Истраживања потврђују да социјална интеракција штити памћење
Бити друштвено активан, нарочито касније у животу, доноси многе користи за ментално и физичко здравље. Не најмање важно од тога је чињеница да социјална интеракција у групи може заштитити од когнитивног пада, као што открива нова студија.
Идеја да богат друштвени живот може помоћи у заштити здравља појединца никако није нова.
Није ни идеја да старији људи који остају у блиском контакту са пријатељима дуже чувају бољу меморију и друге когнитивне способности од својих усамљенијих вршњака.
Питање је увек било: „Да ли друштвеност штити когнитивне способности или они који живе са оштећењем памћења теже да избегавају друштвене активности?“
Истраживачи са Државног универзитета Охајо у Колумбусу одлучили су да покушају да разјасне ово питање. Да би то урадили, радили су са моделом миша, али нису заузели исти приступ као претходне студије о глодарима.
У постојећим истраживањима која раде са моделима миша, истражитељи су неким животињама пружали пуно прилика да комуницирају са околином и истражују, док су другима пружиле мање таквих могућности.
Уместо тога, вођа студије Елизабетх Кирби и њене колеге радили су са остарелим мишевима смештеним било у групама или као парови, али сви су имали једнаке могућности за учење и истраживање.
Тим стратегија, објашњава тим, омогућиле су им да утврде које се разлике у памћењу и учењу памћења могу приписати друштвеној повезаности.
„Наше истраживање“, објашњава Кирби, „сугерише да пуко постојање веће друштвене мреже може позитивно утицати на старење мозга.“ Резултати тима су сада објављени у часопису Границе старења неурознаности.
Друштвеност везана за боље памћење
Тим је радио са мишевима старости 15–18 месеци. До тада, њихов мозак почиње да стари, а когнитивне способности почињу да опадају. Животиње које су биле смештене у паровима сматране су „моделом старих парова“.
Остали мишеви су се „настанили“ са још шест глодара, присиљавајући их на већу интеракцију и на сложенијим нивоима. Све животиње су биле изложене овим условима држања током периода од 3 месеца.
У експресивној аналогији, Кирби објашњава да је ова ситуација „[попут] старосне доби након пензије миша. Да су возили, чешће би заборавили где су кључеви или где су паркирали аутомобил. "
Затим, како би проверили који су мишеви имали бољи учинак у учењу и памћењу, истраживачи су их све изложили бројним различитим тестовима.
Један тест испитивао је способност мишева да памте мале детаље постављањем играчке негде у њихово непосредно окружење. Након неког времена играчка би била премештена на мало другачије место. И нормално, когнитивно здрави мишеви би то приметили и поново истражили објекат након његовог пресељења.
Али, Кирби каже, „Са мишевима који су били смештени у пару, нису имали појма да се предмет померио.“
С друге стране, „мишеви смештени у групи били су много бољи у памћењу онога што су раније видели и отишли су до играчке на новом месту, игноришући другу играчку која се није померила“, објашњава она.
Активнији хипокампус
Још један тест била је вежба памћења у лавиринту, у којој су мишеви постављени на округлу и осветљену површину са рупама. Тамније рупе означавају сигурне, неупадљиве тунеле за бекство, и обично би их мишеви тражили.
Након поновљеног излагања овој ситуацији, когнитивно здрави мишеви би запамтили локацију „путева за бекство“ и не би трошили време да их пронађу по потреби.
У овом случају, истраживачи су открили да су и мишеви који су били смештени у групи и у паровима, на време успели да развију боље планове претраживања „пута за бекство“, пролазећи кроз овај тест изнова и изнова.
Међутим, док су мишеви у групном смештају, вежбајући, успели много брже да пронађу тамне рупе - што сугерише да су запамтили своје место - то се није видело код животиња смештених у паровима.
Самотнији мишеви су наставили да претражују и претражују сваки пут, као да нису успели да сазнају локацију „путева за бекство“ и да су увек морали да започну своја истраживања од нуле.
„[Током] многих дана [мишеви у паровима] развијали су стратегију серијског претраживања где су проверили сваку рупу што је брже могуће“, објашњава Кирби.
„Било би то као да што брже прођете кроз сваки ред паркинга да бисте тражили свој аутомобил, уместо да покушавате да се сетите где је заправо ваш аутомобил и пешачите до тог места“, додаје она.
С друге стране, понашање које су испољавале животиње смештене у групи било је у складу са оним што би здрави, млађи мишеви могли да раде када су изложени сличној ситуацији.
„Чинило се да су покушали да запамте где се налазе отвор за бег и да директно дођу до њих, што је понашање које видимо код здравих младих мишева. „
Елизабетх Кирби
„А то нам говори“, каже она, „да користе хипокампус, подручје мозга које је заиста важно за добру функцију памћења.“
Каснији животни смештај је важан
Кирби и тим примећују да код људи, као и код мишева, памћење има тенденцију природног опадања са годинама. Али чини се да доследна социјална интеракција штити мозак од овог ефекта.
То се јасно видело када су истраживачи испитивали мозак мишева смештених у паровима у поређењу са мозговима мишева смештених у групи. У првом су пронашли доказе упале, што је у складу са неуродегенерацијом.
Супротно томе, „Мишеви смештени у групи имали су мање знакова ове упале, што значи да њихов мозак није изгледао тако„ старо “као они који су живели у паровима“, објашњава Кирби.
На основу ових открића, истраживачки тим инсистира на томе да је важно да људи доносе информисане одлуке о томе где и како могу желети да живе како старе, јер би избор смештаја могао да олакша друштвене активности или да спречи појединце да одрже богат друштвени живот.
„Нешто тако основно колико траје вожња или пешачење до куће пријатеља може направити велику разлику како старимо“, каже Кирби.
Међутим, она такође препознаје: „Многи људи заврше изоловани не избором, већ околностима. „Преко реке и кроз шуму“ можда је забава за децу, али за баку вероватно није тако добро. “
