Ситуациона депресија или клиничка депресија?

Сви осећају тугу. То је природна људска емоција. Међутим, клиничка депресија је озбиљно стање које може имати дубок утицај на сваки део живота.

Ситуациона и клиничка депресија су сличне, али не и исте. Препознавање разлика између ових врста депресије први је корак ка тражењу помоћи.

Ситуациона депресија је медицински позната као „поремећај прилагођавања са депресивним расположењем“. Често се решава на време, а разговор о проблему може олакшати процес опоравка.

Клиничка депресија, позната у медицини као „главни депресивни поремећај“, може се развити ако се особа не опорави. Ово је теже ментално здравље.

Које су разлике?

Разочаравајући догађај или поражавајуће вести могу довести до краткорочних симптома депресије.

Неке кључне разлике између ситуацијске и клиничке депресије одредиће врсту лечења која је особи потребна и тежину стања.

Ниједна врста депресије није „стварнија“ од друге. И једно и друго може представљати значајне изазове и претње благостању.

Међутим, сазнање која је врста депресије у корену упорног негативног расположења може подржати опоравак.

Ситуациона депресија

Ово је краткорочни облик депресије који се јавља као резултат трауматичног догађаја или промене у животу особе.

Поремећај прилагођавања са депресивним расположењем је друго име за ово емоционално стање.

Окидачи могу да укључују:

• развод
• губитак посла
• смрт блиског пријатеља
• тешка несрећа
• друге велике животне промене, попут пензионисања

Ситуациона депресија потиче из борбе за помирење са драматичним животним променама. Опоравак је могућ када се појединац помири са новом ситуацијом.

На пример, након смрти родитеља може проћи неко време пре него што особа прихвати да члан породице више није жив. До прихватања могу се осећати неспособнима да наставе даље са својим животом.

Симптоми могу да укључују:

• безвољност
• осећања безнађа и туге
• потешкоће са спавањем
• честе епизоде ​​плача
• нефокусирана анксиозност и брига
• губитак концентрације
• повлачење из уобичајених активности као и од породице и пријатеља
• суицидалне мисли

Већина људи који доживе ситуацијску депресију почињу да имају симптоме у року од 90 дана од покретачког догађаја.

Клиничка депресија

Лекар или психијатар могу дијагнозирати клиничку депресију.

Клиничка депресија је тежа од ситуацијске депресије.

Такође је познат као велика депресија или велики депресивни поремећај. Довољно је озбиљно да омета свакодневну функцију.

Тхе Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје, 5. издање (ДСМ-В) класификује клиничку депресију као поремећај расположења.

Поремећаји у нивоу одређених хемикалија - познатији као неуротрансмитери - могу бити криви.

Међутим, други фактори ће вероватно играти улогу, на пример:

• генетски фактори могу утицати на реакцију појединца на искуство или догађај
• главни животни догађаји могу изазвати негативне емоције, као што су бес, разочарање или фрустрација
• зависност од алкохола и дрога такође има везе са депресијом

Депресија такође може променити човекове мисаоне процесе и телесне функције.

Да бисте помогли да подржите ментално благостање вас и ваших најмилијих током овог тешког времена, посетите наше посвећено средиште да бисте открили више информација подржаних истраживањем.

Дијагностиковање депресије

За формалну дијагнозу клиничке депресије, особа мора испунити критеријуме наведене у ДСМ-у.

Особа мора да покаже пет или више симптома са одређене листе критеријума током двонедељног периода, већином готово сваког дана.

Симптоми треба да буду довољно озбиљни да знатно смањују способност особе да обавља редовне дужности и рутине.

Барем један од симптома мора бити депресивно расположење или губитак интереса или задовољства.

Остали знаци и симптоми укључују:

• депресивно расположење или стална раздражљивост
• значајно смањује интересовање или не осећа задовољство у активностима
• значајан губитак или повећање телесне тежине
• смањење или повећање апетита
• несаница или повећана жеља за сном
• немир или успорено понашање
• умор или губитак енергије
• осећај безвредности или непримерене кривице
• потешкоће у доношењу одлука или концентрацији
• понављајуће мисли о смрти или самоубиству или покушају самоубиства

Неки људи са клиничком депресијом имају заблуде, халуцинације и друге психотичне поремећаје.

Они се углавном не јављају код људи са ситуацијском депресијом.

Разлике у лечењу

Вежбање и хоби могу помоћи у лечењу ситуацијске депресије.

Ситуациона депресија је природни одговор на трауматични догађај.

Услов се обично решава:

• како време пролази након стресне ситуације или догађаја
• како се ситуација поправља
• када се особа опорави од животног догађаја

У већини случајева ситуациона депресија је само краткорочна. Благи случајеви ситуацијске депресије често се решавају без активног лечења. Међутим, неке стратегије могу помоћи особи да смањи ефекте ситуацијске депресије.

Неколико корисних промена начина живота укључују:

• редовно вежбање
• храњење добро уравнотежене дијете
• држање редовних навика спавања
• разговарајући са вољенима
• придруживање формалној групи за подршку
• бављење хобијем или слободном активношћу

Људи којима је тешко да се опораве од трауматичног искуства можда би желели да потраже консултације са психотерапеутом.

Ако се проблем врти око породичне динамике или потешкоћа, породична терапија је друга опција.

Људи са тешком ситуацијском депресијом могу добити рецепт на лекове, укључујући антидепресиве или лекове против анксиозности.

Лечење клиничке депресије

Клиничка депресија може трајати дуго. Можда ће бити потребно дуготрајније лечење и детаљни план лечења.

Лекар може препоручити комбинацију психотерапије или психолошког саветовања и лекова за лечење клиничке депресије.

Лекар примарне здравствене заштите може прописати лек или упутити стручњака за ментално здравље ако осећа да појединац захтева овај ниво неге.

У тежим случајевима, посебно ако особа покушава да се самоозледи, можда ће требати да остане у болници или похађа програм амбулантног лечења док се симптоми не побољшају.

Усвајање здравог начина живота такође може подржати опоравак.

Одузети

Према Националном савезу за менталне болести, 16 милиона људи у Сједињеним Државама имало је најмање једну велику депресивну епизоду у 2015. години.

Ситуациона депресија се јавља након догађаја који мењају живот, али клиничка или велика депресија има низ узрока и дугорочно је стање. Уз здрав начин живота и правилан план лечења, оба облика депресије могу се решити.

Групе за подршку и вруће линије за помоћ или депресију, као што су Самаританс, могу да послушају ухо и дају корисне савете и информације. Можете их позвати у било ком тренутку на број 673-3000.

П:

У ком тренутку осећај туге или туге због животног догађаја постаје клиничка депресија?

А:

Особа би требало да буде забринута када депресивно расположење почиње да има озбиљан негативан утицај на важне области функционисања - као што су посао или школа или ако значајно ометају особу.

Многи људи који доживљавају поремећај прилагођавања могу се осећати тужно, али углавном ће приметити нека побољшања неколико дана након значајног животног догађаја. Ово углавном није случај са великим депресивним поремећајем

Др Тимотхи Ј. Легг, ЦРНП Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.