ГЛАВОБОЉА НОЋУ: УЗРОЦИ И ЛЕЧЕЊЕ - ГЛАВОБОЉА - МИГРЕНА

Шта знати о главобољама ноћу

Постоје разне врсте главобоље које могу утицати на људе током ноћи. Одређене врсте главобоље јављају се само ноћу, док је за неке много вероватније да се појаве током ноћи или раних јутарњих сати.

У овом чланку разматрамо различите врсте главобоље које људи могу доживети ноћу.

Такође разговарамо о симптомима и могућностима лечења.

Узроци ноћних главобоља

Одељци у наставку садрже информације о различитим врстама главобоље које ће се вероватно појавити ноћу.

Хипничка главобоља

Особа са хипничном главобољом може доживети пулсирајући бол.

Хипничке главобоље су ретке. Према Миграине Труст-у, најчешће се јављају код људи старијих од 50 година, мада могу утицати и на млађе људе. Хипничке главобоље су чешће код жена него код мушкараца.

Хипничке главобоље се јављају само током спавања. Ако особа има ноћне главобоље више од 10 пута месечно, може их имати хипничне главобоље. У неким случајевима могу се јавити хипничне главобоље ако људи спавају током дана.

Неки називају хипничну главобољу „главобољом будилице“, јер узрокују да се људи пробуде - често у исто време сваке ноћи. У ствари, људи могу открити да их хипнична главобоља буди између 1 и 3 сата ујутру.

Симптоми хипничке главобоље могу бити:

пулсирајући бол
бол на једној или обе стране главе
бол који траје негде између 15 минута и 4 сата, али обично траје око 30–60 минута
повећана осетљивост на светлост и звук
сузне очи или зачепљен нос
мучнина

Неки људи могу имати више хипних главобоља ноћу.

Кластер главобоља

Људи који имају вишеструке главобоље могу имати кластер главобољу. Ове епизоде главобоље или кластери могу се догодити између један и осам пута дневно и трају између 15 минута и 3 сата. Групне главобоље су такође једна од најболнијих врста главобоље.

Кластер главобоље се често јављају ноћу и могу довести до тога да се људи пробуде 1-2 сата након што заспу.

Истраживачи нису сигурни шта узрокује кластер главобоље, али генетика може играти улогу. Обично се јављају код људи старијих од 20 година. Мушкарци и људи који јако пуше такође чешће имају кластер главобоље.

Одређени фактори могу такође покренути кластер главобољу, укључујући:

унос алкохола
јаки мириси, као што су испарења боје или растварачи
вежбање
прегревање

Симптоми кластер главобоље могу бити:

јак убодни бол на једној страни главе, који може обухватати подручје око и слепоочнице
црвене, сузне очи
цурење из носа
знојење на боку главе где је главобоља
немир и узнемиреност
главобоља која нагло престаје

Главобоља напетости

Тензијске главобоље могу се јавити због стреса, стиснутих мишића или умора. Људи могу искусити тензијске главобоље ноћу због накупљања напетости током дана.

Симптоми тензијске главобоље укључују:

тупа бол или осећај стезања на обе стране главе
бол који се осећа попут затегнуте траке или порока око главе
болни мишићи на врату, раменима или леђима
стезање у вилици
бол који траје између 20 минута и 2 сата

Мигрена

Мигрена може изазвати интензивне болове у глави и пробудити људе из спавања.

Према Америчкој фондацији за мигрену, најчешћи период када људи доживе мигрену је рано јутро. То је зато што било који лек против болова који узимају за лечење болова у глави често престаје да делује након 4-8 сати.

Национална фондација за спавање извештава да се 50% епизода мигрене дешава између 4:00 и 9:00.

Симптоми мигрене укључују:

умерени до јаки бол
мучнина
повраћање
повећана осетљивост на светлост и звук
промене у виду, попут виђења блицева или цик-цак образаца

Свака епизода мигрене може трајати 4–72 сата.

Дијагноза

Скенирање слике може помоћи лекару да идентификује основни узрок ноћних главобоља.

