Лечење симптома ендометриозе код куће

Ендометриоза може изазвати болне менструације, грчеве и обилна менструална крварења. Кућни лекови могу пружити олакшање контролишући упале, опуштајући мишиће и побољшавајући целокупно здравље.

Ендометриоза се јавља када ткиво које подсећа на слузницу материце расте негде другде у телу. Ткиво се назива ендометријско ткиво. На пример, може се развити на јајоводима, јајницима, цревима или бешици.

Ендометријско ткиво постаје гушће на почетку женског периода и пропада током менструације. Када ткиво које се налази изван материце почне да опада, то може проузроковати бол, грчеве или ожиљке.

Иако не постоји апсолутни лек за ово стање, неки кућни лекови могу ублажити бол и нелагоду које оно доноси. У овом чланку говоримо о 9 кућних лекова за ендометриозу, узроцима и времену посете лекару.

Домаћи лекови против болова код ендометриозе

1. Топлота

Боца са топлом водом постављена на доњи део стомака често помаже у ублажавању болова током менструације.

Купање топлим купатилом или постављање грејне јастучице или бочице са топлом водом на доњи део стомака може вам помоћи да опустите грчеве мишића карлице, што би требало да смањи бол.

Ово је уобичајени третман за менструалне грчеве који може пружити тренутно олакшање.

Студија из 2001. године тестирала је ефикасност грејних јастучића на 81 жени са болним менструацијама. Открило је да је употреба јастука за грејање ниског нивоа једнако ефикасна као ибупрофен за ублажавање болова.

2. Масажа карлице

Студија из 2010. године открила је да је масирање карличног подручја, укључујући делове стомака, бокова и леђа, корисно за смањење менструалних болова повезаних са ендометриозом.

Учинити ову врсту масаже непосредно пре почетка менструалног периода може бити удобније. Такође може бити корисно користити уље за масажу.

3. Средства против болова без рецепта

Лекови против болова који се продају без рецепта (ОТЦ), као што су ацетаминофен, ибупрофен или напроксен, развијени су за борбу против упале.

Смањивање упале често ће ублажити грчеве и бол. Лекар може одредити најбоље нивое дозирања.

4. Куркума

Куркума има антиинфламаторна својства. Истраживачи 2013. године показали су да куркума може инхибирати естрадиол, облик естрогена. Ово може помоћи у спречавању раста.

Додаци куркуме доступни су у облику капсула. Зачин се често налази у чајевима и може се додати оброцима.

5. Промене у исхрани

Избегавање млечних производа, прерађене хране и глутена може помоћи смањењу тежине симптома.

Измена дијете може смањити симптоме, мада је потребно више истраживања како би се утврдиле најбоље промене.

Међутим, минимизирање конзумације црвеног меса и повећани унос воћа, поврћа и интегралних житарица могу помоћи у побољшању укупног здравља.

Неки стручњаци препоручују елиминациону дијету. То укључује јести храну која обично изазива упале, а затим је поново уводити полако како би се утврдило које су проблеме за појединца.

Потенцијално проблематична храна укључује:

• млечни производи
• глутен
• прерађена храна
• шећера

Важно је пратити симптоме како би се могли препознати потенцијални покретачи.

6. Лагана вежба

Редовно вежбање помаже у ослобађању ендорфина. Ови хормони „осећају се добро“ могу смањити бол.

Вежбање такође може помоћи смањењу нивоа естрогена у телу и побољшању симптома. Истежите се пре и после сваког тренинга.

7. Одмор

Додатни одмор је важан, посебно током менструације. Лежање на боку са коленима увученим у груди може помоћи у ублажавању болова или притиска у леђима.

8. Биљни суплементи

Биљни или други суплементи могу помоћи у смањењу симптома, иако је урађено врло мало истраживања.

Важно је разговарати са лекаром пре узимања биљних додатака. Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) не надзире биљке у погледу квалитета, дозе или чистоће.

9. Омега-3 масне киселине

Омега-3 масне киселине могу помоћи у смањењу упале. Природно их има у масној риби, попут лососа. Доступни су и као дневни додатак.

Шта узрокује ендометриозу?

Медицинска заједница тек треба да утврди зашто се развија ендометриоза.

Међутим, у наставку је неколико популарних теорија:

• Теорија трансплантације укључује ћелије из слузнице материце које путују, било кроз крвоток или у менструалну крв која тече уназад у јајоводе.
• Друга теорија је да се ћелије ван материце мењају у ћелије ендометријума, али лекари нису сигурни зашто би се то могло догодити.
• Актуелнија теорија је да се ткиво ендометријума уграђује током феталног развоја.
• Могуће је да генетика игра улогу, јер ендометриоза обично тече у породицама.

Када код лекара

Редовни прегледи су важни за оне који имају ендометриозу, посебно ако се симптоми погоршају.

Симптоми ендометриозе се разликују. Особа можда није свесна да је у стању. У другим случајевима, симптоми могу бити толико јаки да особа захтева одмор у кревету неколико дана сваког месеца.

Важни су редовни прегледи. Наведите све симптоме и пријавите промене у менструалним периодима.

Лекар треба да процени нове или погоршавајуће болове у карлици. Бол ће желети да процене на основу:

• узимајући детаљну историју
• извођење физичког прегледа и прегледа карлице
• могуће наручивање ултразвука за преглед карличних органа.

Лекар може захтевати лапароскопију. У овом поступку хирург ће потражити ендометријске имплантате или друге потенцијалне узроке симптома или бола.

Ендометриоза може изазвати потешкоће у затрудњавању и свако ко жели да затрудни можда ће желети да се консултује са лекаром за плодност. Неки третмани ендометриозе могу такође утицати на плодност, па је важно разговарати о могућностима.

Изгледи

Ендометриоза је хронично стање које утиче на животе милиона. Не постоји лек, али програм за управљање болом може помоћи у ублажавању симптома.

Иако су горе наведени кућни лекови често корисни, особи ће можда требати додатно управљање болом или хормонални третмани за сузбијање неких симптома ендометриозе.