Шта се дешава у мозгу када се створе навике?
Постоји милион ствари које радимо сваки дан без размишљања. Прање зуба, сушење косе након туширања и откључавање екрана телефона како бисмо могли да проверимо да су наше поруке део наше рутине. Али шта се дешава у мозгу док научимо нову навику?
Шта сте научили да радите без размишљања? Можда закључава врата за собом док одлазите, што би касније могло довести до неке панике док се питате да ли сте се заиста сетили да то учините.
Можда вози на посао. Да ли сте икада имали то необично искуство да сте се нашли на одредишту, а да се нисте потпуно сетили како сте стигли тамо? Свакако јесам, и све је то захваљујући поузданом режиму аутопилота у мозгу.
Навике покрећу наш живот - толико да понекад понекад пожелимо да прекинемо ту навику, како се то каже, и доживимо нешто ново.
Али навике су корисно средство; када нешто учинимо довољно пута, постајемо без напора у томе, што је можда разлог зашто је Аристотел наводно веровао да „изврсност [...] није дело већ навика“.
Па, како изгледа формирање навика у мозгу? Како се понашају наше неуронске мреже док нешто учимо и консолидујемо у понашање без напора понављањем?
То су питања на која су Анн Граибиел и њене колеге - са Массацхусеттс Институте оф Тецхнологи у Цхестнут Хилл - поставиле одговор у недавној студији, чији су налази објављени у часопису Цуррент Биологи.
Неуролошки сигнали „резервирања књига“
Иако се уобичајена радња чини тако једноставном и без напора, она у ствари обично укључује низ малих неопходних покрета - попут откључавања аутомобила, уласка у њега, подешавања огледала, причвршћивања сигурносног појаса итд.
Овај сложени скуп покрета који се састоје од једне рутинске радње коју несвесно изводимо назива се „комадање“, и иако знамо да постоји, тачно како се „комади“ формирају и стабилизују до сада је остало мистериозно.
Нова студија сада сугерише да су неке мождане ћелије задужене да "резервирају" делове који одговарају уобичајеним радњама.
У другој студији, Граибиел и њен бивши тим открили су да стриатум, регион мозга који је претходно био повезан са доношењем одлука, такође игра важну улогу у стицању навика.
Радећи са мишевима, тим је приметио да су се обрасци сигнала који се преносе између неурона у стриатуму померали док су се животиње училе новом редоследу радњи - окретању у једном смеру на звучни сигнал током пловидбе лавиринтом - што је потом прерасло у навику.
На почетку процеса учења, неурони у стријатама мишева одашиљали су непрекидни низ сигнала, научници су видели, али како су се поступци мишева почели консолидовати у уобичајена кретања, неурони су испољавали своје карактеристичне сигнале само на почетку и на почетку. крај извршеног задатка.
Када се образац сигнализације заживи, објасните Граибиел и колеге, навика се обликовала и прекидање тога постаје тежак подухват.
Обрасци мозга који указују на навике
Иако поучни, Граибиел-ови претходни напори нису са сигурношћу утврдили да су сигнални обрасци уочени у мозгу повезани са стварањем навика. Једноставно су то могле бити моторичке команде које су регулисале трчање мишића.
Да би потврдили идеју да обрасци одговарају комадању повезаном са формирањем навика, Граибиел и њен тренутни тим осмислили су другачији низ експеримената. У новој студији они су кренули да уче пацове да притискају две полуге узастопно у одређеном редоследу.
Истраживачи су користили условљавање награђивањем да мотивишу животиње. Ако су притиснули полуге у правилном низу, понуђено им је чоколадно млеко.
Да би осигурали да не буде сумње у чврстину резултата експеримента - и да ће они моћи да идентификују обрасце мождане активности који се односе на стварање навика, а не било шта друго - научници су пацове научили различитим секвенцама.
Свакако, једном када су животиње научиле да притискају полуге у низу који су утврдили њихови тренери, тим је приметио исти образац „стављања књига“ у стриатум: скупови неурона ће испаљивати сигнале на почетку и на крају задатка, чиме ће се разграничити „комад.“
„Мислим да“, објашњава Граибиел, „ово више-мање доказује да развој образаца забирања служи за упакирање понашања које мозак - и животиње - сматрају вредним и вредним задржавања на свом репертоару.“
„То је заиста сигнал на високом нивоу који помаже у ослобађању те навике и мислимо да крајњи сигнал каже да је рутина урађена.“
Анн Граибиел
Коначно, тим је такође приметио формирање још једног - комплементарног - обрасца активности у групи инхибиторних можданих ћелија названих „интернеурони“ у стриатуму.
„Интернеурони“, објашњава водећи аутор студије Нуне Мартирос са Универзитета Харвард у Кембриџу, МА, „активирани су за време док су пацови били усред извођења научене секвенце“.
Она додаје да би интернеурони „могли да спречавају главне неуроне да започну другу рутину док се тренутна не заврши“.
„Откривање ове супротне активности од стране интернеурона“, закључује Мартирос, „такође нас доводи корак ближе ка разумевању како мождани кругови заправо могу произвести овај образац активности“.
