Пробој у губитку килограма: сунчева светлост је кључна
Упркос свим напорима да останемо мршави, чини се да смо се током празника јако угојили. Зашто је то? Нова студија има изненађујући одговор.
Доста нас је упознато са феноменом празничне тежине. Али иако је тачно да смо током празника изложенији укусној храни него остатак године, нека истраживања су показала да зими настављамо да пакујемо килограме упркос свесним напорима да их изгубимо. Зашто?
Нова студија - истраживача са Универзитета Алберта у Едмонтону у Канади - открива неочекиваног кривца за зимско дебљање: одсуство сунчеве светлости.
Истраживачи, које је водио повољно назван Петер Лигхт - са Института за дијабетес Алберта - испитивали су ефекат сунчеве светлости на поткожне ћелије масти или беле масне ћелије које се могу наћи тачно испод наше коже.
Резултати њихове истраге чине ову револуционарну студију, а недавно је објављена у часопису Научни извештаји.
Како сунчева светлост ‘сагорева’ масноћу
Лигхт и тим су испитали такозвано поткожно бело масно ткиво (сцВАТ), које је, како аутори објашњавају, „главно складиште масти код људи и централни играч у регулацији метаболизма целог тела“.
Бела маст је позната као „лоша“ врста масти, јер у њој чувају калорије које су идеално сагорене за енергију.
Ако је нефункционална, ова врста масти може довести до кардиометаболичких поремећаја као што су гојазност, дијабетес и болести срца.
Дакле, у покушају да помогну људима са дијабетесом типа 1, Лигхт и колеге су радили на начину генетског инжењеринга ових белих масних ћелија да би произвели инсулин када су изложени светлости.
Случајно су открили да се сцВАТ ћелије обично смањују под дејством сунчеве такозване плаве светлости - односно видљиве врсте светлости која појачава пажњу и расположење током дана.
Да би даље тестирали своје откриће, научници су узели узорке сцВАТ-а од пацијената који су подвргнути операцији мршављења и испитали ефекат сунчевог плавог светла на масне ћелије.
Ево шта су пронашли:
„Када таласне дужине сунчеве плаве светлости - светлости коју можемо видети оком - продру у нашу кожу и дођу до масних ћелија одмах испод, капљице липида смањују се и ослобађају се из ћелије. Другим речима, наше ћелије не складиште толико масти “.
Петер Лигхт
Објашњено зимско дебљање
„Ако прелистате наша сазнања“, каже Лигхт, „недовољно излагање сунчевој светлости коју имамо осам месеци у години живећи у северној клими може промовисати складиштење масти и допринети типичном прирасту килограма који неки од нас имају током зиме.“
„Рани су дани, али није велики скок претпоставити да светлост која регулише наш циркадијални ритам, примљена кроз наше очи, такође може имати исти утицај кроз масне ћелије у близини наше коже“, додаје он.
Налази могу отворити пут за нове стратегије мршављења или терапије засноване на светлости у лечењу гојазности и дијабетеса.
Међутим, Лигхт упозорава да ове налазе не схватате превише буквално и не излажете се сунчевој светлости како бисте изгубили на тежини, јер још увек постоје многе променљиве које остају непознате.
„На пример,“ објашњава, „још увек не знамо интензитет и трајање светлости неопходне за активирање овог пута.“
Поред тога, примећује, „[Т] овде постоји много литературе која сугерише да ће наша садашња генерација имати више килограма од својих родитеља и можда се ово укључује у расправу о томе шта је здраво излагање сунцу.“
У сваком случају, ово узбудљиво откриће „сигурно садржи много фасцинантних трагова за истраживање нашег тима и осталих широм света“, закључује Лигхт.
