6 најбољих јастука за хркање
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Хркање се јавља због сужења или зачепљења дисајних путева особе. Јастук може помоћи у смањењу хркања поравнавањем главе и врата на начин који отвара дисајне путеве.
Овде ћемо детаљније објаснити зашто људи хрчу. Такође пружамо листу јастука који могу помоћи у отварању дисајних путева и, сходно томе, смањењу хркања.
Међутим, имајте на уму да су изјаве у наставку засноване само на истраживањима. Нико у компанији Медицал Невс Тодаи, укључујући писца, није пробао ове производе.
Шта узрокује хркање?
Када ваздух покушава да се прогура кроз уски или зачепљени дисајни пут, ствара звук. Мишићи уста, језика и грла могу се опустити док особа спава, што је и узрок опструкције. Храпава бука хркања долази од вибрација мишића док ваздух покушава да прође кроз грло.
Особа може да хрче због проблема са синусима или алергија. Хркање такође може бити симптом здравственог стања, попут апнеје у сну. Ако особа верује да је њено хркање симптом апнеје у сну, треба потражити лекарски савет.
Већа је вероватноћа да ће особа хркати ако:
- имају вишак килограма
- дима
- пити прекомерне количине алкохола
- спавају на леђима
Јастук вам може помоћи постављањем главе и врата на начин који отвара дисајне путеве и побољшава дисање.
6 јастука против хркања
Доступни су бројни јастуци који би могли да помогну у смањењу хркања. Ако алергија узрокује да особа хрче, важно је да провери материјале производа како би се уверила да није алергична ни на један од њих.
Неки јастуци које особа може узети у обзир укључују:
Клинасти јастук од пјене од куће Брентвоод
Овај јастук долази у три висине, омогућавајући особи да изабере висину за коју верује да ће јој бити најудобнија.
Постепени нагиб клина помаже у подизању главе, врата и трупа, потенцијално помажући респираторним проблемима и смањујући хркање.
Укључује уклоњиви и периви покривач од растезљивог плетива.
Овај јастук може бити користан људима којима је непријатно да спавају на боку и радије спавају на леђима.
Јастук са клином од пјене Брентвоод Хоме доступан је овде.
Кстреме Цомфортс јастук са исецканом меморијском пеном
Овај јастук долази у три величине и погодан је за бочне, предње и задње прагове. Такође је прилагодљив и особа може уклонити или додати пуњење у складу са својим жељама.
Дизајн овог јастука помаже му да поравна главу и врат на удобан начин и отвори дисајне путеве.
Јастук са исецканом меморијском пеном Кстреме Цомфортс може коштати више од других опција, али анегдотски докази из позитивних критика показују да људи сматрају да је овај јастук изузетно удобан на пределу врата.
Јастук од исецкане меморијске пене Кстреме Цомфортс овде је доступан за куповину.
Абцо Тецх јастук за клин
Постоје истраживања која сугеришу да узвишење главе и врата побољшава дисање отварањем дисајних путева.
Овај јастук Абцо Тецх нагиње горњи део тела, истовремено је удобан и пружа одговарајућу потпору.
Јастук је хипоалерген, што га чини погодним за људе са алергијама.
Абцо Тецх Бед Ведге јастук можете купити овде.
ВоодиКновс бочни јастук за спавање
Отоларинголошки одсек Универзитета Цолумбиа наводи да би одређени положаји спавања могли да погоршају хркање и саветују људе да спавају на боку уместо на леђима.
Овај јастук ВоодиКновс је јединствена врста јастука који садржи ваздушни јастук да спречи особу да се не преврне на леђа. Овај јастук покушава да научи особу да спава на боку, јер ће сваки покушај окретања на леђа бити непријатан.
Долази у две подесиве величине, а произвођачи тврде да је тканина прозрачна и удобна.
Јастук за бочно спавање ВоодиКновс доступан је овде.
Сиссел ортопедски јастук
Овај јастук пружа потпору врату која подстиче главу и кичму да се поравнају током спавања. Произвођачи тврде да би због свог облика, чији је циљ оптимизација расподеле притиска, у почетку могао да изазове осећај истезања у врату.
Јастук може помоћи у смањењу хркања постављањем главе и врата у природнији положај, омогућавајући дисајним путевима да остану отворени.
Ортопедски јастук Сиссел доступан је овде.
Оригинални јастук ЕасиСлеепер
Аутори старије студије наводе да постоје неки докази који указују на то да положај главе и врата може утицати на хркање.
Пружајући подршку глави и врату, оригинални јастук ЕасиСлеепер може ублажити хркање.
Овај јастук не садржи додатне хемикалије и састоји се од меморијске пене, полиестера и памука.
Има много позитивних критика и чини се да су људи непрекидно задовољни овим производом, посебно нивоом удобности који пружа.
Оригинални ЕасиСлеепер јастук можете купити овде.
Резиме
Хркање се дешава када постоји препрека или сужење дисајних путева, што узрокује вибрирање делова уста и грла када ваздух покушава да прође.
Иако то може бити знак основних здравствених проблема, особа такође може да хрче због алергија, проблема са синусима, конзумације алкохола или положаја за спавање.
Јастук може помоћи у побољшању хркања постављањем главе и врата на начин који отвара дисајне путеве, олакшавајући проток ваздуха кроз грло и плућа.
