Да ли је лоше јести лед?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Пагофагија је медицински термин за присилно конзумирање леда или ледених пића. Деца и труднице то често доживљавају, али то се може десити код било кога.

Многи људи који желе да се охладе или се освеже жваћу лед или га додају пићу. Сисање коцкица леда такође може помоћи у ублажавању сувих уста.

Међутим, непрекидно конзумирање леда, мраза или ледених пића може указивати на основно стање којем је потребна медицинска помоћ. Такође може оштетити зубе.

Читајте даље да бисте открили могуће узроке жеље за ледом и доступне третмане.

Узроци жудње за ледом

Једење леда може проузроковати проблеме са зубима.

Када особа компулзивно жуди и троши лед, медицински израз за то је пагофагија. То је редак облик поремећаја у исхрани који се назива пика.

Људи који доживљавају пику могу:

• имају депресију
• имају сметње у учењу
• бити аутистичан
• имају шизофренију

Пика такође може утицати на децу која су доживела стрес, занемаривање или злостављање.

Особа са пиком може имати присилну жељу за непрехрамбеним производима, попут косе, прљавштине, креде, боје, угља или глине.

Ако су ове жеље трајне и трају дуже од 1 месеца, посетите лекара јер ће можда бити потребна медицинска помоћ.

Пика је честа код деце и трудница, али се може развити код било кога.

Недостатак гвожђа анемија

Неки истраживачи сугеришу везу између анемије са недостатком гвожђа и жеље за ледом, али основни разлози остају нејасни.

На пример, према једној студији, око 4% учесника без анемије са недостатком гвожђа доживело је компулзивно жвакање леда, док је 56% оних са анемијом имало искуство.

Људи са анемијом имају низак ниво црвених крвних зрнаца, који су неопходни за ношење кисеоника по телу. Код људи са анемијом недостатка гвожђа, недостатак гвожђа одговоран је за низак ниво ових ћелија.

Особа са било којим обликом анемије може доживети:

• умор
• бледа кожа
• вртоглавица или вртоглавица
• лупање срца
• без даха
• бол у грудима
• отечени језик
• хладне руке, стопала или обоје

Једно истраживање које је проучавало људе са анемијом недостатка гвожђа показало је да 13 од 81 учесника има симптоме пагофагије. Узимање додатака гвожђа елиминисало је жудњу за ледом код неких од ових особа.

Друга истраживања сугеришу да додатак гвожђа такође може пружити олакшање другим симптомима пика.

Једна од теорија о вези између анемије и пагофагије је да жвакање леда чини да се људи са анемијом са недостатком гвожђа осећају опрезније. У студији из 2014. године, људи са анемијом недостатка гвожђа који су жвакали лед боље су се показали на тестовима за пажњу и време одзива.

Истраживачи сугеришу да хладноћа може повећати проток крви у мозак стезањем крвних судова или активирањем нервног система.

Трудноћа, менструација и дојење

Анемија са недостатком гвожђа може се развити током трудноће, менструације и дојења. Истраживачи примећују да током ових времена људи имају повећан ризик од компулзивне жеље за ледом.

Емоционални стрес

Неки људи жваћу лед како би се лакше носили са емоционалним стресом.

На пример, у једној студији случаја жудња за ледом код жене појавила се са стресом везаним за образовање њеног сина и наставила се и након тога.

Такође могу постојати везе између пагофагије и опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД). Људи са ОЦД доживљавају компулзивно понашање, опсесивне мисли или обоје.

Нутриционистички проблеми

Дијетална питања која су у основи могу погоршати жељу за ледом.

Будући да је уобичајено додавање ароматизованих сирупа у обријани лед, жудња за ледом у ствари може бити жеља за шећером. Важно је јести ароматизовани лед само умерено, због високог садржаја шећера.

Дехидратација

Блага дехидрација може довести до жеље за ледом. Сисање коцкица леда може расхладити тело, утажити жеђ и навлажити суве усне. Симптоми благе дехидрације су жеђ и урин тамнији од уобичајеног.

Свако ко има симптоме теже дехидрације, попут вртоглавице и конфузије, захтева лечење. Ово питање може довести до напада и бити опасно по живот.

Компликације

Једење леда обично није опасно. Међутим, у зависности од учесталости конзумирања и основног узрока, особа може бити изложена ризику од:

Стоматолошка и усмена питања

Потрошња пуно леда може оштетити зубну глеђ и проузроковати пукотине или уситњеност зуба. То може довести до додатних проблема, попут повећане осетљивости на температуру и болова у усној дупљи.

У једном извештају о случају, лекари су навели да је особа која је више од 20 година свакодневно жвакала 30 коцкица леда или више - користећи зубе на левој страни - доживела промене на вилици и шупљинама само на тој страни.

Људима који непрестано жваћу лед можда ће требати стоматолошки рад на шупљинама, укључујући надокнађивање изгубљених испуна.

Компликације анемије

Ако је анемија основа пагофагије, особа може имати већи ризик од:

• инфекција (код деце)
• успорен раст или развој (код деце)
• кардиоваскуларни проблеми, попут увећаног срца или срчане инсуфицијенције

Током трудноће, анемија може наштетити здрављу мајке и фетуса. Такође може довести до превременог порођаја или мале порођајне тежине.

Дијетални проблеми

Људи који једу лед са ароматизованим сирупом могу имати повећан ризик од дебљања и здравствених проблема повезаних са великом конзумацијом шећера.

Остале компликације пика

Лед вероватно неће проузроковати унутрашња оштећења. Међутим, пица се може изразити и на друге начине, попут жудње за непрехрамбеним производима попут угља, чипса или сапуна.

Једење таквих ствари може изазвати озбиљне унутрашње проблеме, као што су:

• инфекције
• проблеми са цревима, укључујући цревне опструкције и сузе
• тровање
• гушење

Могућности лечења

Ако је особи са жудњом за ледом потребан третман, најбољи метод ће зависити од узрока жудње.

Пика може бити израз стања менталног здравља. У зависности од дијагнозе, лекар може препоручити терапију у комбинацији са антидепресивима или лековима против анксиозности.

Људи са пагофагијом и анемијом недостатка гвожђа могу открити да узимање додатака гвожђа олакшава њихову жудњу за ледом.

Стоматолог се може позабавити оралним здравственим проблемима који потичу од једења леда.

Одузети

Умерено сисање леда или његово жвакање вероватно неће нанети штету.

Међутим, свако ко осећа принуду да једе лед може захтевати медицинску помоћ. Ако жудња за ледом траје дуже од 1 месеца, лекар треба да испита основни узрок.

Ако трудница искуси жудњу за ледом, треба одмах да се обрати лекару, јер пагофагија може указивати на анемију. Лекар ће наручити тест крви и можда ће прописати суплементе гвожђа.

Додаци гвожђа су доступни за куповину на мрежи. Међутим, обратите се лекару пре него што испробате било који додатак.