Можете ли лечити симптоме одвикавања од опијата код куће?
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Ако је неко лице злоупотребљавало лекове за лечење бола или хероин неко време, имаће симптоме одвикавања када престане да узима ове лекове. Ако неко жели да се повуче од њих код куће, постоје неки потенцијални лекови који могу покушати да помогну у ублажавању пратећих симптома.
Поред тога што су илегални лекови, опијати су понекад и лекови на рецепт који делују на опиоидне рецепторе у телу. Они могу ублажити бол док узимањем осећаја еуфорије.
Када их особа користи на начин како је прописао лекар, а идеално је за кратко време, опијати могу бити корисни за њихов опоравак од повреда или болести. Када се користе илегално или прекомерно, изазивају зависност и опасност по живот.
Иако симптоми устезања од опијата обично нису опасни по живот, они могу бити непријатни и тешко се кретати.
У овом чланку пролазимо кроз уобичајене симптоме повлачења опијата и предлажемо кућне лекове и природне третмане који ће помоћи код сваког од њих.
Грозница и знојење
Повлачење из опиоида може изазвати симптоме сличне грипу. То укључује грозницу, мрзлицу и знојење.
Уобичајени третмани који могу смањити вишу телесну температуру укључују нестероидне антиинфламаторне лекове који се продају без рецепта (ОТЦ) или НСАИД. Примери НСАИДС-а који се могу купити без рецепта или на мрежи су ибупрофен и ацетаминофен.
Ношење широке, удобне одеће од упијајућих материјала, као што је памук, може помоћи упијању зноја.
Ако неко осети језу повезану са њиховим симптомима, може да обуче слојеве одеће које може уклонити један по један.
Примери ових укључују:
- мајице
- кардигани
- баде мантиле
- дуксеви
Коришћење хладних облога, као што су умочници умочени у хладну воду или покривачи леда прекривени тканином, такође могу помоћи особи да смањи високу телесну температуру. Купање на хладној температури такође се може показати корисним.
Тресе се
Узимање опијата може учинити мишиће и удове тешким. Када се људи повуку из опијата, имају супротно искуство где се могу трести и искусити бол у мишићима.
Људи који доживљавају тресење треба да запамте да ће дрхтање с временом попустити.
Испробајте кантарион
Један од предложених третмана за тресење је кантарион. Студија о животињама објављена у часопису Фармацеутска биологија открио да узимање биљке Хиперицум перфоратум или шентјанжевка, помогла је да се смањи тресење опијата услед повлачења пацова.
Истраживачи су такође открили да је узимање кантариона помогло да се смањи учесталост дијареје код пацова. Кантарион је жути цвет који људи користе за лечење стања која се крећу од депресије до несанице до зарастања рана.
Низ додатака кантариона доступан је за куповину на мрежи.
Познато је да је узимање ове биљке у интеракцији са многим лековима, укључујући друге антидепресиве, пилуле за контролу рађања, дигоксин, варфарин за разређивање крви и неке лекове против ХИВ-а, попут индинавира. Као резултат, људи треба да узимају овај додатак са опрезом.
Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) не врши надзор биљака у погледу квалитета или чистоће.
Покушајте да напустите кофеин
Људи могу открити да се мање тресе ако избегавају кофеинска пића, попут кафе или соде, или ако пију алтернативе без кофеина.
Кофеинска пића могу погоршати тресење и могу стимулисати дрхтање.
Користите технике ометања
Покушајте да се не „борите“ или одупријете дрхтајима који могу пратити повлачење из зависности од дрога. Понекад се менталним фокусирањем на смањење дрхтања могу само учинити да се осећају израженије.
Коришћење техника ометања, попут држања тежих предмета или гледања телевизије, може помоћи људима да смање своју свест о подрхтавању када се појаве.
Узмите НСАИД
Људи ће можда желети да покушају да узимају олакшавајуће болове доступне без рецепта или на мрежи, као што су ибупрофен или ацетаминофен, како би смањили болове у мишићима који су повезани са подрхтавањем. Ови лекови могу помоћи у суочавању са процесом уклањања опијата.
Мучнина и дијареја
Мучнина и дијареја су два симптома која се могу јавити када се особа повуче из опијата.
Доступни су и лекови на рецепт и кућни третмани који помажу у смањењу симптома мучнине узрокованих повлачењем опијата. Широк спектар третмана против дијареје доступан је за куповину на мрежи.
Зофран
Према истраживачима са Универзитета Станфорд који су експериментисали на мишевима, узимање лекова ондансетрон (Зофран) могло би да помогне у смањењу не само мучнине већ и осетљивости на бол приликом повлачења из опијата.
Зофран, лек на рецепт против болова и мучнине, блокира 5-ХТ3 рецептор који реагује на неуротрансмитер серотонин у телу.
Иако лек неће нужно смањити све симптоме устезања, можда ће моћи да помогне када особа покушава да заустави своју опијатску навику.
Имодиум
Још један лек који би особа могла да узима за смањење симптома дијареје у вези са повлачењем је лоперамид (Имодиум). Овај ОТЦ лек доступан је у већини апотека за смањење симптома дијареје.
