Зашто ми руке утрну ноћу?
Када се чини да једна или обе руке заспе, може се осећати као да утрну или да особа има игле. Медицински израз за овај осећај је парестезија. Различити узроци могу бити одговорни. Неки су бенигни, док други захтевају лечење.
Руке могу да осећају као да заспу у било које доба дана и ноћи. Ако особа често осећа ову сензацију ноћу, можда су одговорни неки конкретни основни проблеми.
У овом чланку сазнајте шта може проузроковати осећај уснућа руку ноћу, како спречити осећај и који су третмани доступни.
Шта је парестезија?
Национални институт за неуролошке поремећаје и мождани удар у Сједињеним Државама описује парестезију као „пецкање или боцкање“ које се најчешће јавља у удовима, рукама и стопалима.
Људи такође описују парестезију као осећај прибадача, пузања коже или утрнулости. Још један уобичајени опис је да је то подручје заспало.
Парестезија се може јавити у било ком тренутку, без упозорења. Иако је осећај неудобан, обично је безболан.
Узроци ноћу у рукама
Већина људи доживљава повремене, кратке епизоде парестезије.
Узрок је често положај особе. На пример, рука може заспати јер особа лежи на начин да врши притисак на нерв у уду.
Случајеви позиционе парестезије су безопасни и углавном се јављају када је нерв под сталним притиском. Сензација би требало да нестане након што особа промени положај.
Следећа медицинска стања такође могу изазвати парестезију на рукама:
Карпал тунел синдром
Синдром карпалног тунела је врло чест. Појављује се када активности које укључују понављајуће покрете прстима, попут куцања или свирања клавира, врше превелик притисак на средњи нерв. Овај нерв пролази дужином руке и пролази у шаку кроз зглоб.
Синдром може да изазове бол и утрнулост руку и руку, али један од првих симптома је парестезија која се чешће јавља ноћу у рукама и зглобовима.
Према Клиници у Цлевеланду, симптоми се вероватно јављају ноћу јер људи често спавају савијених зглобова.
Људи имају већи ризик од синдрома карпалног канала ако:
- имају посао који укључује понављане покрете рукама, попут куцања или руковања машинама
- су трудне
- задржавају течност
Дијабетес
Људи са дијабетесом ризикују од оштећења нерва, а медицински израз за ову компликацију је дијабетичка неуропатија.
Појављује се када с временом висок ниво шећера и масти у крви повреди нервне завршетке.
Дијабетичка неуропатија обично узрокује утрнулост и пецкање стопала и ногу, мада може утицати и на руке и шаке.
Недостатак витамина Б.
Недостатак витамина Б може да изазове низ проблема, укључујући анемију и пецкање у екстремитетима. Лако је заменити овај осећај трнаца када руке заспу.
Људи који су изложени ризику од недостатка витамина Б укључују:
- вегетаријанци и вегани
- одрасле особе старије од 50 година
- људи са одређеним дигестивним поремећајима, попут целијакије или инфламаторне болести црева (ИБД)
Остали узроци периферне неуропатије
Периферна неуропатија је оштећење нерва које погађа екстремитете.Дијабетичка неуропатија је један тип.
Међутим, многи други фактори могу проузроковати оштећење нерва што резултира осећајем уснувања руку, руку, ногу или стопала.
Остали узроци периферне неуропатије укључују:
- неке врсте повреда
- поремећај употребе алкохола, који се некада називао алкохолизмом
- аутоимуни поремећаји
- одређени лекови, попут лекова за хемотерапију
- поремећаји коштане сржи
- инфекције, укључујући Лајмску болест и ХИВ
- тумори који притискају одређене живце
Мултипла склероза
Према Националном друштву за мултиплу склерозу у САД-у, утрнулост и пецкање су често први симптоми које особа доживи.
Ови симптоми обично погађају лице. Међутим, у зависности од места кичмених лезија које се јављају код мултипле склерозе, особа такође може осетити утрнулост и пецкање у рукама или ногама.
Удар
Удари и пролазни исхемијски напади могу проузроковати утрнулост и трнце у рукама.
Привремени исхемијски напад се јавља када нешто привремено блокира проток крви у мозак. Америчко удружење за срце сматра ове нападе „ударцима упозорења“.
Удари и пролазни исхемијски напади могу утицати на функционисање живаца и могу проузроковати промене у сензацији, укључујући парестезију на рукама или ногама, као и појачани осећај утрнулости или бола.
Превенција
Можда је могуће спречити проблеме који ноћу изазивају парестезију на рукама.
На пример, особа може имати користи од учења спавања у мање рестриктивном положају. Ако је особа у ризику од синдрома карпалног тунела, можда ће јој бити корисно ношење апаратића или вежбање.
Ако недостатак витамина Б изазива осећај успаваности руку, лекар може да препише додатке или препоручи промене у исхрани.
За понети и када код лекара
Уобичајено је да руке заспе, нарочито ноћу, када особа може лежати у положају који врши притисак на нерв.
Међутим, ако особа често примети ову сензацију, можда ће јој требати лекарска помоћ, посебно ако такође има:
- поремећаји вида
- утрнулост или пецкање лица
- потешкоће у говору
- потешкоће са координацијом, на пример током ходања
- необјашњива слабост или бол
Свако ко сумња да је њихова парестезија резултат основног медицинског стања, лекова или поремећаја употребе алкохола треба да разговара са лекаром.
