Шта је мизофонија?
Мизофонија је поремећај код којег људи имају необично јаке и негативне реакције на уобичајене звукове које људи испуштају, попут жвакања или дисања.
Није необично да људе повремено иритирају неки свакодневни звуци. Али за особе са мисофонијом, звук некога који лупа уснама или кликће оловком може да натера да вриште или ударе.
Те физичке и емоционалне реакције на невине свакодневне звукове сличне су одговору „туци се или бежи“ и могу довести до осећаја тескобе, панике и беса.
Брзе чињенице о мизофонији:
- Реакција особе може бити толико снажна да омета њену способност да нормално живе живот.
- Будући да је мизофонија новооткривени здравствени поремећај, могућности лечења су и даље ограничене.
- Израз значи „мржња према звуку“, али нису сви звукови проблем људима са осетљивошћу на звук.
Како се понашате према њему?
Мисофонију карактерише особа која има негативну реакцију на свакодневне звукове.
Још увек нису пронађени специфични лекови или третмани за мизофонију.
Опонашање увредљивих звукова је несвесни одговор неких људи на звукове који покрећу њихово стање. Ова мимика им може омогућити да се боље носе са непријатним ситуацијама у којима су се нашли.
Појединци са мисофонијом такође су развили друге механизме за суочавање како би себи пружили олакшање.
Савети за управљање осетљивошћу звука укључују:
- користећи слушалице и музику за угашавање звукова окидача
- ношење чепића за уши како би се ограничио упад буке
- одлучујући се за седење у аутобусима и ресторанима који удаљеност окидају звукове
- вежбајте бригу о себи уз одмор, опуштање и медитацију како бисте смањили стрес
- кад је то могуће, оставите ситуације у којима се чују звукови окидача
- потражите помоћног лекара или терапеута
- разговарајте мирно и искрено са пријатељима и вољенима да бисте објаснили мизофонију
Покушај да се особи са мисофонијом каже да „само игнорише“ звукове који је покрећу сличан је речи особи са депресијом да „искочи из ње“ и једнако је мало вероватно да ће бити од помоћи.
Симптоми
Кључна карактеристика мизофоније је екстремна реакција, попут беса или агресије, на људе који производе одређене звукове.
Снага реакције и начин на који појединац са одређеним стањем реагује на њу изузетно варира. Неки људи могу искусити досадност и иритацију, док други могу улетети у пун бес.
И мушкарци и жене могу развити мизофонију у било којој доби, иако људи обично показују симптоме у касном детињству или раној тинејџерској доби.
За многе људе њихове прве епизоде мизофоније покреће један одређени звук, али додатни звукови могу временом изазвати одговор.
Људи са мисофонијом схватају да су њихове реакције на звукове прекомерне и интензитет њихових осећања може их навести да мисле да губе контролу.
Студије су идентификовале следеће одговоре као симптоме мизофоније:
- иритација која прелази у бес
- гађење претвара у бес
- постајући вербално агресиван према особи која ствара буку
- постаје физички агресиван са предметима, због буке
- физички нападајући особу која прави буку
- предузимање утајних мера око људи који производе звукове окидача
Неки људи са овом врстом осетљивости на звук могу почети да опонашају звукове који покрећу њихове бесне, агресивне реакције.
Једноставно размишљање о сусрету са звуковима који покрећу њихову мисофонију може учинити да се људи са тим стањем осећају стресно и лоше. Генерално, могу имати више симптома анксиозности, депресије и неуроза од других.
Поред емоционалних реакција, студије су откриле да особе са мисофонијом често доживљавају бројне физичке реакције, укључујући:
- притисак у целом телу, посебно у грудном кошу
- затезање мишића
- пораст крвног притиска
- бржи рад срца
- пораст телесне температуре
Једно истраживање показало је да би 52,4 одсто његових учесника са мисофонијом такође могло да има дијагнозу опсесивно-компулзивног поремећаја личности (ОЦПД).
