Како ублажити симптоме ларингитиса код куће

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Ларингитис је упала гркљана или гласовне кутије која се налази у предњем делу грла. Људи могу убрзати процес зарастања користећи неке кућне лекове.

Када је говорна кутија упаљена, то може изазвати симптоме као што су:

• болно гутање
• хронични кашаљ
• постназално капање
• осећај као да има кнедлу у грлу
• суво грло
• промукао или изгубљен глас
• осећајући потребу да често прочисти грло

Иако се ларингитис обично с временом повуче, симптоми могу ометати свакодневни живот. У овом чланку разматрамо најбоље кућне лекове за ларингитис.

Одмарајући глас

Одмарање гласа може помоћи у смањењу упале и иритације гласних жица.

Иако је неопходно одморити глас, људи не би требало да шапућу. Шаптање изазива још већу иритацију од тихог говора.

Гргљање слане воде

Гргљање слане воде може помоћи у ублажавању симптома ларингитиса.

Слана вода може помоћи у убијању штетних бактерија и може смањити бол. Покушајте да додате пола кашичице соли у чашу топле воде од 8 унци и промешајте да се сол раствори.

Гргљајте слану воду у задњи део грла, а затим је испљуните. Пазите да не прогутате воду.

Ова метода није погодна за малу децу, јер могу случајно прогутати воду ако не успеју да правилно испирају грло.

Коришћење овлаживача

Додавање влаге у ваздух помоћу овлаживача ваздуха или личног испаривача може помоћи да се смири суво и упаљено грло.

Људи такође могу да додају овлаживач есенцијална уља за хлађење, попут ментола или еукалиптуса.

Иако постоји мало висококвалитетних доказа који подржавају идеју да ови мириси могу помоћи у ублажавању симптома ларингитиса, неки људи их сматрају корисним.

Есенцијална уља је важно држати даље од деце. Коришћење есенцијалних уља у овлаживачу ваздуха такође може бити штетно за кућне љубимце, укључујући мачке и псе, зато обавезно истражите уља или прво питајте ветеринара.

Једење белог лука

Многи подржавају употребу белог лука за ублажавање симптома прехладе и грипа.

Истраживања сугеришу да бели лук има антибактеријска својства, тако да може помоћи човеку да пређе преко инфекције.

Лако је уградити бели лук у кувана јела. Међутим, за оне који не воле укус белог лука, на располагању су додаци који имају исту корист, али мање укуса.

Покушај корена ђумбира

Антибактеријска својства корена ђумбира могу помоћи у ублажавању болова у грлу.

Корен ђумбира је још једна храна коју су људи генерацијама користили за лечење болести, посебно упале грла и инфекција горњих дисајних путева.

Истраживања сугеришу да ђумбир има антибактеријска својства и може помоћи у смањењу упале.

Људи могу покушати да попију чај од ђумбира или додају корен ђумбира у врућу воду како би ублажили бол или упалу у грлу.

Пијење топле воде са медом

Пијење топле воде помаже у ублажавању болова и упала, а мед је природна антибактеријска и противупална супстанца.

Борбом против упале може помоћи у смањењу болова и нелагодности у грлу. Мед такође може деловати као средство за сузбијање кашља.

Људи којима је мед пресладак могу додати лимунов сок у топлу воду.

Повећавање уноса течности

Иако може бити примамљиво избегавати јести или пити било шта, нарочито ако боли гутање, од виталне је важности да останете хидрирани.

Пијење топле или хладне течности може вам помоћи да ублажите гласнице и хидрирате суво грло. Међутим, људи треба да избегавају течност која иритира грло, укључујући газиране и газиране напитке.

Млеко и млечни производи такође могу повећати стварање слузи и погоршати симптоме.

Управљање ГЕРД-ом

Управљање желучаном киселином може помоћи када је ларингитис последица гастроезофагеалне рефлуксне болести (ГЕРД).

Да би лечили ГЕРБ, људи могу покушати:

• користећи лекове за желучану киселину који се продају без рецепта (ОТЦ)
• избегавајући велике оброке
• чекање најмање 3 сата после јела пре спавања
• спава с благо уздигнутом главом

Промене у исхрани такође могу бити корисне. Људи са ГЕРД-ом и ларингитисом повезаним са ГЕРД-ом можда желе да избегну:

• кофеин
• чоколада
• зачињену храну
• масна храна
• пеперминт

Ако ови предлози не олакшавају ГЕРБ, важно је да посетите лекара ради даље процене и савета о могућностима лечења.

Избегавање пушења и алкохола

Без обзира да ли је ларингитис акутни или хронични, избегавање пушења и пијења алкохола може помоћи у ублажавању упале.

Ово је посебно важно када је дуготрајна употреба цигарета или алкохола покретач ларингитиса. Људи могу разговарати са лекаром о помоћи у престанку ако је потребно.

Коришћење ОТЦ средстава за ублажавање болова

Коришћење ОТЦ средстава за ублажавање болова може ублажити оток и упалу грла, чинећи особу угоднијом током дана.

Поред употребе лекова посебно за упалу грла, људи могу да користе и генеричке ублаживаче болова, као што су ацетаминофен или ибупрофен.

Иако неки људи користе аспирин за ублажавање симптома ларингитиса, деца никада не би смела да користе овај лек. Код деце, аспирин може да изазове потенцијално опасне по живот компликације назване Реиеов синдром.

Узроци

Хронични ларингитис се јавља када симптоми трају дуже од 3 недеље.

Постоје две различите врсте ларингитиса: акутни и хронични. Инфекције и болести, обично инфекција горњих дисајних путева, могу изазвати акутни ларингитис. Обично траје неколико дана, док болест не нестане.

С друге стране, хронични ларингитис се јавља када траје дуже од 3 недеље.

Узроци хроничног ларингитиса укључују пушење, употребу јаког алкохола, ГЕРД, излагање иритирајућим хемикалијама и прекомерно коришћење или злоупотребу гласа (на пример, викањем).

Резиме

Ларингитис се јавља када се ларинкс или говорна кутија упали или надражи. У већини случајева стање је краткотрајно и лако се њиме може управљати помоћу кућних лекова.

Ако бол у грлу или ларингитис не нестану у року од 2 недеље употребом ових лекова, најбоље је да посетите лекара, јер се акутни ларингитис обично реши у том року.

Лекар може помоћи у утврђивању да ли су неопходна даља дијагностичка испитивања или лекови на рецепт.

Купујте кућне лекове

Неки од домаћих лекова наведених у овом чланку доступни су за куповину у продавницама, апотекама или на мрежи. Ови укључују:

• овлаживачи
• суплементи од белог лука
• суплементи корена ђумбира
• душо
• ибупрофен
• ацетаминопхен