Савети за кућни лек за мучнину
Додатни кораци које особа може предузети да би смањила мучнину укључују следеће:
- Једите непристојну храну, попут банана, пиринча, јабука, тоста или крекера. Ова храна има мању вероватноћу да изазове поремећај стомака.
- Једење неколико малих оброка током дана уместо великих.
- Пијење малих гутљаја воде како бисте остали хидрирани, јер је неопходно течност надокнадити проливом и мучнином. Друга опција је пијење охлађеног Педиалите-а или других напитака који замењују електролите. Иако су спортска пића такође опција, у њима може бити пуно шећера, што би могло додатно погоршати дијареју.
- Избегавајте храну богату мастима и масну, јер она може иритирати слузницу желуца.
Особа треба да пије течност како би спречила дехидрацију кад год је то могуће, јер дехидратација може погоршати симптоме одвикавања.
Жудње
Када се особа повуче од опиоида код куће, може искусити снажну жудњу због које пожели да попије таблету или да се врати својим обрасцима злоупотребе дрога. Колико год било непријатно, пролазак кроз ове жудње део је повлачења из опиоида.
Неке од метода које особа може да користи за превазилажење ових жеља су:
Писање листе
Особа која жели да се трезни треба да напише списак разлога зашто. Могло би им помоћи да поново погледају своју листу сваки пут када осете искушење да се врате употреби дрога.
Препознавање негативних мисли
Критично је да особа препозна када има негативне мисли у вези са својом трезвеношћу или периодом повлачења. Примери ових мисли могу бити „Никад нећу успети кроз ово“ или „Знао сам да то не могу да урадим“.
Када особа препозна ове мисли, онда се може усредсредити на позитивнији или оптимистичнији образац мишљења. Пример може да укључи „То сам ја негативан. Знам да је ово тешко, али могу да се изборим. “
Користећи технике ометања
Када особа осећа интензивну жудњу, технике ометања могу бити још једно средство помоћу којег могу да јој помогну у тренутку. Можда ће желети да кратко прошетају, слушају музику или се баве неком другом активношћу која им помаже да одвоје мисли од жеље.
Учинити нешто што одвлачи пажњу, за само 5 до 10 минута, често је довољно дуго да жудња прође.
Терапеути и стручњаци за опоравак могу препоручити друге савете и технике како би помогли некоме да дугорочно превазиђе своје жеље.
Проблеми са спавањем
Иако се особа која пролази кроз повлачење опиоида може осећати поспано, можда ће имати потешкоћа са квалитетним сном.
Будући да им одмор може помоћи да се осећају јаче, добро спавање може бити од виталне важности.
Неке методе за промоцију бољег сна и спавања укључују:
Држећи се распореда
Одржавање распореда спавања пред спавање и буђење помоћи ће телу да одржи сопствени „сат“, што може олакшати одлазак на спавање.
С обзиром на ваше окружење за спавање
Промовисање бољег окружења за спавање одржавањем просторије хладном или између 60 и 67 степени, како препоручује Национална фондација за спавање, може некоме олакшати спавање.
Нека спаваћа соба буде мрачна и размислите о употреби уређаја за блокирање буке, као што су чепићи за уши или машине за белу буку, за побољшање сна.
Стварање опуштајуће рутине за спавање
Може бити добра идеја да потрошите око сат времена пре одласка у кревет, опуштајући се и опуштајући. То може укључивати уздржавање од гледања у екране рачунара и телефоне.
Пијење топлог чаја или млека без кофеина, читање књиге и слушање опуштајуће музике сви су начини који могу промовисати сан.
Покушавам са мелатонином
Неки људи могу одабрати да узимају хормон спавања мелатонин, који је доступан без рецепта и на мрежи као додатак исхрани.
Међутим, додаци мелатонину можда неће деловати на промоцију сна код свих појединаца, према Националној фондацији за сан.
Неки људи су пријавили његове предности када се узимају према препорукама произвођача. Вредно је подсетити се да ФДА не регулише ове додатке.
Када потражити помоћ за повлачење опијата
Иако повлачење из опијата није опасно по живот када је једина зависност особе, симптоми могу бити озбиљни и понекад захтевају одлазак у медицинску установу ради повлачења.
Ако неко има историју хроничних болести, попут болести срца, неправилног срчаног ритма, проблема са плућима или других стања на која повлачење може утицати, можда ће имати користи од тога што ће проћи кроз поступак у центру за професионално лечење.
Лекари у овим специјалистичким центрима могу да преписују лекове како би умањили ефекте повлачења опијата. Примери укључују бупренорфин и метадон.Ови лекови на рецепт могу помоћи у смањењу жудње без давања истог „високог“ нивоа који узимање опијата може.
За више информација или препоруке за лечење, особа треба да позове врућу линију за администрацију служби за злоупотребу супстанци и ментално здравље на 1-800-662-ХЕЛП. Ова врућа линија доступна је 24 сата дневно током целе године како би помогла онима који се боре са зависношћу.
