Како лечити артрозу кука
Остеоартритис, који се понекад назива и "хабање" артритис, често је дегенеративно стање. Лекари могу лечити остеоартритис лековима и хируршки. Људи такође могу управљати својим симптомима помоћу различитих вежби и истезања.
Остеоартритис је најраспрострањенији облик артритиса. Фондација за артритис процењује да више од 30 милиона људи у Сједињеним Државама има остеоартритис.
Иако се артроза може јавити у било ком зглобу, најчешће погађа зглобове који носе тежину, попут колена и кукова.
Читајте даље да бисте сазнали више о остеоартритису кука. Разговарамо о томе шта узрокује стање, како лекари дијагностикују и различите начине лечења.
Могућности лечења
Третмани остеоартритиса усредсређени су на смањење болова и побољшање покретљивости. Ефикасни начини лечења остеоартритиса укључују следеће:
1. Лекови против болова
Управљање болом је неопходно за људе који живе са остеоартритисом кука. Људи могу да лече благи до умерени бол помоћу ублаживача болова без рецепта, као што су ацетаминофен и нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД).
Људи који имају умерени до тешки остеоартритис могу искусити интензивнији бол. У таквим случајевима може бити потребно ублажавање болова на рецепт.
2. Лекови против артритиса
Неким људима могу бити потребни лекови који помажу у успоравању напредовања артритиса или смањењу неких симптома. Примери таквих лекова укључују:
Кортикостероиди
Кортикостероиди контролишу упалу опонашајући ефекте кортизола, хормона који регулише имуни систем.
Људи могу узимати оралне таблете кортикостероида. Лекари такође могу убризгати кортикостероиде директно у зглоб кука. Међутим, ињекције кортикостероида нуде само привремено олакшање бола. Људи ће захтевати додатне ињекције у будућности.
Ињекције хијалуронске киселине
У прошлости су неки људи користили ињекције хијалуронске киселине за лечење остеоартритиса. Међутим, тренутне смернице саветују да се ове ињекције не користе у ове сврхе, јер нема довољно доказа који би потврдили да су безбедне и ефикасне.
3. Физичка терапија
Физички терапеути су обучени здравствени радници који су се специјализовали за дијагностиковање и лечење стања која ограничавају покретљивост. Људи са остеоартритисом кука могу имати користи од сесија физикалне терапије.
Током почетне сесије, терапеут ће проценити физичко стање особе и све специфичне проблеме с кретањем које има. Затим ће осмислити сет прилагођених вежби које ће помоћи у побољшању покретљивости.
Терапеут учи људе како да изводе сваку вежбу како би могли безбедно да наставе лечење код куће. Они такође могу препоручити додатне опције лечења, као што су апаратић за шетњу, ходалице или терапија врућим и хладним.
4. Хирургија
Неки људи имају јаке болове или укоченост у куковима који значајно утичу на њихов квалитет живота. Ови људи могу имати користи од операције.
Постоје две главне хируршке опције за остеоартритис кука:
Обнављање кукова
Овај поступак укључује обрезивање или бријање оштећене кости на глави фемура. Феморална глава је горњи крај бутне кости, који се налази у лежишту кука.
Након уклањања оштећене кости, хирург покрива главу феморала металом. Хирург се такође уклапа у металну чашу унутар утичнице кука.
Тотална замена кука
Током овог поступка, хирург замењује цео зглоб кука, укључујући главу бутне кости и утичницу. На њихово место, хирург се уклапа у вештачке компоненте израђене од метала, пластике или керамике.
Свака хируршка опција носи користи и ризике. Лекар ће људе водити кроз доступне могућности пре него што донесе одлуку о најбољем лечењу.
5. Терапија матичним ћелијама
Матичне ћелије су ћелије које имају потенцијал да се развију у низ различитих типова ћелија. Истраживачи тренутно истражују да ли би терапије матичним ћелијама могле да помогну да се замене и обнове оштећена ткива у људском телу.
Мезенхимске матичне ћелије су матичне ћелије које се могу развити у кости и хрскавицу, између осталих врста ткива. Према прегледу из 2018. године, мезенхималне матичне ћелије могу помоћи у поправљању оштећене хрскавице и смањењу упале код остеоартритиса колена.
