КАКО ЗАУСТАВИТИ НЕЖЕЉЕНУ ЕРЕКЦИЈУ: 7 ЛЕКОВА - ПЛОДНОСТ

Како се отарасити нежељене ерекције

Ерекције су производ здраве телесне функције која је корисна када мушкарац жели секс или мастурбацију. Међутим, понекад се ерекција догоди када је мушкарац не жели. Који су најбољи начини за заустављање нежељене ерекције?

Најочигледнији начин за заустављање ерекције је ејакулација. То није увек могуће или прикладно, па може бити корисно разумети друге начине како се једног решити.

Како ерекције почињу у раном животу, овај чланак такође описује како родитељи могу да разговарају са својом децом о ерекцији.

Преглед

Уобичајено је да одрасли мушкарци ерекцију доживљавају више пута дневно.

Ерекције почињу у раном животу. То су здраве телесне функције које се већини мушкараца догађају неколико пута дневно. Студија из 2013. открила је да је просечна ерекција дугачка 5,6 инча.

У одраслој доби ерекција се може догодити када је мушкарац сексуално узбуђен или из других разлога. Различите врсте ерекције укључују:

Рефлексогени: јављају се као одговор на додир.
Психогени: То се дешава као одговор на сексуалне мисли или фантазије.
Ноћно: То се дешава док човек спава. У просеку мушкарац доживи пет таквих дневно, а трају у просеку 30 минута.

Тестостерон игра улогу у еректилној функцији. У ерекцији, мала количина крви путује до пениса. Та акција, заједно са хормонима, мишићима и живцима, чини пенис укоченим.

Ерекције омогућавају сексуални однос, али ерекција не значи увек да мушкарац жели да мастурбира или се бави сексуалним активностима.

Случајне, нежељене ерекције погађају многе мушкарце. Обично нису знак здравственог стања, али могу учинити да се особа осећа нелагодно или посрамљено.

Седам начина за заустављање ерекције

Постизање оргазма и ејакулације обично ће се ослободити ерекције, али то није увек прикладно или пожељно.

Мушкарцу може бити корисно да научи друге методе заустављања ерекције. Ови укључују:

1. Мирно чекање

Једноставан начин да се решите нежељене ерекције је сачекати да она нестане. Следеће може помоћи:

седи доле
дишући полако
остајући смирен

Да бисте смањили срамоту, може вам помоћи покривање ерекције дугачком јакном, кошуљом или преносним рачунаром. Важно је запамтити да, иако ерекција особи која је доживљава може изгледати очигледно, већина људи то неће приметити, па нема разлога за забринутост.

2. Медитација

Медитација и мирно чекање могу вам помоћи да се решите нежељене ерекције.

Медитација може помоћи да се реши ерекције и заустави особу да се фокусира на узбудљиве мисли. Да би пробала медитацију, особа треба да:

дишите полако и дубоко
усредсредите се на звук даха
покушајте да поновите реч или фразу изнова и изнова да бисте фокусирали ум
препознајте мисли које ометају пажњу, а затим замислите како их пуштате, фокусирајући се на звук даха

Медитација може помоћи опуштању и доступна је свима. Неким људима је медитација тешко кад је први пут пробају, али постоје часови медитације и апликације који могу да помогну.

Пре него што се ослоните на медитацију да бисте се решили ерекције, добро је вежбати је током целог дана.

3. дистракција

Ометање ума другим мислима може вам помоћи да се решите ерекције. Следеће може помоћи:

избегавајући размишљање о било чему што узбуђује
фокусирајући се на решавање математичког задатка
подсећање на говор или песму или решавање загонетке

4. Репозиционирање

Промена положаја седења или стајања такође може помоћи човеку да се реши ерекције. То би могло помоћи у померању одеће која је додиривала пенис и стимулисала га.

Пребацивање положаја такође може помоћи човеку да сакрије ерекцију ако је у јавној или непријатној ситуацији.

5. Туширање у хладној води

Ходање хладним тушем је традиционални лек за уклањање ерекције који добро делује код неких мушкараца. Међутим, туширање није увек практично.

6. Имајући топлу купку

Иако неки мушкарци користе хладан туш, други откривају да топла купка помаже у ослобађању од ерекције.

Топла купка може помоћи човеку да се опусти и смањи узбуђење. Такође може олакшати излучивање урина, што може помоћи да ерекција нестане.

7. Нежна вежба

Неки мушкарци сматрају да нежна вежба може помоћи да се отарасе ерекције. Џогинг и коришћење собног бицикла су једноставне вежбе које треба испробати.

Како разговарати са децом о ерекцији

Ако особа има децу, важно је да са њом отворено разговара о ерекцији.

Ерекције су нормалне за младе дечаке, али они то можда неће знати ако им родитељи не објасне.

Разумевање њихових телесних функција може помоћи дечјем физичком и емоционалном развоју.

Дечаци почињу да имају ерекцију у младим годинама, па је важно да им дате једноставне речи којима ће објаснити шта се дешава. То им помаже да постављају питања и отворено разговарају о стварима.

Нормално је да деца желе да истражују сопствено тело, али важно је објаснити када то јесте, а шта није. Помагање деци да науче начине за решавање ерекција које се дешавају у јавности помоћи ће им да избегну срамоту.

Деца и адолесценти могу да користе технику ометања, попут бројања или рецитовања песама или прича, како би им помогли да управљају нежељеном или непријатном ерекцијом.

Када код лекара

Особа која доживи ерекцију која траје дуже од 4 сата треба одмах да разговара са медицинским радником.

Имати ерекцију неколико пута дневно је природно. Међутим, неке ситуације могу захтевати медицински третман.

Ако мушкарац има дуготрајну ерекцију која траје дуже од 4 сата, треба одмах да разговара са лекаром, јер може имати стање које се назива приапизам.

Приапизам може оштетити ткиво пениса. То може довести до дуготрајне еректилне дисфункције ако се не лечи. Болне ерекције такође могу бити знак овог стања.

Третмани приапизма укључују узимање лекова и испуштање крви из пениса.

Ерекција без оргазма понекад може довести до краткотрајног стања названог епидидимална хипертензија. Ово стање је неформално познато као „плаве лопте“.

Епидидимална хипертензија није озбиљно стање и оргазам није потребан сваки пут када мушкарац добије ерекцију.