Како великодушност користи здрављу? Студија мозга баца светло

Ново истраживање сугерише да различите врсте великодушности имају различите ефекте на мозак и да један облик, посебно, може смањити стрес и анксиозност.

Ново истраживање показује да помагање другима може смањити активност у амигдали, малој можданој структури у облику бадема (приказано овде).

Познато је да људи уживају да буду великодушни.

Ефекат „топлог сјаја“ описује пријатан осећај који пружамо помажући другима, а теорија око њега сугерише да је главни разлог свих радњи дарежљивости управо чињеница да се због њих осећамо добро.

Новија истраживања дубље су истражила како великодушност утиче на различите аспекте нашег благостања.

Једна таква студија показала је да нас великодушност чини срећнијима и то је потврдила истичући мождане регионе који су у питању.

Је ли то битно СЗО ми помажемо? Да ли је битно да ли одлучујемо да новац дамо ближњима или дајемо у добротворне сврхе? Могу ли ови различити облици великодушности побољшати наше здравље?

Ново истраживање - које су спровели др Тристен К. Инагаки и Лаурен П. Росс, обоје на Универзитету Питтсбургх у Пенсилванији - назвало је први облик подршке „циљаним“, а други „нециљаним“.

Инагаки и Росс су кренули да истражују ефекте давања ова два облика подршке на мозак и своја открића објавили су у часопису Психосоматска медицина: Јоурнал оф Биобехавиорал Медицине.

Великодушност и амигдала мозга

Инагаки и Росс извели су два експеримента. У првом су задали задатак 45 учесницима и рекли им да могу освојити новчану награду или за блиску особу која је била у потреби, у добротворне сврхе или за себе.

Након сваког облика пружања подршке, истраживачи су скенирали мозак учесника користећи функционални МРИ (фМРИ). У скенеру су добровољци извели „задатак са емоционалним лицима“, у којем су морали да оцењују емоције на основу израза лица људи.

Као што се очекивало, оба облика подршке покренула су повећану активност у вентралном стриатуму мозга, што је подручје које је претходно било повезано са алтруизмом, и такозвано септално подручје. Оба ова подручја мозга повезана су са родитељском негом сисара.

Важно је, међутим, да је циљана подршка такође повезана са смањеном можданом активношћу у амигдали. Ово је мождана структура у облику бадема која обрађује емоције. Под стресним околностима шаље „сигнал за помоћ хипоталамусу“, говорећи мозгу да уђе у режим борбе или лета.

Повећана активација амигдале примећена је код анксиозности, фобија и посттрауматског стресног поремећаја. Давање нециљане подршке ни на који начин није у корелацији са активношћу у амигдали.

У другом експерименту, 382 учесника студије самоизвестила су о свом просоцијалном понашању пружања подршке. Слично првом експерименту, научници су позвали учеснике да изврше задатак емоционалне оцене унутар фМРИ скенера.

Поново, људи који су рекли да имају навику да дају циљанију подршку показали су смањену мождану активност у амигдали, док нециљана подршка није имала ефекта.

Циљана подршка има „јединствене“ здравствене бенефиције

Резултати сугеришу да нуђење циљане подршке може пружити јединствену здравствену корист смањењем анксиозности и стреса.

„Људи напредују у социјалним везама и имају користи када делују у служби добробити других“, пишу аутори.

Међутим, ефекат циљаног давања на подручје преграде заједно са амигдалом „сугерише неуронски пут којим пружање подршке на крају утиче на здравље које је специфично за циљане облике пружања подршке, попут давања одређеним људима за које знамо да су потребни. ”

Инагаки и Росс закључују:

„Пружање циљане подршке особи којој је могуће идентификовати јединствено је повезано са смањеном активношћу амигдале, што доприноси разумевању како и када пружање подршке може довести до здравља.“

none:  цопд ит - интернет - е-пошта рефлукс киселине - герд