Лекар треба да буде у стању да дијагностикује врсту главобоље коју особа има спровођењем физичког прегледа, узимањем историје болести и разматрањем било каквих симптома.

Ако особа има било какве друге симптоме који указују на основни узрок ноћних главобоља, лекар такође може извршити:

тестови крви
МРИ или ЦТ скенирање
ЕЕГ тестови, како би се погледали обрасци можданих таласа

Лечење

Следећи одељци наводе опције лечења засноване на типу ноћне главобоље коју особа може имати.

Хипничка главобоља

Да би лечио хипничну главобољу, особа може да пије кофеин пре спавања. Чини се да људи са хипничном главобољом конзумирање кофеина пред спавање не спречавају их да спавају.

У неким случајевима друге могућности лечења могу бити ефикасније.

Ови укључују:

мелатонин
флунаризин
индометацин
литијум карбонат

Људи са чирима на желуцу, међутим, треба да избегавају узимање индометацина.

Такође, људи са дехидрацијом који користе диуретике или имају болести бубрега или штитне жлезде треба да се консултују са својим лекаром пре узимања литијум карбоната.

Кластер главобоља

Иако тренутно не постоји лек за кластер главобољу, постоје могућности лечења за ублажавање болова. Кластер главобоље брзо производе интензиван бол, па многи лекови за ублажавање бола нису довољно ефикасни.

Према Миграине Труст-у, ефикасан третман ублажавања бола за кластер главобољу може да укључује:

Кисеоник са великим протоком: Људи могу уносити додатни кисеоник кроз цилиндар и маску за лице. Удисање кисеоника брзином од 7–12 литара у минути може помоћи у одлагању или заустављању епизоде главобоље. Ово може потрајати 15–20 минута за лечење кластер главобоље.
Суматриптан: Људи могу узимати овај лек као ињекцију, која може ублажити бол за 10 минута током епизоде кластер главобоље. Људи такође могу узимати суматриптан као таблету или спреј за нос, али ови облици могу бити спорији за лечење бола.
Золмитриптан спреј за нос: Ово може бити ефикасно за лечење главобоље код неких људи, али може споро да ступи на снагу.

Коришћење превентивних третмана обично је ефикасан начин за заустављање кластер главобоља пре него што почну. Превентивни лекови укључују:

верапамил
метисергида
литијум
кортикостероиди
ерготамин
топирамат

Неки од ових превентивних третмана могу имати нежељене ефекте, па ће лекар можда морати да надгледа људе док их узимају.

Главобоља напетости

Ако особа ноћу осети тензијске главобоље, узимање лекова за ублажавање болова без рецепта пре спавања може јој помоћи.

Примењивање топлог облога на то подручје или узимање топле купке или туша пре спавања такође може помоћи опуштању мишића и ублажавању напетости.

Мигрена

Тренутно не постоји лек за мигрену, мада је могуће лечити симптоме. Људи могу узимати лекове или за ублажавање болова током епизоде мигрене или за спречавање развоја мигрене.

Управљање стресом техникама опуштања и редовним вежбањем такође може помоћи у спречавању озбиљности или учесталости епизоде мигрене.

Када код лекара

Особа треба да се обрати лекару ако ноћу има честе или јаке главобоље. Лекар ће бити у могућности да изврши тестове како би утврдио постојеће узроке и открио коју врсту главобоље особа може имати.

Особа такође треба да се обрати лекару ако примети неке необичне симптоме, као што су:

добијање нових главобоља након 50. године
промене личности или менталног стања
добијање главобоље након куцања у главу
главобоља која их зауставља у свакодневним активностима
умор или слабост мишића

Савети за добар сан

Одмотавање пре спавања може вам помоћи да промовишете добар сан.

Вежбањем добрих навика спавања људи могу да спрече или смање јачину главобоље ноћу.

На пример, људи ће можда моћи да се боље наспавају:

буђење и одлазак на спавање сваког дана у исто време
спавајући 7-8 сати сваке ноћи
избегавање кофеина пре спавања, осим ако га не користите посебно као опцију лечења
избегавање алкохола и никотина, јер они могу утицати на сан
опуштање и опуштање пре спавања

Више савета за бољи сан погледајте овде.