Шта знати о астми изазваној прехладом

Астма узрокује запаљење дисајних путева и отежано дисање. Неколико фактора, укључујући вежбање и хладно време, могу покренути симптоме астме. Удисање хладног, сувог ваздуха може довести до затезања дисајних путева, што отежава дисање.

Неколико третмана и превентивних мера могу помоћи у смањењу ефеката хладног ваздуха на особу са астмом.

Овај чланак описује зашто хладно време може погоршати симптоме астме и како препознати када се симптоми покрећу.

Како хладно време утиче на астму?

Удисање хладног, сувог ваздуха може покренути симптоме астме.

Нос и уста обично загревају и влаже ваздух пре него што доспе у плућа, а то олакшава дисање.

Када је ваздух веома сув и хладан, као зими, тело се теже загрева.

Када хладан ваздух удари у дисајне путеве, плућа реагују затезањем. Хладан ваздух садржи мање влаге, а удисање може исушити дисајне путеве. То може проузроковати грч дисајних путева, што покреће напад астме, што може укључивати кашаљ.

Према Америчком колеџу за алергије, астму и имунологију, истраживачи су једном веровали да је хладноћа ваздуха примарни покретач симптома. Међутим, најсавременија истраживања показују да је кривац сувоћа, а не температура.

Особа често открије да се њени симптоми погоршавају када су активни на отвореном - на пример, скијају, лопатају снег или трче.

Током вежбања чешће се дише на уста него на нос. Будући да уста не греју ваздух као нос, вероватније је да ће особа током вежбања удисати хладнији ваздух.

Комбинација физичке активности и удисања хладног ваздуха може значајно погоршати симптоме астме.

Симптоми

Астма изазвана прехладом може изазвати симптоме који укључују:

• бол у грудима
• кашљање
• осећај недостатка ваздуха
• осећај стезања у грудима
• пискање

Ови симптоми се развијају убрзо након што је особа изложена хладном ваздуху на отвореном. Обично нестану након што особа досегне топлије окружење.

Међутим, особа са озбиљнијом астмом може имати дуготрајније симптоме.

Како управљати

Ако особа има напад астме који је изазван хладним временом, прво би требало да својим инхалатором кратког дејства олабави и отвори дисајне путеве.

Типично, овај инхалатор садржи албутерол, бета агонист. Особа треба увек да носи инхалатор са собом ако излази на отвореном по хладнијим температурама.

Даље, особа која доживи напад астме изазван прехладом треба да покуша што брже доћи до топлијег окружења.

Након удисања топлијег ваздуха неколико минута, дисајни путеви би требали почети да се отварају, а симптоми би се требали брзо смањити.

Ако се особа редовно јавља са овим симптомима, то би требало да поднесе код свог лекара. Лекар може да препише даље дугорочне третмане, као што је бронходилататор са дугим дејством.

Када вежбање покреће симптоме астме, медицински израз за ово је бронхоконстрикција изазвана вежбањем. Да би смањио овај ефекат, лекар такође може да преписује лекове који се називају инхибиторима леукотриен рецептора.

Свима који имају астму, рад на контроли симптома и смањењу броја напада може помоћи у спречавању развоја симптома у хладном времену.

Превенција

Коришћење инхалатора кратког дејства пре изласка на отвореном може спречити да хладно време покрене астму.

Особа може предузети одређене кораке како би спречила да хладно време покрене симптоме астме.

Поред узимања лекова, следеће стратегије могу вам помоћи:

• Загревање око 5–10 минута пре изласка на отвореном. То може укључивати аеробне активности, попут плеса.
• Коришћење инхалатора кратког дејства 10-15 минута пре изласка на отвореном. То може смањити вероватноћу да хладни ваздух проузрокује сужење дисајних путева.
• Ношење нечега што прекрива уста када је напољу. Покривање уста шалом, на пример, може загрејати ваздух на путу до плућа.
• Концентришите се на дисање кроз нос кад год је то могуће. Ово такође помаже загревању ваздуха пре него што дође до плућа.

Ако је могуће, особа са астмом изазваном прехладом треба да избегава излазак на отвореном када температуре достигну 10 ° Ф или ниже. Време када је ова прехлада знатно вероватније да ће покренути симптоме астме.

Резиме

Хладно време је уобичајени покретач астме, мада је вероватније да ће сувоћа ваздуха створити проблеме него сама температура.

Бављење физичком активношћу током удисања хладног ваздуха може додатно погоршати симптоме астме.

Ако особа не може добро да управља симптомима астме превентивним мерама и прописаним лековима, као што су инхалатори кратког дејства, треба се обратити лекару.

Лекар може препоручити даље лечење како би спречио да симптоми постану озбиљнији.