Како 'напорно играње' може помоћи људима са Паркинсоновом болешћу
Вежба је важна за помоћ особама са Паркинсоновом болешћу да постигну бољу равнотежу и покретљивост, али може бити тешко одржати је. Холандско истраживање дало је позитивне резултате са новим програмом за рачунарске игре за кућне вежбе.
За људе са Паркинсоновом болешћу вежбање је кључно за добро здравље.
Пројекат Паркинсонови исходи, који је десетогодишња студија на 12.000 људи у пет земаља, открио је да започињање вежбања што је пре могуће након дијагнозе и обављање најмање 2,5 сата недељно може успорити напредак стања.
Међутим, која вежба је најбоља?
Приступ, цена, посвећеност и самосвест могу се показати изазовним за скоро милион људи који болују од Паркинсонове болести у Сједињеним Државама.
Паркинсонова фондација саветује истезање, заједно са аеробним вежбама, јачањем и ужитком.
Уђите у студију Парк-ин-Схапе у Холандији која воли бицикл. Ова велика студија, која се сада појављује у Тхе Ланцет Неурологи, користио мотивацијске апликације да привуче људе са Паркинсоновим кретањем.
Једна контролна група је радила вежбе истезања, док је друга користила стационарне бицикле код куће. Ова друга група показала је значајно побољшање моторичке способности - упоредиво са оним постигнутим код неколико конвенционалних Паркинсонових лекова.
„Студију смо спровели из неколико разлога“, објаснио је Николиен ван дер Колк, докторант на Универзитетском медицинском центру Радбоуд у Нијмегену, Холандија. Медицинске вести данас.
„Претходна истраживања вежбања код људи показала су благотворни ефекат циљаног тренинга на побољшање вештина, на пример, тренинг ходања је побољшао брзину ходања, међутим, није било познато да ли може да побољша и симптоме који нису били директно тренирани.
„Истраживање на животињама сугерише важну улогу аеробних вежби у утицају на [Паркинсон’с]. Стога смо желели да видимо какав је ефекат аеробних вежби на [Паркинсонове] симптоме који нису директно обучени вежбом. “
Бициклистичка група, која је шест месеци морала три пута недељно да вози 30–45 минута, добијала је бицикле за вежбање са екранима и играма дизајнираним да побуде њихов ентузијазам и подстакну их на побољшање.
На пример, могли су сами да се утркују, борећи се до циља против „духа јахача“ свог претходног напора, или су могли да поведу групу других јахача - све у удобности својих домова.
Систем који је пратио откуцаје срца учесника и у складу с тим повећавао анте, постајао је све тврђи како су постајали све спремнији.
„Екергаме“ се поклапа са предностима лекова
Студија - коју је спровело Одељење за неурологију на Дондерсовом институту за мозак, когницију и понашање у Медицинском центру Универзитета Радбоуд - показала је да су они са бициклима значајно побољшали моторичке способности у поређењу са онима који су се једноставно истегнули.
У ствари, учесници са бициклима постигли су у просеку 4,2 поена ниже на МДС-УПДРС резултату. Ово је јединствена скала оцењивања која мери ток стања.
Бициклисти су такође показали бољу кардиоваскуларну кондицију:
„Ова студија показује да извођењем интензивних аеробних вежби [људи са Паркинсоновом] болести могу побољшати кардиоваскуларну кондицију, што очигледно има бројне здравствене бенефиције и може ограничити коморбидитет у будућности.“
Николиен ван дер Колк
„Поред тога, показује да аеробно вежбање има ефекте на [Паркинсонове] моторичке знакове који су слични леводопи [леку који помаже у контроли мишића], али са главном разликом што вежбање стабилизује, а леводопа побољшава знакове.“
Истраживачи закључују да су добици у моторичким способностима били клинички значајни и показали су корист од вежбања у режиму лечења.
И не само то, већ и погодност вежбања код куће на забаван начин - уз „ексергаме“ - показало се мотивишућим. Учесници су изненадили истраживаче својом посвећеношћу.
Преглед седам студија о предностима напрезања за Паркинсоново болест, које се појављује у Јоурнал оф Неуроенгинееринг, показали су да је „напорно играње“ побољшало равнотежу и моторичке симптоме и помогло у ходању. Такође је показао потенцијал вежбања као средства за јачање моторичких вештина код особа оболелих од Паркинсонове болести.
Такође је помогло да се превазиђу изазови одлучивања где ће се вежбати, питања трошкова и обавеза.
Ван дер Колк је рекао да је већина учесника била задовољна мотивационим елементима игре.
„Неки су били веома задовољни функцијом подршке коју је њихова породица могла да испуни, док је друге углавном стимулисала визуелизација циља на екрану рачунара бицикла.“
Истраживачи кажу да сада могу почети да разматрају потенцијал продуженог бициклистичког програма да успори стање, као и његову ефикасност за друге поремећаје.
„Да ли мозак боље компензира неуродегенеративни процес или смањује или успорава неуродегенеративни процес, засад је непознато. Потребна су додатна истраживања како би се проучио ефекат на мозак, као и на [Паркинсонове] симптоме током дужег временског периода “, рекао је ван дер Колк.
