Шта је ТЕНС јединица и да ли ради?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Јединица за транскутану електричну стимулацију нерва (ТЕНС) је уређај на батеријски погон који неки људи користе за лечење болова.

ТЕНС јединице раде испоручујући мале електричне импулсе кроз електроде које имају лепљиве јастучиће да их прикаче на кожу особе.

Ови електрични импулси преплављују нервни систем, смањујући његову способност да преноси сигнале бола у кичмену мождину и мозак.

Исти електрични импулси такође стимулишу тело да производи природне ублаживаче болова зване ендорфини.

У овом чланку сазнајте више о употреби ТЕНС машине и истраживању њене ефикасности.

Користи

ТЕНС јединице могу помоћи у лечењу и решавању болова.

ТЕНС јединице могу помоћи у лечењу следећих симптома:

• период бол
• порођајни бол
• постоперативни бол
• бол у зглобовима
• болови у врату и леђима

Такође могу ублажити бол који је последица следећих стања:

• ендометриоза
• артритис
• спортске повреде
• Мултипла склероза
• фибромиалгија
• болна дијабетичка неуропатија
• оштећење кичмене мождине

Јединица ТЕНС има контроле које омогућавају људима да примене одговарајући ниво ублажавања бола. Људи то могу постићи променом следећих аспеката електричне струје:

Интензитет: Точкић омогућава кориснику да подеси интензитет електричне стимулације.

Фреквенција: Фреквенција се односи на број електричних импулса у секунди. Пулс високе фреквенције (ХФ) креће се од 80 до 120 циклуса у секунди и може помоћи у управљању акутним болом. Пулс ниске фреквенције (ЛФ) креће се од 1 до 20 циклуса у секунди и погодан је за лечење хроничног бола.

Трајање: Трајање је број микросекунди током којих струја улази у кожу током сваког импулса.

Предности

ТЕНС је неинвазивна метода за ублажавање болова. Људи који искуси ублажавање болова од ТЕНС-а можда ће моћи да смање унос лекова против болова, од којих неки могу изазвати зависност или изазвати нежељене нежељене ефекте.

ТЕНС јединице су такође прикладне јер су мале, преносиве и релативно дискретне. Људи могу носити ТЕНС јединицу у џепу или је закачити на каиш како би им осигурали непосредан приступ ублажавању болова током целог дана.

Могући нежељени ефекти

Ако лепљиви јастучићи узрокују црвенило или иритацију, на располагању су хипоалергени јастучићи.

Већина људи сигурно користи ТЕНС јединицу и обично неће имати нежељене ефекте.

Међутим, електрични импулси које ТЕНС јединица производи могу да изазову зујање, пецкање или боцкање, што ће неким људима бити непријатно.

Неки људи могу бити алергични на лепљиве јастучиће. Свако ко доживи црвенило и иритацију коже може уместо тога да пређе на употребу хипоалергијских.

Витално је никада не постављати електроде ни на предњи део врата ни на очи. Стављање електрода на врат може смањити крвни притисак и изазвати грчеве. На очима, електроде могу повећати притисак у оку и можда проузроковати повреду.

Када избегавати ТЕНС

Иако је сигурно за већину људи, стручњаци препоручују да неке групе људи избегавају ТЕНС лечење, осим ако лекар не саветује његову употребу.

Ова препорука се односи на следеће људе:

• Труднице: Труднице треба да избегавају употребу ТЕНС-а у пределу стомака и карлице.
• Особе са епилепсијом: Наношење електрода на главу или врат особа са епилепсијом може изазвати нападаје.
• Људи са срчаним проблемима.
• Људи са пејсмејкером или другом врстом електричног или металног имплантата.

Да ли ради?

Због недостатка висококвалитетних истраживања и клиничких испитивања, истраживачи још увек нису утврдили да ли је ТЕНС поуздан третман за ублажавање болова.

Једно истраживање је показало да је ТЕНС третман привремено ублажио бол особама са фибромиалгијом док је машина била у употреби.

Иако недостаје снажних клиничких доказа о његовој ефикасности, ТЕНС је опција за ублажавање бола ниског ризика за многе људе.

Неколико фактора може утицати на ефикасност ТЕНС-а:

Толеранција

Истраживања показују да људи који свакодневно користе ТЕНС јединицу са истом фреквенцијом и интензитетом могу развити толеранцију на третман.

Особа која развије толеранцију више неће осећати исти ниво ублажавања бола као када је први пут користила јединицу.

Да би се ово спречило, људи могу наизменично мењати ЛФ и ХФ ТЕНС током сваке сесије третмана.

Алтернативно, свакодневно могу постепено повећавати интензитет или трајање ТЕНС-а.

Интензитет стимулације

Опсег интензитета електричне стимулације може објаснити неке од разлика у налазима истраживања.

Према прегледу из 2014. године, ХФ ТЕНС лечи бол ефикасније од ЛФ ТЕНС-а. У ствари, многе студије су откриле да је ЛФ ТЕНС неефикасан.

С обзиром на то да је ХФ ТЕНС ефикасније средство за ублажавање болова, стручњаци препоручују људима да примене ТЕНС највишег интензитета који могу да поднесу.

Постављање електроде

ТЕНС може бити ефикаснији ако људи поставе електроде на акупунктурне тачке.

Акупунктура је пракса која користи игле за стимулисање живаца испод коже на одређеним местима познатим као акупунктурне тачке. Стручњаци верују да ово помаже телу у стварању ендорфина.

Један преглед је пронашао неке доказе да људи који примају ТЕНС путем акупунктурних тачака могу доживети смањење бола.

Колико дуго траје ублажавање болова?

Особа која више пута користи ТЕНС јединицу може створити толеранцију.

Трајање ублажавања бола након употребе ТЕНС јединице може варирати. Неки људи пријављују да им се бол враћа чим искључе уређај. Други и даље доживљавају адекватан ниво ублажавања болова до 24 сата.

Преглед из 2012. године сугерише да се трајање ублажавања бола повећава након поновљених ТЕНС третмана. Међутим, ово понављање такође може повећати вероватноћу да особа изгради толеранцију на лечење.

Одузети

Истраживање о употреби јединице ТЕНС за ублажавање болова до сада је дало недоследне резултате због недостатка висококвалитетних научних студија и клиничких испитивања.

Нека истраживања сугеришу да лечење ТЕНС-ом може ублажити бол, али то може зависити од одређених фактора, попут погођеног дела тела и интензитета лечења. Знање како ови фактори утичу на ТЕНС може помоћи људима да га ефикасније користе.

Већина људи може безбедно да користи ТЕНС јединицу, а мало људи ће доживети нежељене ефекте. Међутим, најбоље је разговарати са лекаром пре него што испробате ТЕНС или као алтернативни третман или у комбинацији са другим методама управљања болом.

ТЕНС јединице можете купити у неким апотекама и на мрежи.