Међутим, терапија матичним ћелијама још није спремна за употребу у клиничким условима. Напредак у техникама уређивања гена може помоћи у превазилажењу многих ограничења са којима се терапија матичним ћелијама тренутно суочава.
Амерички колеџ за реуматологију и Фондација за артритис не саветују овај третман због тренутног недостатка стандардизације и прописа.
6. Вежбање и истезање
Вежбе које могу помоћи у управљању симптомима остеоартритиса кука укључују:
- јога
- тренинг снаге
- пливање
- водени аеробик
Истезање сваког дана такође може помоћи у побољшању флексибилности и ублажавању укочености и болова у зглобовима. Узмите у обзир следеће потезе:
Савијање кука у седећем положају
- Седи у столицу. Обавезно држите леђа равно и обе ноге равне на поду.
- Држећи колена савијена под углом од 90 °, лагано подигните једно колено према плафону.
- Полако вратите ногу у првобитни положај.
- Поновите на супротној страни.
Сит-станд
- Започните вежбу у седећем положају. Леђа нека буду равна, а обе ноге равне на поду.
- Полако се нагните напред користећи замах напред да бисте се поново усправили.
- Савијте колена и кукове да седнете.
- Наставите наизменично између седења и стајања.
Отварач за кукове
- На под ставите подлогу за вежбање или простирку против проклизавања
- Поставите се у искорак са једним коленом на поду, а другим испред тела. Задње стопало нека буде опуштено, а предње стопало равно на поду.
- Нежно се нагните напред да бисте истегнули кук и задржите овај положај неколико секунди. Не заборавите да држите леђа усправно док се нагињете напред.
- Вратите се у почетни положај нагињањем уназад док рамена не буду у равни са куковима.
- Поновите вежбу на другој страни.
Предњи преклоп
- Почните стојећи усправно са стопалима у ширини рамена.
- Слободно лагано савијте колена како би истезање било мање интензивно.
- Задржите ово истезање неколико секунди и полако се вратите у почетни положај.
Људи такође могу да изведу ово истезање из седећег положаја:
- Седите усправно на столици, са исправљеним леђима и савијањем колена за 90 °.
- Полако се нагните напред, савијајући се у куковима.
- Задржите ово истезање неколико секунди и полако се вратите у почетни положај.
Узроци и дијагноза
Хрскавица је ткиво налик гуми које покрива крајеве костију у зглобовима. Овде делује као јастук који спречава да се крај једне кости трља о крај суседне. Такође пружа подмазивање које омогућава зглобу да се креће лако и безболно.
Код остеоартритиса, хрскавица унутар зглобова се троши, што доводи до трљања две или више костију. Овај процес резултира упалом зглобова, отицањем и болом.
Ризик од остеоартритиса расте са годинама. Како људи старе, јастучићи хрскавице између њихових зглобова полако пропадају. Симптоми нелагодности и бола имају тенденцију да се погоршавају како хрскавица наставља да се распада.
Да би дијагностиковао остеоартритис кука, лекар ће узети медицинску историју особе и извршити физички преглед зглобова. Лекар може такође наручити следеће дијагностичке тестове:
- Рентгенски снимци кукова ради тражења знакова пропадања костију и хрскавице.
- Тестови крви ради провере доказа упале и искључења других облика артритиса.
- Анализа синовијалне течности која тражи запаљење, инфекцију и друге абнормалности у зглобној течности.
Симптоми
Људи који имају остеоартритис кука могу имати следеће симптоме у зглобовима:
- укоченост
- оштар бол или тупа бол
- Оток
- смањени опсег покрета
Иако артроза кука може изазвати бол у самом куку, бол понекад може зрачити у следећа подручја:
- препоне
- унутрашња страна бутине
- задњицу
- колена
Резиме
Остеоартритис је дегенеративна болест која још увек нема лек. Међутим, комбинација медицинских третмана и физикалне терапије може помоћи успоравању његовог напредовања и управљању симптомима.
Медицински третмани за артрозо кука фокусирају се на смањење болова и упала. Вежбање и истезање такође могу помоћи у побољшању покретљивости зглобова и смањењу симптома. Лекари обично резервишу инвазивне третмане, попут операције, за тешки или крајњи стадијум артрозе кука.
Истраживачи широм света настављају да развијају нове терапије које ће једног дана можда преокренути ефекте остеоартритиса.
