БОЛ У РУЦИ: МОГУЋИ УЗРОЦИ И ВРЕМЕ ПОСЕТЕ ЛЕКАРУ - БОЛОВИ У ТЕЛУ

Шта може изазвати бол у шаци или зглобу?

Бол у руци је често резултат недавне повреде или прекомерног коришћења шаке или зглоба. Међутим, упорни или понављајући бол у руци може бити знак основног стања.

У овом чланку описујемо могуће узроке болова у руци и време посете лекару.

Такође покривамо неке кућне лекове против болова у рукама.

Повреде руку

Узроци повреда шаке могу бити ударци, ударци, заглављивање прста и понављање напрезања.

Шаке и зглобови садрже много различитих костију, зглобова и везивних ткива, попут лигамената, тетива, живаца и крвних судова.

Повреде шаке могу оштетити ове структуре и довести до бола, отока, модрица и других симптома.

Уобичајени узроци повреда шаке могу бити:

куца и дува
слетање на руке током пада
заглављујући прст
савијање прстију или зглоба превише уназад
понављање напрезања, као на пример током дужих периода куцања, дизања тешких терета или бављења спортом

Преломи и ишчашења прстију су уобичајене врсте повреда шаке. Бол се обично осећа нагло и интензивно, а може се развити у пулсирање или бол током неколико дана.

Падови и јаки ударци такође могу сломити зглоб, узрокујући оштар бол и оток.

Људи са преломима могу захтевати гипс. Ређе ће лекар можда морати да врати кости на место.

Повреде мишића, лигамената и тетива називају се повредама меких ткива. Људима са повредама меких ткива обично није потребан медицински третман, али лед и узвишење могу помоћи у ублажавању болова и отока.

Такође је важно одморити се или имобилизовати руку док се опорави.

Прст маља или бејзбол прст је још једна честа повреда шаке. Ова повреда настаје када изненадни ударац, на пример лоптом, поцепа или истегне тетиву екстензора у прсту. Такође се може догодити ако особа заглави или пресече прст.

Типичан знак маљастог прста је опуштени врх прста који се неће исправити без помоћи. Прст такође може бити модрица, отечен и болан.

Удлаживање повређеног прста може помоћи у лечењу. У неким случајевима, особи може бити потребна операција или физикална терапија.

Прекомерна употреба

Понављајући покрети или прекомерно коришћење руку и зглобова могу проузроковати да мишићи, тетиве и нерви постану болни, болни или напети.

Бол и напетост мишића на рукама и раменима такође могу зрачити до руку.

Ова врста бола обично је резултат дуготрајног обављања врло понављајућих активности или активности високог интензитета. Предуго држање руку у незгодним положајима такође може довести до повреда прекомерном употребом.

Уобичајени узроци укључују:

куцање или коришћење рачунарског миша
помоћу алата
дизање тешких предмета
играње или тренирање за спорт

Прекомерне повреде обично добро реагују на одмор, вруће или хладно спаковање и нежно истезање. Узимање лекова без рецепта, као што су ацетаминофен и ибупрофен, такође може помоћи у смањењу болова и отока.

Лекар може такође да препоручи физикалну терапију или да изврши прилагођавање радних навика и тренинга особе како би спречио поновно повређивање.

Ганглион циста

Ганглионске цисте су квржице испуњене течношћу које се могу развити у близини зглобова и тетива у шаци и зглобу. Ове цисте могу варирати у величини, али су често безопасне и нестају без лечења.

Међутим, понекад могу бити болне и могу утицати на способност особе да користи руку или зглоб.

Истраживачи још увек не разумеју шта узрокује цисте ганглија, али су чешће чешће код млађих људи и жена.

Цисте ганглија обично не захтевају лечење. Ако особа има бол или има потешкоће у кретању зглоба, лекар може препоручити испуштање цисте или хируршко уклањање.

Окидачки прст

Окидачки прст може отежати помицање погођеног прста или палца.

Стенозирајући теносиновитис или „окидач прста“ настаје када прстен везивног ткива назван тетивни омотач у дну палца или прста натекне.

Овај оток може утицати на кретање тетиве, чинећи тешко или болно кретање погођеним прстом или палцем.

Особа такође може приметити пуцање када покушава да помери прст или осећај да прст нешто хвата.

Опције лечења окидача могу укључити:

одмарајући прст
имобилишући је удлагом
узимање антиинфламаторних лекова, као што је ибупрофен
који имају ињекције стероида
тражећи ослобађање овојнице тетиве када горе наведени третмани не успеју

Лекар такође може препоручити операцију ако други третмани нису успешни.

Сцлеродерма

Склеродерма је група стања која резултирају необичним растом везивног ткива испод коже или око унутрашњих органа.

Све врсте склеродермије могу проузроковати задебљање и затезање коже прстију, што им може отежати кретање.

Системска склеродермија такође може сузити крвне судове шаке, што може довести до болова и пецкања.

Склеродерма је хронично стање без лечења. Међутим, стероиди, лекови за крвни притисак и имуносупресиви могу помоћи у ублажавању симптома и спречити напредовање стања.