Који су најчешћи покретачи?
Неки звукови су вероватнији од других да изазову погрешан одговор. Истраживачи из Амстердама идентификовали су следеће као најчешће покретаче мизофоније:
- једући звукове, погађајући 81 одсто испитаних
- гласно дисање или звукови носа, утичу на 64,3 процента
- звуци прстију или шаке, који утичу на 59,5 одсто
Отприлике 11,9 посто учесника имало је слично љутит и агресиван одговор на призор да неко понавља одређене физичке радње, попут тресења колена.
Занимљиво је да људи производе већину звукова и призора који покрећу мизофонију. Пас који шљапка посуду са храном или слично обично не изазива мисофоничну реакцију.
Веза са аутизмом?
С обзиром на то да нека деца са аутизмом могу имати потешкоћа са сензорном стимулацијом, а посебно са гласним звуковима, спекулише се да су мизофонија и аутизам можда повезани.
У овом тренутку је прерано рећи да ли постоји директна веза, јер научници не знају довољно о томе шта доводи до тога да људи са било којим од ових стања тако снажно реагују на звукове.
Класификација
Мисофонија се први пут сматрала поремећајем релативно недавно, термином мизофонија који се први пут користи 2000. године.
Мизофонија се сматра хроничним стањем и примарним поремећајем, што значи да се не развија заједно са другим стањима.
Међутим, мизофонија тренутно није наведена у ДСМ-5, главном ресурсу за класификацију болести менталног здравља у Сједињеним Државама.
Неки истраживачи сугеришу да је мисофонична реакција несвесни или аутономни одговор нервног система. Овај закључак је донесен због физичких реакција које људи имају осетљивост на звук и чињенице да супстанце, попут кофеина или алкохола, могу погоршати или побољшати стање.
Како функционише хемија мозга?
Постоје сличности између мисофоније и тинитуса, осећаја звона у ушима.
Сходно томе, неки истраживачи сугеришу да је мизофонија повезана са хиперповезивошћу слушног и лимбичног система мозга.
Ова хиперповезивост значи да постоји превише веза између неурона у мозгу који регулишу слух и емоције.
Студија која користи МРИ снимање за анализу мозга особа са мисофонијом открила је да звукови окидача производе „веома претјерани“ одговор у предњем оточном кортексу (АИЦ), делу мозга који је одговоран за процесирање емоција.
Студија је открила већу повезаност између АИЦ-а и мреже са подразумеваним режимом (ДМН), што би могло подстаћи успомене и асоцијације.
У одређеним деловима мозга, нервне ћелије људи са мисофонијом имале су више мијелинизације од просечне особе, што би могло да допринесе њиховом вишем нивоу повезаности.
Истраживачи су сугерисали да су високи нивои активности забележени у АИЦ-у, који је укључен у интероцепцију или перцепцију унутрашњих функција тела, допринели искривљеној перцепцији људи са мисофонијом.
Дијагноза
Главни ресурс за дијагностиковање поремећаја менталног здравља у САД-у је ДСМ-5 и не наводи мизофонију. Технички, то значи да особи не може бити дијагностиковано стање.
Ипак, Међународна мрежа за мизофонију развила је мрежу добављача мисофоније, наводећи специјалисте, укључујући аудиологе, лекаре и психијатре са знањем о мизофонији и заинтересованим да помогну људима са тим стањем.
Како се њиме управља?
Појединци са мисофонијом често покушавају да избегну ситуације, попут друштвених окупљања, где ће вероватно наићи на своје покретаче.
Неки људи такође носе слушалице или покушавају да пронађу друге начине да утишају увредљиве звукове. Неки опонашају њихове покретачке звукове.
Може вам помоћи да пронађете подршку за изазовно стање. Мисопхониа Интернатионал, организација за заступање и умрежавање, настоји да пружи корисне информације и премости јаз између истраживања и оних који су погођени тим стањем.
