Какао може помоћи у лечењу уобичајених симптома МС
Ново истраживање, које се налази у Часопис за неурологију, неурохирургију и психијатрију, открива да пијење какаа сваког дана током 6 недеља помаже у сузбијању умора код људи који живе са мултиплом склерозом.
Према најновијим проценама, мултипла склероза (МС) је аутоимуни поремећај који погађа готово милион људи у Сједињеним Државама и приближно 2,5 милиона људи широм света.
МС утиче на централни нервни систем. Симптоми често укључују слабост мишића, осећај сагоревања, утрнулост, хронични бол, лошу равнотежу и координацију, умор и потешкоће у концентрацији.
У ствари, чак 9 од 10 особа са МС има умор и симптом је обично тешко лечити. Старија истраживања сугерирају да дневна доза од 45 грама тамне чоколаде може побољшати синдром хроничног умора. Тамна чоколада садржи 70–85 процената какаоа.
На основу ових претходних налаза, Схелли Цое, која ради у Одељењу за спорт, здравствене науке и социјални рад у Окфорд Броокес Центру за исхрану и здравље у Великој Британији, и тим научника кренули су да испитују да ли би какао имао исти благотворни ефекти на умор код људи са МС.
Проучавање ефекта флавоноида
Какао садржи флавоноиде, биљна једињења која се природно јављају у воћу, поврћу, вину и чају. Вишеструка испитивања сугеришу да флавоноиди имају антиинфламаторне, „антидијабетичке, антиканцерогене и неуропротективне“ предности.
У овој студији, Цое и колеге су насумично поделили 40 одраслих са рецидивно-ремитентном МС и умором у две групе.Прва група је добила шољу пића богатог флавоноидима који се састојао од пиринчаног млека и какао у праху, док је друга група пила верзију овог напитка са мало флавоноида.
Свака група је свакодневно конзумирала пиће током 6 недеља. Истраживачи су проценили умор учесника као и њихову „заморност“ - то јест, колико дуго особа може одржавати когнитивне и физичке перформансе пре него што умор наступи - на почетку, средином периода испитивања и на крају.
Ова евалуација је обухватала субјективну самопроцену и употребу педометра за праћење брзине ходања учесника. Истраживачи су током дана вршили ове процене у три различите тачке.
Сигуран и лак начин за ублажавање симптома МС
Студија је открила да је пијење високо-флавоноидног какао напитка имало „мали ефекат на умор“ и „умерени ефекат на умор.“
Тачније, они који су пили верзију са високим флавоноидима доживели су побољшање умора од 45 процената и брзину ходања за 80 процената.
Учесници у групи са високим флавоноидима такође су пријавили да осећају мање бола, иако истраживачи нису објективно мерили овај симптом. Цое и колеге закључују: „Флавоноидни напитак показује потенцијал за побољшање умора и замора у [рецидивно-ремитентна МС].
„Наша студија утврђује да је употреба дијететских интервенција изводљива и може понудити могуће дугорочне користи за подршку умора побољшањем умора и издржљивости у ходању“, настављају аутори. Цое и њене колеге пишу:
„Коришћење дијететских приступа за смањење умора и повезаних фактора код особа са МС може бити једноставан, сигуран и исплатив начин да се утиче на квалитет живота и независност, омогућавајући људима да осећају већу контролу над својим стањем. ”
Међутим, научници такође признају да постоји потреба за „потпуном проценом, која укључује ширу географију, дуже праћење и исплативост“.