Раинаудов феномен

Раинаудов феномен је стање у којем се крвни судови прстију на рукама и ногама привремено сужавају. Често се јавља као одговор на хладне температуре или стрес.

Током избијања, проток крви у рукама постаје озбиљно смањен. То може довести до тога да прсти посветле или постану плави и могу осетити утрнулост или бол.

Када се проток крви почне враћати, руке могу изгледати црвено или љубичасто. Трајање ових напада може варирати од мање од једног минута до неколико сати.

Остали услови, попут склеродермије, могу изазвати Раинаудов феномен. Међутим, за већину људи са Раинаудовим узроком није познат.

За Раинауд'с нема лека. Међутим, промена начина живота и узимање лекова могу помоћи у спречавању појаве пожара и смањењу њихове озбиљности. Лечење било ког основног стања такође може помоћи.

Артритис

Артритис је општи термин за више од 100 различитих поремећаја који узрокују бол, оток и укоченост зглобова.

Најчешћи тип артритиса је остеоартритис, који се јавља када се хрскавица која штити зглоб временом истроши. Ово хабање омогућава кости зглоба да се трљају једна о другу, узрокујући бол и укоченост.

Друга честа врста артритиса је реуматоидни артритис, који се јавља када имуни систем особе грешком напада ткива у зглобовима, што може изазвати упалу и бол. Временом ово запаљење може довести до трајног оштећења зглобова.

Артритис може утицати на било који зглоб у телу, укључујући шаке и зглобове. Лечење зависи од врсте артритиса, али може укључивати промене начина живота, узимање лекова, вежбање и тражење физикалне терапије или радне терапије.

Карпал тунел синдром

Синдром карпалног тунела настаје када се средњи нерв, који пролази кроз зглоб, стисне или стисне.

Симптоми могу почети постепено и често су гори ноћу. Типично укључују бол, пецкање и утрнулост шаке и руке.

Синдром карпалног канала такође може проузроковати слабост погођене шаке. Неки људи могу доживети губитак проприоцепције, што је осећај где је рука у свемиру.

Ово стање се с временом може погоршати, па је рана дијагноза и лечење важно. Опције лечења укључују:

уношење промена у начин живота
носећи удлагу
узимање лекова, укључујући антиинфламаторне лекове и ињекције стероида
тражење физикалне терапије
оперисати

Остеопороза

Остеопороза је постепени губитак коштане масе, због чега кости постају слабе и ломљиве. Ова слабост повећава ризик од лома или ломљења костију особе, посебно у зглобовима и куковима.

Остеопороза се полако развија и чешћа је код жена и старијих људи.

Лечење остеопорозе обично укључује:

вежбање за побољшање здравља костију, снаге мишића и покретљивости
узимање лекова за повећање снаге костију
прављење промена у начину живота како би се смањио ризик од падова и прелома
прављење промена у исхрани, као што је узимање додатака калцијума или витамина Д за побољшање здравља костију

Када код лекара

Особа треба да се обрати лекару ако болови у рукама не постану бољи током кућног лечења.

Особа треба да се обрати лекару због јаких, упорних или понављајућих болова у рукама или зглобовима.

Посетите лекара због болова у рукама који:

не постаје боље са кућним лечењем
постаје све горе
не реагује на лечење које препоручује лекар
може бити последица пада или друге повреде
се јавља заједно са другим симптомима, као што су бол у руци, грозница или исцрпљеност

Идите на хитну помоћ ради:

интензивни, изненадни, неподношљиви болови у рукама
сумња на сломљени зглоб или руку
видљива повреда шаке која узрокује врло интензиван бол

Кућни лекови

Бол у рукама се понекад побољшава нежним вежбама истезања.

Да би ублажио бол у рукама или зглобовима, особа може:

Ротирајте зглобове у смеру супротном од казаљке на сату, а затим у смеру казаљке на сату. Поновите сваки покрет 10 пута.
Отворите руке што је шире могуће, раширите прсте, а затим затворите руке у чврсту песницу. Поновите 10 пута.
Једном руком нежно испружите прсте друге руке према грудима како бисте лагано истегнули зглоб. Поновите пет до 10 пута.

Лекар или физикални терапеут могу препоручити додатно истезање руку и зглобова.

РИЦЕ терапија може помоћи код низа лакших повреда, укључујући болове у рукама и зглобовима. РИЖ означава одмор, лед, компресију и повишење:

Одмори се. Избегавајте да користите погођену руку што је више могуће.
Лед. Неколико пута дневно нанесите повређену руку на лед или хладно паковање по 20 минута.
Компресија. Обмотите погођено подручје меканим завојем, удлагом или гипсом.
Надморска висина. Држите погођену руку подигнуту, на пример помоћу праћке, изнад нивоа срца.

Остали кућни лекови против болова у рукама и зглобовима укључују:

Масажа. Покушајте масирати болно подручје и околне мишиће. Понекад масирање руку или рамена може помоћи код болова у рукама.
Топлота. Неки болови добро реагују на топлоту. Размислите о наизменичној измени топлотног и хладног паковања, по 20 минута одмора за сваки.
ОТЦ лекови. Узимање нестероидних антиинфламаторних лекова као што је ибупрофен може помоћи у боловима и упалама из широког спектра стања.