Да ли се плашите срама? Ево како то превладати
Да ли сте икада питали жену да ли је трудна и она је одговорила строгим „Не?“ Ако јесте, да ли сте одмах осетили потребу да се земља отвори и прогута у разјапљеној рупи срама? Јесам и од тада се плашим да не починим још један друштвени промашај. Ново истраживање може имати корисни савет за суочавање са страхом од срама.
Још од мог „да ли очекујеш?“ уздржала сам се од питања људима да ли су трудне.
Уздржао сам се да уопште кажем било шта о физичком изгледу људи, што је вероватно добро.
У неким ситуацијама, попут оне врло срамотне коју сам изазвао својим непристојним питањем, препоручљиво је држати језик за зубима.
Али код других страх од срамоте себе може бити неодољив и може стати на пут обављању свакодневних активности.
На пример, страх од потенцијалне срамоте је толико акутан да спречава неке људе од ствари као што су постављање питања на јавним састанцима или посета гинекологу ради важног прегледа.
Како се такви страхови могу превазићи? Ново истраживање - сада објављено у часопису Мотивација и емоције - можда пронашао одговор.
„Глумац“ насупрот „посматрачу“
Кључ за суочавање са неодољивим страхом од неугодности или понижења у јавности можда лежи у перспективи коју заузимате, предлаже нова студија.
На пример, када прочитате горњу анегдоту, вероватно сте се ставили на моје место и саосећали са „глумчевом“ перспективом - то јест, са мном, биком у кинеској радњи.
Али шта ако бисте могли да се ограничите на одвојенију, строго посматрачку перспективу - попут оне читаоца ове вести?
Ако бисте успели да усвојите перспективу посматрача сваки пут када бисте замислили потенцијално непријатну социјалну ситуацију, нова студија сугерише, били бисте на врху.
Ево како су истраживачи - које је водио Ли Јианг са Универзитета Царнегие Меллон у Питтсбургху, ПА - дошли до овог закључка.
Проучавање срамоте
Јианг и тим извели су три експеримента, од којих је сваки укључивао рекламу са неугодном ситуацијом.
У првом експерименту, учесници су морали да гледају оглас у коме неко прди током часа јоге. Други оглас приказује људе који желе да се тестирају на полно преносиве болести. У трећем је приказан сценарио када неко случајно прође ветар испред потенцијалног романтичног интереса.
Истраживачи су питали учеснике о томе како би се осећали у све ове три ситуације, као и тестирање њихових реакција. Учесници су питани о степену у коме су се идентификовали са глумцем или прихватили перспективу посматрача.
Студија је открила да су људи који су усвојили перспективу глумца имали тенденцију да буду много самосвеснији у социјалним ситуацијама, али да када су учесници свесно покушали да усвоје перспективу посматрача, ово је смањило ниво њихове самосвести.
Стога, тренирање себе за посматрача, а не глумца у потенцијално неугодним ситуацијама које предвиђате може знатно смањити ниво нелагодности и помоћи вам да мање избегавате.
Маркетиншке импликације за потрошаче
Ова открића имају дубоке импликације на маркетиншку психологију, објашњава Јианг.
„Избегавање неугодности“, примећује она, „представља основу за покушаје мотивисања потрошача да купују широку палету производа, од детерџената за веш који могу решити прстенове око нечијег овратника, до течности за машине за прање судова која може уклонити неугледне мрље са посуђа“.
„Наше истраживање је релевантно за оне ситуације у којима трговци желе да инокују потрошаче од страха од срама и подстакну их да предузму радње које би иначе избегли.“
Ли Јианг
„Неугодност нас спречава да тражимо савете о томе шта треба да радимо, на пример, о повећању рачуна о хипотеци или непланираним трудноћама.“
„У многим случајевима,“ закључује она, „ако желимо да помогнемо себи и другима, морамо превазићи страх од срама у социјалним ситуацијама.“
