пролазили накнадне тестове меморије.
Током дремке добровољци су носили и слушалице у ушима кроз које су истраживачи пуштали снимке бројних вербалних парова речи.
Они су осмислили сваки пар речи тако да је једна реч била позната реч на матерњем језику, док је друга била измишљена „псеудо реч“.
На пример, упарили су реч „кућа“ са псеудо речју „тофер“. У другом пару позната реч била је „плута“, а псеудо реч „арил“.
Након дремке, добровољци су прошли тест својих „удружења формираних из сна“.
Тест им је представио случајне узорке псеудо-речи. На свакој презентацији морали су да кажу да ли предмет који је описана реч могао да стане у кутију за ципеле или не.
Резултати су показали да је класификација псеудоречи по величини боља од шансе ако је „акустична презентација друге речи пара током спавања у више наврата погодила тренутни успонски талас“.
Време кодирања је кључно
Спороталасни, или дубоки сан је најкориснија фаза за консолидацију сећања која настају у периоду будности која му претходи.
Како мозак улази у спороталасни сан, његове ћелије постепено синхронизују своју активност. Они падају у образац који се на сваких 0,5 секунди смењује између кратких периода универзалне активности и неактивности. Периоди активности се појављују као врхунци на ЕЕГ-у.
Истраживачи су открили да су добровољци само кодирали везу између уснуте познате речи на матерњем језику и њене псеудоречи под два услова.
Први услов је било понављање пара речи, а други услов је да се звучна презентација друге речи подудара са активном фазом спороталасног спавања.
Другим речима, добровољци су могли боље да класификују „тофер“ као превелики да се стане у кутију за ципеле ако су неколико пута чули реч „кућа-тофер“, а друга реч се догодила док су им мождане ћелије биле у активној фази спороталасног сна.
Аутор ко-прве студије др Марц Зуст каже да су такође приметили да се проналажење речи научених из сна током теста подударало са активношћу у хипокампусу и језичким деловима мозга. Хипокампус игра кључну улогу у памћењу и учењу.
То су иста подручја мозга која су активна када се учење догоди током будности.
„Изгледа да ове мождане структуре посредују у формирању меморије независно од превладавајућег стања свести - несвесне током дубоког сна, свесне током будности.“
Др Марц Зуст
