Који су симптоми сломљеног стопала?

Повреде стопала су честе и понекад могу резултирати сломљеним костима. Могућност препознавања симптома сломљеног стопала може вам помоћи да утврдите колико је озбиљно и када треба посетити лекара.

Овај чланак разматра узроке и симптоме сломљеног стопала и време тражења медицинске помоћи. Такође се говори о саветима о првој помоћи, дијагнози и лечењу, опоравку и превенцији.

Брзе чињенице о сломљеној нози:

• Људско стопало састоји се од око 26 костију.
• Најчешћи симптоми сломљеног стопала су бол, оток и модрице.
• Сломљеном стопалу или ножном прсту може бити потребно 1 до 3 месеца да се потпуно зарасте.

Симптоми и када се обратити лекару

Ако се сумња на сломљено стопало, одмах треба консултовати здравственог радника.

Сломљена кост може бити мала пукотина или потпуни прелом који резултира у два или више комада. Тешке паузе могу да поцепају или пробуше кожу и оставе зјапећу рану. То су познати као отворени преломи.

Бол и оток у нози особе такође могу бити резултат истезања или уганућа. Може бити корисно ако упореде ноге како би добили показатељ озбиљности повреде.

Деформација прста или дела стопала, попут необичног испупчења, снажан је показатељ прекида.

Ако нема померања кости, може бити тешко рећи да ли је дошло до лома. Такође, мање пукотине или пукотине можда неће резултирати великим болом.

Остале индикације сломљене кости укључују:

• слух или осећај пуцања или брушења када се догоди повреда
• сломљена кожа или отворена рана
• бол или отежано кретање стопала
• бол или потешкоће у ходу или ношење терета на стопалу
• нежност или бол због додиривања повреде
• осећај несвестице, вртоглавице или мучнине након повреде

Особа мора хитно потражити медицинску помоћ ако постоји сумња на сломљено стопало или ножни палац. Не би требало да покушавају да возе. Сломљени мањи прсти су мање озбиљни и обично се могу лечити код куће.

Међутим, неко треба да посети лекара за било какве повреде које спречавају ходање или ако бол и оток и даље трају или се погоршавају.

Треба потражити хитну помоћ ако:

• нога, стопало или ножни прст су деформисани или показују погрешан пут
• у близини повреде постоји рана или сломљена кожа
• прсти или стопала су хладни, утрнули или трну
• прсти или стопала су постали плави или сиви
• стопало је згњечено

Који су узроци сломљеног стопала

Иако стопало нормално може да издржи значајну количину силе, сломљене кости у стопалима људи су честа појава. Такође је већа вероватноћа да се појаве код деце него код одраслих због разлика у структури костију.

Сломљено стопало може настати једноставним спотицањем, спотицањем или ударањем нечега. Незгодно извртање стопала или скочног зглоба падањем или ударом тешког предмета такође може сломити кост.

Преломи стреса су посебан ризик код спортиста или било кога ко се бави спортовима са великим утицајем, као што су фудбал, кошарка, трчање или плес.

То су ситне, понекад микроскопске пукотине које се временом могу повећати. Они су углавном узроковани понављаним активностима или наглим повећањем интензитета вежбања.

Прва помоћ за сломљено стопало или ножни прст

Постављање паковања леда на сумњиво сломљено стопало може помоћи у смањењу отока.

Особа треба да следи РИЦЕ принцип када има посла са сумњом на сломљено стопало или ножни прст. Скраћеница значи:

• Одмор: Држите се повређеног стопала или ограничите лежај док не постане боље или док га лекар не види. Непотребно ходање може погоршати повреду.
• Лед: Одмах нанесите лед на повреду како бисте смањили бол и оток. Покушајте да умотате лед или врећу смрзнутог грашка у пешкир и држите га уз стопало. Ицепацкс се могу користити по 20 минута, неколико пута дневно током првих 48 сати. Не наносити директно на кожу.
• Компресија: Лагано умотајте стопало у мекани завој или завој. Уверите се да завој није претесан, јер то може зауставити циркулацију крви.
• Надморска висина: Подигните стопало, што је више могуће, јастуцима. У идеалном случају, требало би га подићи изнад нивоа срца. Ово такође помаже код болова и отока.

Сломљени прсти на нози могу се залепити за суседни, неозлеђени ножни прст за подршку. То подразумева постављање комада вате или газе између два прста, а затим њихово причвршћивање хируршком траком. Поново, завијање не би требало бити претесно.

Лекови против болова који се продају без рецепта, попут ацетаминофена или ибупрофена, могу се ублажити боловима.

Ако постане неопходно ходање по сломљеном стопалу или нози, појединац треба да носи широку, чврсту ципелу која не врши притисак на повређено подручје.

Принцип РИЦЕ се такође може користити за лечење истезања или уганућа стопала или скочног зглоба.

Дијагноза

Лекар ће постављати питања о повреди и осећати и манипулисати погођеним стопалом. Они могу да наруче рендген како би потврдили или даље проценили могућу паузу.

Сумња на фрактуру стреса може захтевати магнетну резонанцу или ултразвук, јер ове ситне фрактуре може бити тешко открити на рендгену. У неким случајевима могу се наручити и друге технике снимања.

Могућности лечења сломљеног стопала

За заштиту стопала током процеса зарастања може се испоручити гипс или заштитна чизма.

Лечење сломљеног стопала зависи од врсте, локације и тежине прелома.

У већини случајева, прелом ће зарасти са мировањем и ограниченим оптерећењем.

Противупални лекови, укључујући ибупрофен или напроксен, могу се користити за смањење болова и отока.

Ако је кост на свом месту, тада ће лекар можда морати физички да манипулише њом у правилно поравнање. То се назива редукција.

Локални анестетик обично се даје пре почетка поступка смањења. Било какве ране такође треба очистити и третирати.

Ако је стопало деформисано или су кости нестабилне, можда ће бити потребна операција за уметање металних иглица, плоча или вијака. Користе се за задржавање костију на месту док не зарасту. Овај метод је познат као унутрашња фиксација.

Да би заштитили стопало док зараста, може се поставити гипс или се понекад обезбеди заштитна чизма. Ови уређаји штите и имобилишу повређено стопало, помажући да се смањи тежина. Штаке такође могу да буду од помоћи за ходање.

Колико траје опоравак?

Сломљено стопало или ножни прст може потрајати 4 до 6 недеља да се потпуно зарасте. Међутим, у неким случајевима то може потрајати дуже.

Оздрављени појединци треба да се придржавају РИЦЕ принципа, као и посебна упутства лекара. Рендгенски снимци или други прегледи како би се осигурало правилно зарастање и поравнање можда ће бити потребни.

Прерани повратак физичкој активности може ризиковати лоше зарастање, поновну повреду или потпуни прелом. Неко би требало да оде код лекара ако се бол или оток врате.

Превенција

Да би смањили ризик од повреде стопала, људи треба да држе подове код куће и на радном месту без нереда. Они који раде на градилиштима или у другим опасним срединама треба да носе професионалне заштитне чизме.

Када се бавите спортом или вежбате, следећи савети могу вам помоћи у спречавању прелома стреса и других повреда стопала:

• користите ципеле и опрему која одговара активности и редовно их замењујте
• истегните се, загрејте и започните активност полако
• постепено повећавајте брзину, време, удаљеност или интензитет нове активности или након паузе
• користите истезање и вежбе за изградњу телећих мишића
• наизменично са активностима са малим утицајем, као што су пливање и вожња бициклом
• једите храну богату калцијумом и витамином Д да бисте изградили снагу костију

Одузети

Симптоми сломљеног стопала могу се заменити за истезање или угануће. Сломљено стопало или ножни палац лекар треба одмах да прегледа. Потражите хитну медицинску помоћ ако је стопало деформисано или ако постоји отворена рана.

Сломљени мањи прсти на ногама могу се код куће лечити тракама за пријатељство и РИЦЕ принципом.